“焼く”調理器具がフライパンしかない場合

Question

私は貝、海老、蟹などが大好きなのですが、家にはフライパンしかありません。
（オーブントースターもない）
ホイルに包んで蒸し焼いてみたり、ホタテのカラを直にコンロに
かけてみたりといろいろやってみるんですが、どうもいまいち・・・。
お刺身以外に海の幸をシンプルにいただく方法
（味付けが塩・醤油のみ。風味付けにバターやにんにく、オリーブオイル、程度）をおしえてください。

Zoo222 · Accepted Answer

補足です。
アルミホイルを直接置いてのホイル焼きはできれば、２枚重ねできちんと包むことがポイントです。
しかし、フライパンとふたがあれば、ホイル焼きにしなくてもいいのでは・・・。

何でもボコボコ入れてみて作ってみることが大切ですよ。
魚介類は固くなり易いので、それだけには注意して、オリーブオイルと塩こしょう、バジルorパセリがあれば味はバッチリでしょう。
フライパン一つでも、何だって作れますから。

Zoo222 · Answer

ずばり、アサリバターがおすすめ。そして、そのままホタテバター等もできます。
バターで軽く炒めて、オリーブオイルをたらして塩こしょうをして、ふた（なければアルミホイル）をして、しばらく（３分）置いてから、様子を見ると口が開いているはずです。そうしたらもう食べ時です。
さらに、トマトソースなどもおすすめ。ペスカトーレソースの様に、トマトの缶詰で、ちょっと煮込む感じです。
それと、あるミホイルで包む場合は、基本的に直火の方が良いと思います。

isiyakibibinba · Answer

アサリと小松菜の炒め物はどうでしょうか？
みじん切りのニンニク、ショウガとサラダ油を火にかけ、ニンニクの香りがした頃に鷹の爪少々とアサリを入れます。
２～３個開いたら小松菜をいれ、炒まったら松の実とゴマを入れ、塩、コショウで味付け。最後に水溶き片栗粉を入れて、胡麻油で風味付けをして出来上がりです。
簡単ですが、アサリのだしが片栗粉の汁と小松菜にしみて、とてもおいしくなりますよ。おすすめです。
あとは、カジキマグロのホイル包み焼きです。
ホイルにカジキマグロに塩、コショウをし、みじん切りのニンニク、きのこ類、バターをのせて包みます。フライパンにふたをして焼きます。食べる時はレモンをかけて食べるとさっぱりしておいしいですよ。
短時間で作れるので、よかったらお試しください。

jj3desu · Answer

昔、まだ日本にタコスやさんが出来たかな？くらいの時にお店で食べてあまりの美味しさに、シェフに作り方を教えてもらった一品です。ところが、作り方も材料もすごくシンプルです。もちろんフライパンしか使いません。

＜材料＞２人分くらい
・海老・・・・８尾位
　（ブラックタイガーとか、大正海老一人何個にするかで決めて下さい。）
・ニンニク・・・２かけくらい
・オリーブオイル・・・大さじ２～３
・塩・こしょう・レモン
＜準備＞
(1)海老は尻尾は残して殻を剥き、背わたをとるついでに切り込みを入れる。
（炒めるとクルンとなって、いい感じです）
(2)(1)に塩・こしょうをしておく
(3)ニンニクは細かめのダイス切り（2mm角くらい）
＜作り方＞
(1)オリーブオイルで海老をざっと炒める。
(2)一度取りだし、オリーブオイルを足して、にんにくを炒める。
(3)ニンニクが茶色になってきたら、海老を戻して炒める。
(4)皿に取って、レモンをかけて、出来あがり！！
※調味料の量のリクエストがあったので一応書きましたが、普段は適当にやっています。海老は完全に火が通ると硬くなるので、(1)で炒めるのは色が変わる位でＯＫ
※ニンニクは茶色になったなと思ったらすぐに真っ黒になって苦くなるので、最後は手早く！でも、これがカリカリして美味しいので生っぽいのはダメ！！

一応、メキシカンだと思うので、ＢＥＥＲやアボアドのサラダが合いますよう。

telescope · Answer

フライパンにふたをすれば蒸し焼きも出来るし、浅い鍋を使う料理なら大抵出来ます。
参考URLは肉料理が多いですが、海の幸にアレンジして使えます。

あさりの酒蒸しやかれいの煮付けも
http://www.hankyu-dept.co.jp/tsuzuki/recipe/0010/10-2.html
http://hb6.seikyou.ne.jp/home/lalacoop2/cook/cook197.htm
http://www.asahi.co.jp/wideabc/wcooking/w971002.html
http://www.ryouri.co.jp/cm/gyokai/fish/sitabiho/
http://hb6.seikyou.ne.jp/home/lalacoop2/cook/cook160.htm
http://www.kinnori.com/r1-asari.html
http://www10.u-page.so-net.ne.jp/rj8/hiro-og/asari.html
http://www.miyabi.com/resipi/resipi2.html
http://www.sp-tokyu.co.jp/ryoriback/ryori551.html

フライパンでグラタンも出来ますよ。
http://www.fujikonishi.co.jp/cooking.html

参考URL：http://www.bob-an.com/recipe/theme/oven.html

nissy52 · Answer

フライパンがあれば十分です。　まずお魚を焼くのもフライパンでＯＫ。　貝、海老、蟹、魚、何でもそのままフライパンに入れて大丈夫。　注意するのは出てくる汁をまめに拭き取ること。　直火で焼くよりおいしい？と思います。　蓋があれば、蒸しものや煮物だってできますし、関係ないですけどご飯だって炊けちゃう。　話を戻して、焼きながらオリーブオイルを少量入れてもいいし、ガーリックや、バターで香りを付けてもおいしい。　お醤油なんて最高！　あと、他の方が言ってるようにフライパンの場合はアルミホイルはいらないと思います。　コンソメスープの素１／２個、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ（この３つは必需品）を煮込んでそこに海老、蟹、貝を放り込んだらブイヤベースができます。　フライパンだと２人前はできます。　素材の味を生かした料理はいかがでしょうか。

nissy52 · Answer

補足です。　焦げ目はばっちりつきます。　魚介類から出る汁を、ちょっと面倒ですがまめにふき取れば蒸し焼きにはなりません。　私も最初は信じてなかったのですが、やってみたらｇｏｏｄでした。　ふき取るとき、箸の先にクッキングペーパーなどを巻き付けて拭かないと、火傷しますので注意してください。

jj3desu · Answer

補足です。

にんにくは是非、生でお試しいただきたいなぁ...。
このメニューは殆ど調味料が無いので（塩・胡椒のみ）オリーブオイルに染み出た？ニンニクの香りも大切なＰＯＩＮＴだと思うんです。
でもカリカリ感はドライでも出ると思うので、一度やってみて「生だともっと美味しいぞ～！」と、次回を楽しみにしてみてもいいかも。

ちなみに、照り焼きとかもフライパンで充分ですよ。
ぶりを醤油、酒、みりん、砂糖とかのたれにつけて、フライパンで焼けばＯＫです。火を通してからたれを加えて煮絡めれば、テリヤキっぽくなります。所謂、鍋照りです。

“焼く”調理器具がフライパンしかない場合

ずばり、アサリバターがおすすめ。

アサリと小松菜の炒め物はどうでしょうか？

昔、まだ日本にタコスやさんが出来たかな？くらいの時にお店で食べてあまりの美味しさに、シェフに作り方を教えてもらった一品です。

フライパンにふたをすれば蒸し焼きも出来るし、浅い鍋を使う料理なら大抵出来ます。

フライパンがあれば十分です。

補足です。

補足です。

補足です。

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