去年から働き始めたのですが、残業をして疲れてくると不思議に背中が痛くなるようになりました。働く以前は、学生だったのですが、背中が痛くなることは、ありませんでした。場所は左肩甲骨の下辺り、もしくは、中央部です。肩こりや腰痛などもありますが、あまり背中痛というのは話に聞きませんので、どうしたものかな…と思っております。疲れないようにしていれば、縁がないのですが、どうして痛くなるか分からず、また病院に行った方がいいものか、今ひとつ分からないで困っております。アドバイス宜しくお願い致します。

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A 回答 (4件)

初めまして。


他の方がおっしゃるように、背中の痛みは内臓系とつながっています。但し、循環器系にかぎりません。消化器系の場合もあります。一般には、循環器系(腎臓とか)の場合は、腰の近くが痛くなります。背中の上のほうは、消化器系と言われています。
但し、内臓系とつながっている痛みの場合は、胃の辺りが重い、痛むなどがあると思います。
それがない場合は、肘を張った姿勢を長時間続けていませんか?腕を1箇所に固定したような姿勢で、指先だけを動かしていませんか?それだと背筋に負担がかかりますから、特に今まで慣れていなかったとすると、それが原因かもしれません。それなら、仕事の途中で、肩を回すことを何度か、背中を丸める、胸をそらすなどをして、からだを休めながら仕事をしてみて下さい。
こんなことでいいですか。
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この回答へのお礼

仕事をしていると、数時間で肩が凝ってくるので、軽いリラクゼーション程度はするよう心がけております。ただ、もともと胃や腸も強い方ではないので、内臓の方も気をつけた方がいいのだと思います。背中が痛い時に、胃の調子が悪いということはないので、やはり筋肉への負担が主な原因なのでしょうか。ともあれ、どういう原因が考えられるか分かってまいりました。どうも温かいアドバイスありがとうございます。

お礼日時:2001/02/10 11:18

 私もよく痛みます。

私の経験からすると、それは、筋肉痛、肩こりです。仕事の内容は、わかりませんが、肩に力が入っていませんか。姿勢はどうですか。中央部は、もしかすると、胃が凝っているのかも。気疲れしていませんか。
 誰かマッサージしてくれる人がいれば、痛い部分を親指でグリグリと押してもらってください。コリコリした部分(筋肉のこり)があったり、押してもらって気持ち良ければ、おそらく筋肉痛です。私は、低周波治療器でやっています。温湿布も効きます。面倒なら、マッサージに行ってみてください。
 これで効果がなければ、何か違う病気かも。その時は、病院へ行ってください。
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この回答へのお礼

仕事の内容は、PC入力の仕事で、肩こり腰痛は日常茶飯事です。なるほど、筋肉痛の可能性もあるのですね。まだ慣れない仕事なもので、力が入って気疲れしているところもあるかもしれません。姿勢に気をつけるようにしてみます。どうもありがとうございます。

お礼日時:2001/02/09 02:05

取り立てて原因が分からず背中が痛い場合は内臓疾患を疑った方がいいです。

私の友人は背中の激痛で医者に行ったら尿管結石でした。ちょうど背中の痛い位置にある内蔵に異常がある場合が多いのです。
ですから早く近くの内科に行って診てもらいましょう。
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この回答へのお礼

背中が痛むなら、内臓疾患を疑った方がいい、というのは、小耳にはさんだ事があるのですが、尿道結石の場合もありうるんですね。自分が怖くなってきました。ありがとうございます。

お礼日時:2001/02/09 01:57

飲んだあとや疲れたあと、食べ過ぎたあとなどに痛くなりませんか?



