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プールは最強の有酸素運動でしょうか？

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質問者：shirosakitakemi_98
質問日時：2022/05/27 21:13
回答数：2件

プールは最強の有酸素運動でしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：ぷらぐろまあ
回答日時：2022/05/27 21:14

はい。

全身運動としては最高ですね。

- 1
- 件

この回答へのお礼

ありがとう

有難うございます！

お礼日時：2022/05/27 22:07

No.2

回答者： isoworld
回答日時：2022/05/27 21:20

はい、回答No.1にもあるように、全身の運動になって有酸素運動の中では消費カロリー（時間あたり）は最高レベルになります。

ただ、ジョギングのように１時間も泳ぎ続けるのは大変ですよ。

- 1
- 件

この回答へのお礼

ありがとう

有難うございます！

お礼日時：2022/05/27 22:06

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