親子におすすめの新型プラネタリウムとは?

22歳。介護職員です。
五ヶ月目です。合計では3年半の経験があります。

生理不順緩和、生理前の不安定さから、ピル(アンジュ28)を服用しています。
ただいま、二ヶ月目。

夜勤業務があり、体調が安定せず、夜勤中には、不眠から胃もたれと吐き気、めまいや、フラつきがひどく、コール対応していても、感情が高ぶったり、コントロールできず泣いてしまうこともしばしば…

なんど上司に相談するも、薬のせいか?薬をやめれないか?時間帯を変えれないか?など、これ以上夜勤業務ができないと話しても、人手不足には、かなわず…、二回ならできるか?と、言われます

質問は、近々婦人科には行きますが、治療に専念するために夜勤を外してもらいたいと診断書を書いてもらえますか?

それか精神科を受診し、診断書を書いてもらえば良いですか?

精神科はまだ行ったことがないため、どういうところなのか分からず…

わかる方お願いします

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A 回答 (2件)

夜勤業務も人手が少ないと大変ですよね。

いろいろストレスもある中で、御苦労さまです。上司の就業依頼も精神的に辛いと思いますが、あまり重く受け止めずに。勤務枠を埋めるのが、仕事ですから…。本来なら、スタッフのストレスへの配慮も仕事なんですけどね…。

質問者様の質問(1)婦人科での診断書発行についてですが、婦人科で 「ホルモン剤内服治療に専念するため休業が必要な旨の診断書を発行してもらう」というのは難しいと思います。質問者様の症状が、婦人科疾患だけで説明できると判断されづらいからです。一方、担当医が、婦人科疾患による症状と認定すれば、診断書を書いてくれるかもしれません。なので、最終的には担当医との相談次第ですが…、可能性はあまり高くないと思っていたほうがいいように思います。

次に、質問(2)精神科受診についてですが、もちろん、精神科疾患と診断されれば、診断書は出してもらえます。婦人科よりは可能性が高いと思います。ただ、診断には数回の通院が必要かもしれません(これもその先生の考え方で変わると思います)。精神科には気軽に行ってみて下さい。質問者様のような症状を持った方には慣れていると思いますよ。

ここからは、個人的な意見です。(上記と一部内容がかぶりますが)
質問者様が言われているような感情の不安定さや不眠というのは、婦人科疾患や薬の副作用として全てを説明づけるには やや無理があるように感じます。とはいえ、まずは、今受診している婦人科の先生に、それらの症状を説明し、どう思うか聞いてみた上で、以下の選択肢も考えてみて下さい。

胃もたれ、吐き気、めまい、ふらつきが何らかの内科疾患から来ている可能性を考慮して、一応の内科受診はお勧めします。診察や血液検査などを受けて、何か病気が潜在している可能性は否定しておいてはどうでしょうか。

内科的異常がないのであれば、精神科疾患を考えることになるかと思います。他の回答者様も言われていますが、受診は精神科でも心療内科でもいいと思います。心配なら、事前に病院のHPでその先生の背景(○○大学精神科医局出身など。大抵は医師紹介ページに載っています)をチェックすれば、病院の標榜が「精神科」でなくても、精神科を診れる先生であることを確認できますし。

ギリギリまで我慢する前に、一度受診なさるのは悪いことではありません。内科受診、精神科受診を同時進行してもいいですし、内科疾患はないと思われるのでしたら、最初から精神科受診でもよいと思います。
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この回答へのお礼

こんにちわ。ありがとうございます。
そうですね、婦人科には近々受診予定なので、指示をいただくようにします。
私自身は、5月か6月あたりには退職を視野に入れていますが、介護福祉士を持っているため、夜勤中に何かあった場合…と考えていると、早目に受診したほうが良さそうですね。ありがとうございました。

お礼日時:2012/04/03 15:18

まず上司に相談しても医学的知識を持ち合わせていないので、


当然の対応ですね。
めまい・吐き気・ふらつき・感情の高ぶり…。
内科ではありませんね。
神経科・精神科・心療内科のいずれかが良いでしょう。
この3つはあまり差がありませんので、大丈夫だと思います。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。男性に女性ホルモンがーと、話しても理解していただける訳がありませんね。
婦人科で相談してみます。ありがとうございました。

お礼日時:2012/04/03 15:19

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Q不眠症(睡眠障害)で診断書って書いてもらえる?