私も同じような場所が、学生時代に痛くなったんですが、急性膵炎でした。
発作になるとやたら吐くので、すぐわかるんですが、まだそこまでいってないか、ただの筋肉痛か。
どっちか分かりませんので、気になるようでしたら、内科で血液検査をしてもらってください。血清アミラーゼというものの数値ですぐわかります。
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この回答へのお礼

飲んだ後は、特に痛くなったりしないです。ともあれ、ひどくなったら、内科に行けばいいのですね。ありがとうございます。

お礼日時:2001/02/09 01:53

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Q背中の贅肉の落とし方

背中の贅肉を落とそうと、日々筋トレで背筋を鍛えているのですが、どうもうまくいきません。
一般的な筋トレの背筋運動(うつぶせになって、頭と両足を上にそらす)では、背中の腰に近い部分にしか力が入っていないようなんです。
背中の上の部分(ブラのホック付近)から、脇腹にかけての贅肉に効果のある運動は、どういったものがありますか?

Aベストアンサー

がっかりされるでしょうが、#1の方が言われることは本当です。
腹筋をやっても腹の脂身は取れないし、
背筋をやっても背脂は取れない。

ただ、コレは直接的にはそうですということですが、
脂のつくところ、落ちるところという意味ではちょっと
希望があるかも知れない。

脂を消耗するためには、脂を消耗するに価するカロリーの
出超がまず絶対第一条件。
つまりは、筋トレ以外に有酸素運動でもっとカロリーを消耗しないとだめ。

よく動いて、脂が邪魔になるところから、脂が落ちていくのは本当です。
なので、落ちる脂は腹よりも、残念ですが、
おっぱい分野が先。

上体をよく動かすようになると、腹の脂身よりも背脂のほうが落ちやすい。
背中のシェイプupに威力があるのはクロール。
週に3kmも泳ぐようになれば、きれいな背中になります。

女性の場合閉経前後から、
どうしても、脂肪自体の「かたさ」が失われて、
やわらかくなりますので、余分な厚みがあると
より、ボンレス状態が許しがたくなります。

背筋の筋トレについては、#1の方の言われるとおりですが、実際には、背筋用のベンチや、下半身を押さえるひと、平行以上に上体を上げないのを鏡等でチェックできないとやりにくい上に、かえって面倒でしょうから、
今の背筋の筋トレでいいと思います。
ただ、より効くと思ってうんと反身になる、あるいは反動をつけるはやめてください。
ゆっくり、持ち上げゆっくりおろす。
あげたつもりぐらいの上げ幅で充分。
時間と、回数で稼いで見てください。
工夫としては、首は左右をみるを交互。
万歳した腕の持ち上げは、手のひらを上向き下向きを交互。

それぞれ、腕・首・肩甲骨のあたりにちょっとした違いが感じられるはずです。
クロールをされるときには、ひじで上から釣られているような感じでまわす。
入水は腕はまっすぐ前、なるべく遠く。

水中でかくときには、肩甲骨のしたに肩の関節がアルようなつもりで、ここから「かき」が始まるようにかく。
ここ大事。

肩だけ、腕をまわす人が多いですが、コレは肩に負担がかかるうえに、背中のシェイプupにならないし、ただしいフォームでもない。

がっかりされるでしょうが、#1の方が言われることは本当です。
腹筋をやっても腹の脂身は取れないし、
背筋をやっても背脂は取れない。

ただ、コレは直接的にはそうですということですが、
脂のつくところ、落ちるところという意味ではちょっと
希望があるかも知れない。

脂を消耗するためには、脂を消耗するに価するカロリーの
出超がまず絶対第一条件。
つまりは、筋トレ以外に有酸素運動でもっとカロリーを消耗しないとだめ。

よく動いて、脂が邪魔になるところから、脂が落ちていくのは本当...続きを読む

Q急な背中の痛み さっき急に背中の肩甲骨あたり全体が痛くなりました。特に最近力仕事もしてないんですが

急な背中の痛み

さっき急に背中の肩甲骨あたり全体が痛くなりました。特に最近力仕事もしてないんですが。猫背になると痛くないけど胸を張るととても痛いです。何もしなくても痛いです。なんとなく息がしにくい気もします。こんなのは初めてなのでなんだか気持ち悪い感じです。原因は何でしょうか?寝てれば治るでしょうか?教えてくださいお願いします。

Aベストアンサー

気胸
すい炎
胆嚢炎

日曜の夜だからねぇ・・・・
痛みの程度がどの程度か・・・・

お盆だけど月曜日ならクリニックは休みでも大きな病院は外来診療しているでしょうから
行ってみた方が良いんじゃないのかな

Q贅肉の落とし方教えて下さい(><)

