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No.3
- 回答日時:
大丈夫です! 昼食後や、昼下がり、夕方に眠たくなるのは人間の生理現象です。
ただ1時間以上寝ると、夜の寝つきに関わる可能性がありますので、長くても30分程度が良いと思います(私の経験上)。
横になってうとうとしていると20分くらい寝てました。
これ以上寝ると夜に寝れなくなるので、我慢しています。
ありがとうございました!
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