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このような美しい体型はどんな努力が必要?ですか？

締切済

  • 質問者：ri.李
  • 質問日時：
  • 回答数：14件

このような美しい体型はどんな努力が必要?ですか？

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A 回答 (14件中11～14件)

No.4

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

親の遺伝です

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No.3

食事管理と長年の適度な有酸素運動


コレだけで可能だよ

気をつけるべきは
過度な糖分とタンパク質の減少&増量
だな
糖分は摂り過ぎれば脂肪化、減らせば体調不良からの色々な疾患
タンパク質は摂り過ぎれば肝臓での分解&排出、少なければ肌荒れ、白髪、新陳代謝の低下などなど

有酸素運動はやり過ぎれば痩せ過ぎぐらいか
食事管理がしっかり出来てればやらな過ぎで太る事も無し
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No.2

砂糖を取らない。


マックなんかのファーストフードも禁止。アイスクリームやポテチも食べれない。
野菜とたんぱく質が中心の生活。
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No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

コルセットを使っていそう。


あと細すぎて、私にとってはあまり魅力的ではありません。
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