最近、急におなかの贅肉が増えてきました。
腹筋はある方なのですが、その上にかなり乗っかってます…。
座るだけでベルトの上に乗っかります…。

二の腕もすごいです。
胸はなく、見た目キャシャに見えるようですが、腕を見せる服を着るだけで一気にデブに見えます。

お腹と二の腕の贅肉を取る、有効な方法をご存じの方がいらっしゃったら、どうか教えて下さい。

Aベストアンサー

まず、部分痩せというのはありません。
楽な道もありません。すごい地味な作業になります。

脂肪を1g減らすのに7Kcalの消費が必要になります。
よって1Kg減らすには7000Kcalの消費が必要になります。

二の腕を気にされてるので女性でしょうか。
質問者様の体重がわからないのでハッキリ言えませんが、
軽いジョギングを1時間したとして500Kcal程度消費します。
つまりジョギング1時間×14日で1Kg減る事になります。
減らしたい体重×14日しないとダメです。

走るコツですが絶対に息が切れるようなペースで走らないでください。
むしろ意図的に遅く走る気持ちで。

食事は朝昼晩とキッチリ食べてください。
朝を抜くと脂肪が増える原因になります。
夜は少なめに。

常に食品のカロリーを気にしましょう。
マクドのハンバーガーならジョギング1時間、
メガマックなら2時間がボツになります。

がんばってください。

Q肩甲骨から背中の真ん中辺りまでが一日中重苦しく、時にズキズキと酷く痛むのが約2ヶ月続いています。

初めまして、長文失礼致します。2ヶ月ほど前から背中が一日中痛いです。
普段は重苦しいような鈍い痛み∔背中を丸めると突っ張るような感じがします。

痛みの強い時はズキズキと他の事に構ってられない程で、暫くしないと弱まりません。
位置は肩甲骨の真ん中位から背中の真ん中あたりまでで、首や肩もものすごく凝っている感じが常時します。
あまりに背中が痛いので横になってみたりしても痛いままです。

他にも、
・フッと突然意識が無くなって気が付けば座り込んでしまっていることが時々ある。
・喉の付け根辺りが苦しい。
・暑さを感じないのに汗をかく。(自覚したのは9月下旬で、全身が汗でじっとりべとべとします)
・体は冷たいのに37度台の微熱がある。
・左右の胸の間から少し左に寄った胸のところと左腋から15センチ位下がった胸(左胸の端の方)と左胸の下(お腹との境)が鋭く痛む。発作的な痛みに近く、10分位で治まる。

といった自覚症状があります。

先日、脊椎外科(総合病院で案内された)を受診して、背中のレントゲンのみ撮って、背骨に異常なしと言われ帰されました。他の検査や口頭での問診は一切ありませんでした。そのうち治りますとだけ言われたのですが、すごく不安です。


他の科を受診した方がいいのでしょうか?
実は私、精神疾患持ちで対人恐怖が酷く、一人では怖くて中々病院に行けません。脊椎外科も勇気を振り絞って行ったのですが、まともな対応をしてもらえず非常に落ち込みました。正直に問診票に精神疾患のことを書いたのが悪かったのでしょうか…いいお医者さんだと聞いて行ったのですが…


知識がなくて、どんな病気の可能性があるのか皆目見当がつかないため、どこに行けばいいのかもわかりません。急いだ方がいいのか、気持ちに余裕が出来た時でいいのかもわかりません。

現在33歳の女性です。

もし、心当たりのある方や専門知識をお持ちの方がいらっしゃいましたら、お教えいただけないでしょうか?

