朝起きれません

19歳の男です。大学が遠く、普段は6時半には家を出たいので5時には起きたいのですがあらゆることをしても起きれません。

今年の一月くらいから早寝早起きについて、ネットや本でいろいろ調べて早く寝る、カーテンを開けて寝る、軽い運動をする、寝る直前は食べない、90分の倍数寝る、体温を上げてから寝る、など実行して睡眠時間や寝る時間などもいろいろかえてやってみました。

しかしいくら頑張っても五時には起きられず、８時間寝ても５時間寝ても睡眠時間や寝る時間に関わらずすっきり起きれません。

いつも起きると肩と背中が痛く、すっきり起きれたことがありません。もしかして何かの病気なのではないかと思うようにもなってきました。

本当に悩んでいます。どうしたらいいでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： Z31 回答日時： 2009/08/28 18:41

大学の近くに下宿したらどうでしょうか。

お金が要りますけど。

発想の転換をしてみてください。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。本当はそれが一番なんですが、経済的に厳しいのです。

お礼日時：2009/09/07 22:22

No.1 回答者： pon2pon2 回答日時： 2009/08/28 14:22

どうしても目覚めたいのなら、

下の話題になるので、本当申しわけないのですが、
心理学的に、
目覚めて、すぐHなことを考る（Hなことをする）と
目は覚めます。覚めざるおえなくなります。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。意外な発想ですね（笑）
参考にさせていただきます。

お礼日時：2009/09/07 22:20