家の中にいるのに水分をコンスタントに補給する必要ありますかよろしくお願いします m(_ _)m

家の中にいるのに水分をコンスタントに補給する必要ありますかよろしくお願いします
m(_ _)m

No.1 ベストアンサー 回答者： mimon01 回答日時： 2023/03/12 06:32

定期的に補給する必要はありませんが、発汗以外でも水を失っていきますから、食事だけでは不足しがちになりますので、意識して摂取したほうが良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/03/12 06:34

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2023/03/12 06:49

ご飯時にお茶をよく飲む人　昼のパンの時にコーヒーや牛乳

飲む人はそれで充分です　その上　水なんかがぶがぶ飲んだら
下痢しちゃう

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/03/12 07:11

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/03/12 06:36

一晩寝ているだけで水分を２リットルは汗として出しているそうです。

最低でもその位は補給しないと体の機能が崩れます

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/03/12 06:38