相談できるような相手もいなくて困っています。母は入院中で父は脳梗塞のため頼ることが出来ません。どうか、よろしくお願いします。

初めまして、長文失礼致します。2ヶ月ほど前から背中が一日中痛いです。
普段は重苦しいような鈍い痛み∔背中を丸めると突っ張るような感じがします。

痛みの強い時はズキズキと他の事に構ってられない程で、暫くしないと弱まりません。
位置は肩甲骨の真ん中位から背中の真ん中あたりまでで、首や肩もものすごく凝っている感じが常時します。
あまりに背中が痛いので横になってみたりしても痛いままです。

他にも、
・フッと突然意識が無くなって気が付けば座り込んでしまっていることが時々ある。
・...続きを読む

Aベストアンサー

東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っているものです。
記述内容からすると
  ①肩甲骨と背骨の間の痛み
    → 菱形筋及び僧帽筋という筋肉の筋肉コリ
       ・菱形筋→肩甲骨内側と背骨の間にある筋肉
       ・僧帽筋→後頭部~首~肩及び背中の中程までをカバーする広い筋肉で
            肩こりの主原因となる筋肉です。
  ②胸部の痛み
    → 背骨の崩れによる神経圧迫の痛み
      崩れている骨のところから内臓等を動かすための自律神経が出ているため、内臓不調
      呼吸等の不調なども起こりやすくなります。
      具体的な場所は、ネットで「デルマトーム」を探し、どの骨が崩れているかを確認して下さい。
      自分の痛みが起こる場所と図のエリアが重なるところのエリアが、骨の崩れている場所です。
      (記述からするとT7~9などのエリアが該当すると思われます。)
改善には、当店の様なカイロプラクティックの治療院で上記内容を伝え、
「原因となっている筋肉を緩める」「崩れている骨を整え神経圧迫をなくす」などの
治療を行えば改善するはずです。

東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っているものです。
記述内容からすると
  ①肩甲骨と背骨の間の痛み
    → 菱形筋及び僧帽筋という筋肉の筋肉コリ
       ・菱形筋→肩甲骨内側と背骨の間にある筋肉
       ・僧帽筋→後頭部~首~肩及び背中の中程までをカバーする広い筋肉で
            肩こりの主原因となる筋肉です。
  ②胸部の痛み
    → 背骨の崩れによる神経圧迫の痛み
      崩れている骨のところから内臓等を動かすための自律神経が出ている...続きを読む

Q背中の脂肪の落とし方!

初質問でございます!!
20代前半の女ですが・・・
中学頃から徐々に太り始め、今体重がピークとなっています。
ダイエットは何度も経験していますが、一度もうまくいったことがありません。
私は上半身が特に太く、どっちかといえば筋肉質で
背中に脂肪が多く、なかなか痩せれません。
そこで、背中の脂肪を落とせる方法がありましたら、
是非教えていただきたいのですが。。。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

(厚生労働省より)
http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html
こういったサイトを参考にしてみてはいかがでしょうか?

基本的に、毎日3食、決まった時間に、偏った食事をせず、
また、適度な運動をしていれば太る事は無いと言っていいと思います。

チョコレートダイエットのリンクで見ましたが、私も反対派でしょうか。チョコはカロリーが高いため、間食等でその場を凌ぐにはいいかもしれません。が、しかし腹持ちがよくないためすぐにお腹が空くでしょうし、万が一食事量が半分になったとしても一日に摂取すべき栄養が不足する事になるので、終戦当時とはまた違った意味での「栄養失調」となります。

また、肥満の方の多くは食べる事が好きなのです。肥満と診断されてから運動し、痩せた今の私でさえ食べるのは大好きです。こればかりは別の方法を取らなければ変えるのはなかなか難しいです。1箱100円のチョコを6日喰うよりも、1粒300円のチョコを週末に2粒だけ食べる、といった方法で私は現在に至ってます。これが乗じて、色々手をつけるようになってしまったので財布が・・TT。安いお菓子はそれだけカロリーも高いですしね。

チョコダイエットの方が成功した大きな理由は、間違いなくエアロビの方です。エアロビっておばさんでも出来る印象があると思いますので、簡単じゃないの?とか思うかもしれませんが、今は若い男性も多くやっていますし、私もやっていますよ。ジムによってエアロビも難易度が色々あり、初心者用から上級者用・競技者用まで様々あります。上級者用のクラスで私はやっていますが、かなり汗かきますね。1時間踊りっぱなしでTシャツは汗ダクになります。やりはじめるとダイエット目的が、エアロビ目的に変わり、ますますダイエットが良い方向に進みます。筋肉を落とさず、無駄なく脂肪だけを落とせるようになり、またダイエットの苦しさからも解放されます。

(厚生労働省より)
http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html
こういったサイトを参考にしてみてはいかがでしょうか?

