自分は精神科に行った方がいいんでしょうか？どうしたら良いか迷ってます…。(長文すみません…)

Question

何故か15歳くらいから(現在21)死ぬ事等ばかり考えてます。その頃はリスカや自殺未遂等しました…。現在フリーターですが大半は一年前後しか仕事も続かないし、二年続けた職場ではやめていたリスカを毎日するようになったり鎮痛剤を飲みまくったりしていました。また色々あり人間不信になり、最近では人混みで急に不安になります…何ににも興味すら持てなかったんですがよりによってスロットにハマってしまい借金までしてしまい死にたい気分です…家賃も滞納してるし…。生きていても結果的に死ぬんだからと思うと早く死にたいとしか思えない毎日です。彼女にもその考えを話して口論になり別れたんですが翌日連絡があり「それでも好きだから一緒に居て欲しい…」と引き止められました…。でも自分と居ても不幸になるのは目に見えています…。家族からも「帰ってきてやり直す気あるか？」と言われましたが、正直自分が昔から進歩出来ていない事は身に染みているんで生きていてもしょうがないとしか思えず迷っています…。周りには迷惑ばっかりかけてるし、生きる行為が無価値にしか思えません…。これから先、また迷惑かけると思うと早く死にたいと焦りばかりです。
どおしたらいいんでしょうか？アドバイス等ありましたらお願い致します。
文も変かもしれないし、長ったらしくてすみません。

maremare · Accepted Answer

私もうつ病で休職（正社員だった）→結局退職になったときに、
日本の社会制度ってサラリーマンが暮らしやすいように
作られているんだなーと思いましたね。
フリーターでいることの良し悪しはさておき、
病気や障害で仕事も思い通りにならない人が社会参加をするために
しっかり治療に専念できる環境がなかったり、
それを指摘すると何でも「自己責任」「努力が足りない」の
一言で片付けられるんですよね。

つい自分語りしてしまいましたが、ずっと我慢し続けるのも
苦しくありませんか？　ご家族はあなたを責めているのかもしれませんが、
やり直す気があるかと問いかけているということは、
やり直せるならそれを信じたいというお気持ちも
ご家族にまだあるのではないですか？　ついてきてくれる彼女も
その気持ちがあると思うんです。
ということは、あなたには良いところが必ずあることを、
わかってくれる人がいると私は察しましたよ。

まずは自治体の精神保健福祉センター（どの都道府県にもあります）に
心の悩みを話すだけでもスッキリすると思います。
基本的に相談は無料のようです。
社会保障や医療についてもアドバイスをいただけるでしょう。
お金のことは、いつかご家族に頭を下げる必要が
出てくるかもしれません。しかし、ここに質問しに来たということは
ご自分の中でもどうにかやり直したい、あるいは
元気になりたいお気持ちはあるんですよね？
新しい自分になりたいという気持ちをご家族にも彼女にも
ちゃんと示すだけでも、何か良い展開が見えるかもしれませんよ。
死ぬのだけはいけません。自分の中に良くなりたいという
気持ちさえあれば、専門家の支えをいただいて
必ず問題が解決できる日がきますよ。

tarako22 · Answer

結構な額になっていると思うんで親にも言いづらいですねぇ………あんまり仲良くないんで、年金も払って無いんです…人間は生きるのに金が無駄にかかりすぎですよ……………

実は以前、自分と同じ病気を持つ友達とも話をしたことなのですが
不思議なことにこの手の病気を持つ人は
最初は皆なぜかこの４つは同じ事を言うんですよ。

・何かしら金銭的（仕事を含め）に問題があるので心配
・親・親戚には金銭的（仕事を含め）なことも言いづらく心配
・でも、他人には干渉されたくない
・従って、自分で問題を抱え込んでしまい、自信をなくしてしまう