私個人の判断ですが、私は中度の睡眠障害を患っています。
種々の薬を飲んでいますが、治らず(あまり効果です)困っています。
仕事にも支障をきたすようになりました。
寝不足状態で通勤電車はつらいし、業務もやる気が出ません。
その反面、寝不足状態からくる、軽い躁状態になるこもあります。
精神科に通ってましたが、うつ病とか躁病、双極性障害ではありません。
ただ、よく寝れない睡眠障害です(原因不明)
今飲んでる薬は、マイスリー10mgとドラール30mgです。
いまぜんぜんせん寝れないので、ロヒプノール4mg、さらにマイスリー追加で10mgを飲んで書き込みしてます。(それでも寝れません)
精神科に通ってた頃は、ヒルナミン、メイラック、べゲタミン等(ほかにも種々)の抗不安薬をあわせて飲んでいましたが、効果はまったくありませんでした。(薬が効きにくい体質のようです)。

この状態で診断書って書いてもらえるでしょうか?
書いてもらったとしてなんて書かれるでんしょうか?(睡眠障害なんて病例・症例あるんでしょうか)
今後のことを考え、上司と相談する上で診断書をとろうと思っています。
私のこの症例で診断書って書いてもらえるでしょうか?またなんて書いてもらえるでしょうか?
※精神科は診療費が高いので今は内科の先生に診てもらってます。

長文すいません。詳しい方、ご回答のほどお願いします。
ほんとに困ってます。
今日は会社休みます。

私個人の判断ですが、私は中度の睡眠障害を患っています。
種々の薬を飲んでいますが、治らず(あまり効果です)困っています。
仕事にも支障をきたすようになりました。
寝不足状態で通勤電車はつらいし、業務もやる気が出ません。
その反面、寝不足状態からくる、軽い躁状態になるこもあります。
精神科に通ってましたが、うつ病とか躁病、双極性障害ではありません。
ただ、よく寝れない睡眠障害です(原因不明)
今飲んでる薬は、マイスリー10mgとドラール30mgです。
いまぜんぜんせん寝れないので、ロヒプノ...続きを読む

Aベストアンサー

夜勤が主な仕事だとすると体への負担はとても大きいでしょうね。

夜勤が睡眠障害の原因だと考えます。
診断書状の病名は、「概日リズム睡眠障害の交代勤務による睡眠障害」というのに当てはまるのではないかと思います。

人は本来、生体リズムにより1日の中で夜は眠りやすく、昼間は眠りにくくできていいます。
交代勤務睡眠障害とは、昼夜のサイクルと体内時計のリズムが合わないため、1日の中で社会的に要求される、あるいは自ら望む時間帯に睡眠をとることができず、日常の活動に困難をきたすようなケースです。
交代勤務では一般の人達が眠る夜の時間帯に仕事に従事し、夜間の仕事を終え翌朝から昼にかけて睡眠をとることになり、生体リズムとあわない時間帯に眠らなければならないため、種々の睡眠障害が起こります。
最近は、夜間勤務や交代勤務者が急増していますが、それらの80%近くが睡眠障害やめまいなどの自律神経症状、吐き気・下痢といった消化器症状を訴えているようです。
現在、日本では労働人口の約20%の人が交代勤務といわれています。 しかも交代勤務につく人のうち約30%を 越える人が、入眠障害、熟眠障害、中途覚醒などの睡眠障害を訴えています。 睡眠障害のみならず、慢性的な疲労 感、食欲不振、下痢、嘔吐といった胃腸障害もあらわれます。
また夜勤を続けていると、心臓疾患のリスクが40%近く上昇するそうです。

もともと体内に備わっている睡眠覚醒リズムと生活時間がずれると、体内時計はそのずれにすぐには同調し切れま せん。 深夜勤務が終了して帰宅し、昼前に眠ろうとしても、速やかには入眠できないわけです。 しかも入眠しても 2、3時間で覚醒してしまいます。
通常は入眠 してから深い眠りのノンレム睡眠に入り、約90分で最初の脳が覚醒するレム睡眠が現われます。 ところが、昼前に入眠すると レム睡眠が早く出現し、ぐっすりと眠った感じがしないのです。 つまり、交代勤務就労者の眠りは、質も量も阻害されて いるのです。
その結果、交代勤務睡眠障害により、勤務中の居眠り、全身倦怠感、不眠、仕事上のミス、家族とのコミュニケーションの欠如など、さまざまな社会的弊害が生じます。