基本的に、毎日3食、決まった時間に、偏った食事をせず、
また、適度な運動をしていれば太る事は無いと言っていいと思います。

チョコレートダイエットのリンクで見ましたが、私も反対派でしょうか。チョコはカロリーが高いため、間食等でその場を凌ぐにはいいかもしれません。が、しかし腹持ちがよくないためすぐにお腹が空くでしょうし、万が一食事量が半分になったと...続きを読む

Q背中の右肩甲骨あたりが痛いのですが

5日程前から右の肩甲骨辺りがたまにズキっと痛みます。
耐えられる程度ですが。。。「痛い」っと声が出てしまうこともありますが^^;

はじめは寝違えたのかな?と思ったのですが、背中を寝違えるのか?と疑問を持ち、もし寝違えたのであったとしても5日はちょっと長いかな?っと思います。
内臓に何か問題がある場合は背中に痛みがくると聞いたこともありますので、不安になったので質問させてもらいました。

痛みは、何もしていない時に痛むこともあるし、深呼吸をすると鈍い痛みがあります。
どちらかというと、吐く時の方が痛いような気がします。

背中が凝っているのかな?とも思うのですが、背中の凝りというものの経験がなく(肩の凝りの痛みならわかるのですが・・・)凝っている痛みなのか、病気での痛みなのかが検討がつきません。

深呼吸をして右側肩甲骨が痛む場合、どのような病気が考えられるか教えていただけたらと思います。

もう少し様子を見て、来週になっても痛むようであれば、総合病院に行くことを考えてます。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

仕事はなにをしてますか?
肩凝りになるような仕事ですか?

>背中の凝りというものの経験がなく(肩の凝りの痛みならわかるのですが・・・)

意外に思われるかもしれませんが、肩凝りの根本原因は背中の筋肉の凝りです。
プロの指圧師やマッサージ師は肩凝りの場合、背中を最初に施術します。
肩の凝りを最初にやったり、肩の凝りだけを攻めても楽にはなりませんので。

まずは整形外科で診てもらって下さい。
単なる筋肉の凝りであれば鍼灸院か指圧マッサージ院に行って下さい。
整骨院や接骨院では適応外です。

また整体やカイロには絶対に行ってはいけません。
これらは免許(国家資格)を持っていない素人療法です。

Q肩の後ろ側・脇・脇周りの贅肉の落とし方

本題どおりです。教えて下さい宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

脂肪を落としたい箇所=筋肉トレーニングする箇所、というのが一つの定石です。

質問の「肩の後ろ側」の部位にある筋肉は「三角筋」です。もう少し正確に表現すると「三角筋後部」になります。※肩の後ろと、肩より後ろは違いますが、もしも、肩より後ろの肩甲骨付近の場合は「僧帽筋」です。

質問の「脇」「脇周り」の部位にある筋肉は「広背筋」です。もう少し正確に表現すると「広背筋上部」です。

これらの該当する筋肉をトレーニングすることで、質問の部位にある脂肪を効果的に消費していくことができます。


三角筋の中でも、今回の三角筋後部のトレーニングは難しいです。
ダンベルがあれば可能です。エクササイズの動作は難しい部類に入ります。

広背筋に至っては、プル系のトレーニングなので、スポーツクラブ等の設備でなければ、非常に困難です。

よりによってというか、今回、トレーニングしなければならない筋肉は、身体の中でも非常にトレーニングしにくい筋肉ばかりだからです。

適切な運動施設の設備で、適切なアドバイスをインストラクターから得ながら、トレーニングをしたほうがいいでしょう。

それが近道です。
故障の可能性も圧倒的に減少します。

脂肪を落としたい箇所=筋肉トレーニングする箇所、というのが一つの定石です。

質問の「肩の後ろ側」の部位にある筋肉は「三角筋」です。もう少し正確に表現すると「三角筋後部」になります。※肩の後ろと、肩より後ろは違いますが、もしも、肩より後ろの肩甲骨付近の場合は「僧帽筋」です。

