ある、自己免疫性疾患で入院して、3週間になります。治療は、ステロイドの投与で、現在ブレドニン錠を60mgで3週間目に入ったどこです。感染にさえ気をつければ、病院内を動き回ることもできます。
今まで、運動も身体を動かすこども好きで、腹筋は自信なかったですけど、腕と足には結構筋肉がついてました。さすがに今は、特に足がだだ細いだけになってしまいました。ベッドの上でストレッチはしていますが、トレーニンゲとは言いませんが、何か、もう少し簡単に落ちた筋肉を少しでも回復、維持させる方法はないでしょうか? 入院は、まだ1ヶ月以上は続きます。
No.2
- 回答日時:
自分は去年入院してましたけれど、点滴の器具を付けたまま近くのコンビニに買い物に行こうとして
看護婦さんに止められました、基本的に自分は動きたい時に動いて寝たい時に寝てましたので
いい患者ではなかったのかもしれませんが、基本的にそんな患者さんのほうが退院は早いそうです。
ちなみに手術直後で動けない時には足の指体操ってものをしてました。
使わなくなった割り箸やペンなどを足の指に挟み、手を使った時のような動きを再現するのですが、
慣れてない人がやると攣ったりしますので気をつけて。
手先、足先を使うのも退化予防にいいかもしれませんね!入院生活は、まだまだ続きそうなんで、色々試してみます。ありがとうございました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 学校 私は今年から運動部に入りました。私の部活は休みの日がなく毎朝6:30集合で3kmのマラソン、体幹、筋 1 2022/04/27 23:41
- ダイエット・食事制限 トレーニーの方にしつもんです!!ᕙ( 'ω' )ᕗ 体重が増えすぎて、デブの領域に達していたので現在 4 2022/07/27 19:03
- 怪我 筋肉 筋肉繊維に詳しい方に聞きます。 現在左腕 三角筋の上部と前後に鈍い痛みと三角筋全体に重だるい感 2 2022/12/12 16:26
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレの時間 1 2022/06/08 10:19
- その他(病気・怪我・症状) ここ1週間弱くらい、胃の気持ち悪さと下腹部の痛みと微熱(37.0〜37.4)胃の気持ち悪さと下腹部の 2 2022/08/29 10:21
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 現在19歳です。 身長169cm66kg ガっしりガタイ体型です。 小さい頃から 3 2022/09/25 09:45
- ダイエット・食事制限 登山のためのトレーニング 4 2022/11/19 23:11
- その他(健康・美容・ファッション) 足裏EMSでレベルMAXでも感じない 2 2022/08/18 17:36
- その他(趣味・アウトドア・車) 自己分析として、筋肉が付きにくい体だと感じています。それなのに筋肉ムキムキに憧れたり、目指したりする 2 2022/04/17 13:16
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
入院する方法教えて下さい。
-
精神科は治療を受けたいと思っ...
-
子供(13歳)がリンパ性の急性白...
-
大腸憩室炎と食事
-
癌再発入院しない人について。
-
肝臓ガン末期?の治療方法につ...
-
気学詳しい方。年盤大凶、月盤...
-
卵巣肥大
-
韓国で自然な鼻整形がすごい整...
-
子宮、卵巣 摘出後のセックス
-
卵巣嚢腫:チョコレート嚢腫の...
-
手術したのに、友人が誰もお見...
-
クーリング・オフについて。
-
胆嚢を全摘出しましたが、その...
-
流産手術直後の激痛に痛止めが...
-
どうしても、社員旅行に行きた...
-
子宮摘出後は太りますか
-
子宮内膜症(チョコレート嚢種...
-
親知らず手術入院前(有給取得)...
-
子宮内膜症と卵巣嚢腫の専門医
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
入院する方法教えて下さい。
-
大腸憩室炎と食事
-
友達の猫が、ハブに噛まれて動...
-
速報:谷村新司死去 死因は?
-
お尻の割れ目の中が真っ赤にか...
-
任意入院はどこの精神科の病院...
-
精神科は治療を受けたいと思っ...
-
精神病院に入院中に転院する事...
-
肝臓ガン末期?の治療方法につ...
-
退院時のお礼
-
退院をしたいのに退院のめども...
-
肺癌でも入院していない
-
Hba1cが8以上のまま半年も続い...
-
抗がん剤治療の期間について
-
癌再発入院しない人について。
-
主治医、副主治医と…
-
入院 高額医療 高額医療につい...
-
入院以外で「医療費が1万以上...
-
救急搬送され次の日には退院に...
-
胆管炎の病院での食事について
おすすめ情報