どのような仕事、ローテーションなのかよく分かりませんが、交代勤務者のリズム障害をできるだけ小さくするための方法としては、例えば、まず、勤務時間を、夜勤→夕勤→日勤→夜勤ではなく、日勤→夕勤→夜勤→日勤というローテーションにする方がよいと言われているようです。
他にも夜間勤務時に十分な光を浴び、朝日はなるべく浴びないようにする為に帰路はサングラスをかける、帰宅したら直ぐに床につく、遮光カーテンにして光を入れないなどなど色々あるようです。

わたしの経験ですが、床に入っても緊張感が解けないのであれば、睡眠薬よりも坑不安剤(デパス、ワイパックス等)の方が眠りやすいかもしれないと思います。

やはり根本的にはローテーションを変え夜勤を無くす事が必要になります。
雇用契約時の労使間での契約事項が重要になりますので、まずそこを確認する必要があると思います。
「夜勤がある」という前提で雇われた場合、完全になくすのは難しいかもしれないので、診断書を入手して、「健康について身体の安全が脅かされている」と会社(上司)交渉してみましょう。
労働組合があればそちらに相談しても良いと思います。
あまりおおげさにしたくはありませんが、明らかな会社から労働者へ酷い状況の労働環境を強いられている場合には、労働基準監督署へ相談する手もあります。
労働基準監督署に行く場合には、相談、交渉のコツがありますので、別のカテゴリ(社会・職場)で質問してみてください。

ではお大事に。

夜勤が主な仕事だとすると体への負担はとても大きいでしょうね。

夜勤が睡眠障害の原因だと考えます。
診断書状の病名は、「概日リズム睡眠障害の交代勤務による睡眠障害」というのに当てはまるのではないかと思います。

人は本来、生体リズムにより1日の中で夜は眠りやすく、昼間は眠りにくくできていいます。
交代勤務睡眠障害とは、昼夜のサイクルと体内時計のリズムが合わないため、1日の中で社会的に要求される、あるいは自ら望む時間帯に睡眠をとることができず、日常の活動に困難をきたすようなケースで...続きを読む

Q夜勤による体調不良?

最近、今までにないくらい体調が悪くなってしまい、
同じような症状の体験がある方、もしくは医療関係者の方の
アドバイスを頂きたく、投稿しました。
もちろん自分でお医者さんに見て頂くのが一番なのは
承知していますが、初めてのことで何科にいけばいいのかもわかりません。
又、新しい職場が多忙で、当分お医者さんにかかれそうもないため、
それまでに少しでも状況をよくしたいという想いです。

先月から、夜勤あり、三交代の小売業で働くようになりましたが、
夜勤を経験した日から体調を崩してしまい、治りません。
主な症状は

・夜勤中、明けのタイミングで猛烈な吐き気に襲われる。
・夜勤中に変な汗を大量にかく。
・日勤中も休日もひたすら眠く、休みは寝てるだけ、仕事はミスを誘発している状態。
・食欲が異様に増え、体重が加速度的に増えている。

こんな感じです。
思い切って先輩、上司に相談したら
「お前はそんなに体が弱いのか?」
「そんなもんは、気合い。お前の気合いとやる気が足りないだけ」
と、相手にしてもらえません。

○○という症状の疑いがある、くらいのお話でも構いません。
少しでも医者に行く時間がとれるまでに情報がほしいです。
気合いが足りないって言われたって、泣きたいくらい辛いんです。

よろしくお願いします。

最近、今までにないくらい体調が悪くなってしまい、
同じような症状の体験がある方、もしくは医療関係者の方の
アドバイスを頂きたく、投稿しました。
もちろん自分でお医者さんに見て頂くのが一番なのは
承知していますが、初めてのことで何科にいけばいいのかもわかりません。
又、新しい職場が多忙で、当分お医者さんにかかれそうもないため、
それまでに少しでも状況をよくしたいという想いです。

先月から、夜勤あり、三交代の小売業で働くようになりましたが、
夜勤を経験した日から体調を崩してしまい、治...続きを読む

Aベストアンサー

ワシも仕事で夜勤があるけど、夜勤では生活リズムを無視した
活動を行いますから自律神経が狂います。

>・夜勤中、明けのタイミングで猛烈な吐き気に襲われる。
過労(慢性疲労)です

>・夜勤中に変な汗を大量にかく。
自律神経のバランスが崩れている

>・日勤中も休日もひたすら眠く、休みは寝てるだけ、仕事はミスを誘発している状態。
寝不足で慢性疲労

>・食欲が異様に増え、体重が加速度的に増えている。
自律神経のバランスが崩れているのでへんな時間にお腹が空くのです。

夜勤つーても職場によってピンきりで仮眠が4~6時間あるような
ところだと体の負担は軽いです。夜勤明けも普通に活動できます。

夜中ずっと起きているような職場だとかなりハードですよ。
(ワシも今はこっちです)
夜勤明けは帰宅後半日は寝ないと過労になります。
たまには連休がないと体が重いのが抜けません。