お互い少し体調が良くなり後々になって、その友達と
お互い考えたことなのですが、実はこれらが悪循環となって
更に状態が悪くしていくというだったんだと思ったのです。

これらの絡まった悪循環を断ち切っていくにあたっては
専門家の知識は絶対に必要です。

まず絶対にお金に頼れないようでしたら
お金の取られない行政について知っている範囲で
アドバイスしたいと思います。

まず実際の病気を治していくのに際しては
下記のmaremareさんが書かれた各都道府県・政令指定都市にある
精神保健福祉センターや各市区町村で行われる心・健康の相談会などに
参加されることをお勧めします。
基本的には事前予約の上、来所や電話の相談になると思いますが、
場所によってはEmailでの相談も受け付けている自治体が
あると聞いています。
そこで具体的なアドバイスを受けた上で
多分そこから医師への診療を勧められると思います。

そして、実際のお金についてですが、
akao3590さんはまだ21歳ということですので、
まず国民年金については若年者納付猶予制度
(30歳未満で、本人と配偶者の所得が一定以下の場合、
申請により保険料を後払いできる)も利用できそうです。
その上で障害者基礎年金を受けるということも
できそうな気がします。

ちなみに東京都港区のホームページでは
国民年金法の障害等級（年額）
1級　990,100円
2級　792,100円
と記載されています。

ちなみに私の友人は親に生活費を頼った上に
この年金を使って、借金（車のローン）の支払いを
していると言っていました。

上記内容の詳細・要件等については各自治体の福祉関係部署にて
確認・相談をしてみると良いでしょう。

ここまでは本当に身近な自治体で対応できる事です。
ただ多少お役所ですから、文句も言いたい事もあるかもしれませんが。

でも、現段階でタダで利用できるものは存分に利用しましょうよ。
行政であれ、親であれ。
これも後で分かった、私の友達と私の共通意見でした。

参考URL：http://www.city.minato.tokyo.jp/kurasi/nenkin/kiso/index.html

jamiru · Answer

彼女ともっと遊べば？
まずは公園の砂遊びからでもどうぞ。楽しいよ。
一緒に汗かいて遊べばいいのに。

tarako22 · Answer

akao3590さん。
＞ありがとうごさいます、でも考えたら保険代も全然払ってなくて保険証使えないんで駄目ですよね…。

お金が無いこういうときこそ、家族をまず頼るべきですよ。
まずはお金があれば市役所等へ行って一時的に保険証なるものを
発行してもらうことが出来ます。

そしてこういう精神状態の病気の場合、治療における費用は
自治体から軽減されますし、まだ21歳なのですから、
場合によっては年金を納めた上であれば精神障害者年金の受給を
国から受けることも可能だと思います。

ちなみに精神障害者の資格は精神病が治れば取れます。

これで、なんとなく先が見えませんか？

tarako22 · Answer

akao3590さんの悩み、私もよくわかります。
実際私も数ヶ月前までは同じ状況でしたから。
死にたいと思い、電車に飛び込もうかと考えていましたから。
実際、精神科や心療内科に通ってなんとか前向きに物事を
とらえることができ始めました。

以前、私がどん底になったとき２つ大事なことがわかると
あるところで聞きました。
１つ目は現状よりは悪くなることは絶対ないこと。
そして、２つ目はそういうときにこそ、
お金とか利益に関係なく本当に自分のことを
考えてくれる人が必ず残ってくれるということ。

そう思うと、彼女や家族が残っているではありませんか。
これからはいいことが起きるそう思って少しずづでも1歩づつ
歩き出してみませんか？

まずは、精神科あるいは心療内科を受診することをお勧めします。
そして、来院するときも周りの目を気にすることはありません。
たまたま、自分は用があってここに来ただけなのですから。
なるべくなら、家族や彼女と一緒の方が良いでしょう。
自分を支えてくれる人と共に歩むためにも。

自分は精神科に行った方がいいんでしょうか？どうしたら良いか迷ってます…。(長文すみません…)

私もうつ病で休職（正社員だった）→結局退職になったときに、

結構な額になっていると思うんで親にも言いづらいですねぇ………あんまり仲良くないんで、年金も払って無いんです…人間は生きるのに金が無駄にかかりすぎですよ……………

彼女ともっと遊べば？

akao3590さん。

akao3590さんの悩み、私もよくわかります。

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