口を閉めているのにいびきをかきます

タイトルどおりです。口を閉めて、横を向いて寝ていてもいびきをかきます。

いびきの改善策として「口を閉じて寝る」「横を向く」というようなことを聞きますが、私は横を向いて寝て、しかもしっかりと口を閉めて寝ているのに（鼻が詰まっている状態でもありません）、すごい大音量のいびきをかいているようです・・・。

しかも時には自分でじぶんのいびきが聞こえる時もあります。自分で意識がはっきりしている状態で、自分の中では「起きている状態・寝ていない状態」なのに、自分のいびきが聞こえてびっくりします。頭が起きている状態なのに体だけが寝ている状態になってるというか・・・（そんなことがありうるのでしょうか？）

こういう状態なので、体の疲れがとれず、朝すっきり起きられません。こういう種類のいびきはどうしたら改善されるでしょうか。アドバイスお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： 7taro 回答日時： 2005/03/05 15:06

いびきがひどい方は、睡眠時無呼吸症候群との関係が密接にあるというのが一般的です。

そもそもいびきは、何らかの理由により空気の通り道（気道）が、圧迫されて、通り抜けるときの「異常振動による音」です。
つまり、ちゃんと息ができてないのです。ですから、いびきがあると息がちゃんとできない→息苦しい→よく眠れない
という図式になります。
ちなみに、寝ている間に口を閉じていることが意識できるかどうは別として、口を閉じていても、「息はしている」わけですから、ちゃんといびきだってかけます。

体の疲れが取れないというように、日常生活に支障が出ているのですから、お近くの耳鼻咽喉科にご相談なさることをお勧めします。
マウスピースやらマスクやらといろいろと治療方法はありますし、たいていの場合「健康保険」も、ちゃんと効きます。

この回答へのお礼

お返事が遅くなって申し訳ございませんでした。
まずはダイエットしてみて、変化が見られなければ病院に行って相談してみようと思います。

ありがとうございました。

お礼日時：2005/03/15 17:37