それとハードな夜勤を続けると変な時間にお腹が空くので
肥満になったり高脂血症になりやすいです。
私も180センチ63キロと瘦身体にも関わらず数年間高脂血症になりました。
ワシは何とか正常範囲に戻りましたが、夜勤を続けている同僚の多くは
健康診断で「高脂血症の為、要経過観察」と書かれています。

夜勤手当を目当てにこのままがんばるか、体が合わないなら
仕事をやめるかは個人の自由ですね。ワシの場合は定年になったら
嘱託で仕事を続けることも出来るけど間違いなく定年を境に辞めますね。

>「お前はそんなに体が弱いのか?」
>「そんなもんは、気合い。お前の気合いとやる気が足りないだけ」
言っちゃ悪いけどいい職場じゃないね・・・。

ワシも仕事で夜勤があるけど、夜勤では生活リズムを無視した
活動を行いますから自律神経が狂います。

>・夜勤中、明けのタイミングで猛烈な吐き気に襲われる。
過労(慢性疲労)です

>・夜勤中に変な汗を大量にかく。
自律神経のバランスが崩れている

>・日勤中も休日もひたすら眠く、休みは寝てるだけ、仕事はミスを誘発している状態。
寝不足で慢性疲労

>・食欲が異様に増え、体重が加速度的に増えている。
自律神経のバランスが崩れているのでへんな時間にお腹が空くのです。

夜勤つーても職場によっ...続きを読む

Q夜勤勤務を断った人いますか?

夜勤勤務を断った人いますか?

求人募集は昼勤での募集で面接受けたら、夜勤の部署に行く可能性もありますと言われました。

自分は高校卒業後7年ぐらい2交替8時30~17時 21時~5時30まで残業は別の仕事をしてましたが、

もともと寝が浅いタイプで夜勤になると、体調壊したり、3時間ぐらいしか寝れなく気分悪くなったりなど他、

上司や友達に慣れると言われて7年間...慣れませんでした。自分には夜勤が合わないと確信しました。

その会社は倒産になりかけて辞めました。

入社しある程度してから、上司に夜勤をしてくれと言われて断ったり出来ると思いますか?

会社で断った事ある方はどのような理由で断りましたか?

ぜひお聞かせください。

夜勤あれば9時~21時で合計2時間15分休憩あり。21時~9時まで休憩時間の合計は一緒です。
5勤2休です。

Aベストアンサー

普通は出来ないと思いますよ。
何年も働いた過程で、「どうしてもだめです」と言ってある程度緩和してもらうか、他の夜勤のない部署に移動くらいは出来るかもしれませんが・・・。

例えば家族の介護があるとか、病院で診てもらったらこんな診断書がきました、とかなら多少減らしてもらえるかもしれませんね。

うちの会社でも夜勤はありますが、病気とか、よっぽどの理由がないと断れませんよ。
合わないとか言おうものなら、「じゃあなんでここ入った?」となるものですから。
当たり前といえば当たり前です。

Q夜勤を断る体調の口実

よろしくお願いいたします。

私の職場には夜勤があります。ただ健康診の結果次第では産業医から夜勤NGの通達が出ます。そのNGの基準は『◯◯の数値が△△を超えた場合』と数値化されています。だからただ『何か夜勤は調子が悪いから~ダルイから~』の理由は通じません。

そこで相談なのですが・・・

夜勤を断るのに充分な体調の口実は無いものでしょうか?もちろん産業医にもバレない内容で。頭痛とかどうかななんて素人ながらに思いますが。

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

産業医がいらっしゃる会社だから、多少規模の大きい会社なのでしょうね。

確かに夜勤はキツイです。
私もシフト制だからしょうがないし、出来る人がやらないといけないと思うんでやってます。
手当もちょっと付くし、メリット・デメリットはそれぞれあると思います。

やはり皆が納得のいく方法、つまりはその産業医の指示があるのが一番でしょう。
でないと、あなたの夜勤を誰かがやらなくてはならないのでしょう?
それだとちょっと不公平感が漂ってしまいませんか?

