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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
寝つきが悪くてお困りのようですね。
>2~3時間くらい寝ては目が覚めて何か飲み物が欲しくなり、また3時間ほど寝て目が覚める、を一晩で3回ほど繰り返します。
とのことですか、トータルで6時間くらいは眠れているということでしょうか?
もし、それぐらいそれほど眠れているのであれば、眠剤を使うのはもったいないですね。
本当は眠れない原因を無くすことが一番です、が、
私に同じ経験はありませんが、病院で働いていますと、元々そういう睡眠のリズムの方もいらっしゃいます。
日常生活に支障がないのであれば、あんまり気にしすぎないほうがいいですよ。
どうしても気になるようでしたら、眠剤を貰ってみるのもいいでしょう
丁寧なお返事ありがとうございます。
実は、私も睡眠薬を使うには抵抗があったので、お返事大変心強く思いました。
ただ、途中で目覚めては喉が渇くので、疲れが取れないという気持は残ります。
眠れない原因を探してみることにします。
ありがとうございました。
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No.3
- 回答日時:
不眠症ではないでしょうか?
中途覚醒と言う眠りが浅いタイプの不眠症があります。
一度お医者さんで睡眠薬を処方してもらってみてください。
一番不眠症を診ているのは精神科だと思いますが、
他の科でも処方してもらえるはずですので。
中途覚醒ですか。ご意見、ありがとうございます。
確かにネットで中途覚醒を調べると症状が良く似ています。
参考にして病院に行ってみます。
No.2
- 回答日時:
同じような経験ではないですが…
私は寝付きが悪くて薬をもらってたことあります。
その時に聞いたのですが、早期覚醒も不眠症のひとつの形だということです
参考サイトを貼っておきますので、よろしければ。
参考URL:http://sleep.ogaru.net/check.html
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