ところてんともずく 便秘解消

便秘がひどくて困っているので食物繊維の多い海藻類を摂ろうと決めたのですが、
ところてんともずくではどちらが食べやすい＆食物繊維が多いでしょうか？
教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： lisa_marie 回答日時： 2008/01/18 14:43

短期的に見てどちらが有効かではなく

飽きずに続けられる事が大事だと思います。

私は飽きっぽい性格なので、
「毎日違う食べ方をしたい」です。

海草類はするするっと飲んでしまいがちですが良く噛んで下さいね。

No.2 回答者： makocyan 回答日時： 2008/01/18 10:16

　ところてんは海藻をもとに作られたもので海藻100％ではないですから、海藻そのもののもずくのほうが効くのではないかと思います。

もずくには緩下作用の強いフコイダンなどの多糖類がふんだんに含まれています。適量食べていれば効果があると思います。人によってはひどい下痢になることがありますが。

No.1 回答者： takuranke 回答日時： 2008/01/18 08:23

ところてんです、約８０％だそうです。