よく寝たほうか

今日は9時に寝て4時半に起きました。
よく寝た方でしょうか？

質問者からの補足コメント

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  少し眠かったのですが、朝6時に散歩して、7時に朝食を食べて、コーヒーを
  飲んだらすっきりしました。
  8時過ぎに出勤します。
  今日は大丈夫だと思います。

    補足日時：2023/07/24 07:50

No.1 ベストアンサー 回答者： 教えてライム 回答日時： 2023/07/24 06:15

7時間半睡眠すれば十分かと思います。

トイレには何回起きましたか？1回も起きてなければ素晴らしい！！完璧です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
トイレに一度起きました。
でも、体調はよいです。

お礼日時：2023/07/24 06:20

No.4 回答者： keito_rin 回答日時： 2023/07/24 10:12

人間の平均睡眠時間は８時間３０分ですから、それと比べると寝てないですね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
帰ってきたのですが、さほど体調は悪くありませんでした。
ただ、眠かったのは事実です。
もっと寝るべきですね。

お礼日時：2023/07/24 16:37

No.3 回答者： 教えてライム 回答日時： 2023/07/24 07:16

トイレに起きてまた眠れたのなら問題ないですね。

スッキリしていると思います。
睡眠が上手くいっているのでしたら健康を獲得したと思います。
素晴らしい！！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
ほめてくれてどうもです。

お礼日時：2023/07/24 07:48

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/07/24 07:10

適当な睡眠時間ですね

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
適度ですね。

お礼日時：2023/07/24 07:47