質問の「脇」「脇周り」の部位にある筋肉は「広背筋」です。もう少し正確に表現すると「広背筋上部」です。

これらの該当する筋肉をトレーニングすることで、質問の部位にある脂肪を効果的に消費していくことがで...続きを読む

Q背中の右肩甲骨あたりが痛いのですが・・・

今日突然背中の右肩甲骨あたりが痛み始めました。
普段は痛みは少ないのですが首を曲げたりすると痛み始めます。
結構辛い痛みがあるので困っています。

仕事で毎日PCでの作業を行っています。
これが原因でしょうか?
多少の頭痛もあります。

病院にいってる暇が無いのでストレッチなど改善方法をご存知の方よろしくお願いします。

Aベストアンサー

頚椎の変形症かヘルニアの恐れもあります。
もしそうだったら、ストレッチじゃあ治りません。
整形外科とか脳外科できちんとMRIを撮ってもらって
正しい治療法をすることです。
暇がないって言っている間にどんどん進行して
手遅れ(最悪の場合は半身不随)になりますよ。

Q壁についたヘアカラーの落とし方

壁についたヘアカラーの落とし方

ユニットバスの壁にヘアカラーが付いてしまい落ちません。
落とし方を教えて下さい。

Aベストアンサー

ベンジンで拭いてください

薬局で売ってます、換気には注意してください

Q背中(肩甲骨周辺)が痛い (長文です)

30代前半の男です。

最初に痛みが出たのは約1ヶ月前,出張中に無理な姿勢で作業しており,作業終了とともに違和感があり,その夜辺りから痛みが増してきました。次の日はいたく手作業ができないくらいでしたが,2,3日すると痛みはなくなりました。

出張から帰った休日,テニスの試合(3試合)をしたのですが,その夜からまた痛みが出て,前回同様,2,3日で痛みはなくりなりました。

次は,会社での作業中,それほど重くないものを持ち上げた時,肩甲骨辺りが”ピキッ”としました。それから同様の痛みが起こりました。

そして今回は,朝,バイクに乗るためヘルメットをかぶった瞬間,背骨か肩甲骨辺りが”ピキッ”としてそれからまた痛みが出ました。
今回は初めてカイロプラクティスに行って見ました。
その結果,背骨の4~6がずれていると言うことで,治療してもらいました。その後は確かに楽になったのですが,夕方からまたいつもの痛みに戻りました。

今までの経緯はこんな感じです。
痛い箇所は,左の肩甲骨のやや背骨がよりで,頭を支えるのがつらい感じです。
前後左右に動かすと”ズキッ”と痛みます。
起き上がるとか,車でブレーキを踏む等の動作が非常につらいです。

ただ筋を違えているのが癖になっているだけなのか,骨等がずれて神経を圧迫しているのか,
大きな医者に言って,適切な処置がしてもらえるのか,分かる範囲で構いませんので,宜しくお願いします。

30代前半の男です。

最初に痛みが出たのは約1ヶ月前,出張中に無理な姿勢で作業しており,作業終了とともに違和感があり,その夜辺りから痛みが増してきました。次の日はいたく手作業ができないくらいでしたが,2,3日すると痛みはなくなりました。

出張から帰った休日,テニスの試合(3試合)をしたのですが,その夜からまた痛みが出て,前回同様,2,3日で痛みはなくりなりました。

次は,会社での作業中,それほど重くないものを持ち上げた時,肩甲骨辺りが”ピキッ”としました。それから同様の痛みが...続きを読む

Aベストアンサー

カイロなんかに行ってもしょうがないですよ。
何を根拠に「背骨の4~6がずれている」と判断したんでしょうか?

整形外科受診して下さい。

http://www.med.kindai.ac.jp/ortho/sekkotu/

参考URL:http://www.med.kindai.ac.jp/ortho/sekkotu/


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