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つらい・・・

訳もなくすっごく憂鬱なときってみなさんどうしていますか？ 心臓がキューっとなります。 原因がわかれば

締切済

  • 質問者：idkonisa
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

訳もなくすっごく憂鬱なときってみなさんどうしていますか？
心臓がキューっとなります。
原因がわかればいいのですが、なんで憂鬱なのかわからず…
いろいろなストレスが溜まりすぎて混乱しているのでしょうか…

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A 回答 (2件)

No.2

ありますよね。

ひたすら別のこと考えるよう意識する。目が潰れるまで映画見る(ぼーっとYouTubeのショート動画だと余計鬱になるので、集中しなきゃいけない長編に限る)
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No.1

  • 回答者： 風薫る
  • 回答日時：

自分じゃない


感情の影響
それは
憑いてたりして、、。なんて
好きな事、ワクワク、ウキウキ　
する事探しをしたり
美味しいものを食べにいくと気分転換になる
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