夜勤が好きな人もいると思うので、交替とか出来ないんでしょうか?

キツイのは皆同じです。
その組織の人間だから、その組織に従うしかないのでしょう。
そもそも夜勤が出来る、と言う条件が最初についての契約だったら、ルールはきちんと踏んだ方がいいです。

あとは最近よく聞かれる「なんちゃって鬱」
好きな事だったらちゃんと出来るんだけど、嫌いな事になったら鬱になって、心療内科で薬貰うというパターンかな?

Qどうしても夜勤が嫌で転職を考えてます

3交代制、週1~2度の夜勤の仕事に就いておりかれこれ1年間勤めておりますが転職を考えております。
初めは、そのルーチンワークに慣れるまで相当苦労して
冬は寒くて何度も体調崩して、帯状疱疹になったり、発熱、せき、インフルにかかったりと大変でした。
しかし、半年以上経ってくると、気温も整ってきてある程度は体のリズムも整ってきました。
ただ、内容的には特に難しくは無いものの拘束時間が長く転職を考えてます。
その理由の一つがやはりシフト制なので、土日祝関係なく働く日が多く
かといって、その振り替え休日等を自分で選べる事も無くあくまで指定された日にだけ与えられてます。
また、自分は冬の寒さにめっぽう弱く、3℃位の中で指定された服しか着れず、ヒートテックだろうとホカロンだろうとアホみたいに貼ってもまるで効かず、ぶるぶる凍えながらいるのが辛くて明らかに免疫も低下しているのが感じられました。

それと別の面から夜勤はある程度生活を犠牲にしなければやっていけないとつくづく思いました。
私は3ヶ月前から趣味で月3度でピアノ教室、月謝1万2000円で決して安くは無い習い事を始めたのですが、夜勤時の日はまず通えなくてお金を捨ててるようなものだし
夜勤日の交代をお願いしても、公的な理由が無ければ交代しないというのが上層部の考えなので
全くとりあってもらえず、さらに元々その習い事を行こうとしていた日勤日に突然夜勤の部下が
二日酔いで行けないからそのままやってくれと上司に言われ、個人の失態で尻拭いはさせるのに、自分の希望は通らないという、不条理な事でかなり嫌な思いをしたこともあります

同僚達と色々と話をしたりしてますがやはり若い子などはこれらの理由で入っても中々長続きせず残っているのは所帯持ちや、ギャンブル依存でカツカツの生活等
夜勤なら日勤より給料も高いので何かしらの理由でお金が欲しい人が割合的に多いみたいです。
今の給料で考えても月収が21万位です。
転職して日勤に移る事により、給料が減るのも重々承知しておりますが
どうしてもやはり、日勤の仕事が終わってもそのまま家に帰れないというのが辛いです。
友達に相談しても、自分のやりたいことが出来ないなら辞めた方がいいという意見が殆どです。今はこんな時代で転職もそうそう何回もという事も出来ないので出来るならば長続きさせたいと思っているのですが
正直なところ夜勤をこれからもやろうというvisionが見えないのでこれから夜勤明けなどに転職活動をしていこうと考えておりますが
その前にこれから仕事をやっていく上で夜勤に対して、や日勤の考えや意見等伺いたいです。

3交代制、週1~2度の夜勤の仕事に就いておりかれこれ1年間勤めておりますが転職を考えております。
初めは、そのルーチンワークに慣れるまで相当苦労して
冬は寒くて何度も体調崩して、帯状疱疹になったり、発熱、せき、インフルにかかったりと大変でした。
しかし、半年以上経ってくると、気温も整ってきてある程度は体のリズムも整ってきました。
ただ、内容的には特に難しくは無いものの拘束時間が長く転職を考えてます。
その理由の一つがやはりシフト制なので、土日祝関係なく働く日が多く
かといって、そ...続きを読む

Aベストアンサー

夜勤のある会社に勤務しているものです。従って夜勤の大変なことは想像できます。
そこまで夜勤が合わないというのであれば退職はやむを得ないでしょう。それはあなたの決意ですからそうしたいと思えばそうされたらよいと思います。

ただしその理由の一つに趣味のけいこ事の支障があるというのは少々異議があります。
実は私も長年続けているけいこ事があります。
私は昼の勤務ですが、それでも休日出勤や会議の日程などでその練習に行けないことが年に数回はあります。
でも私はだからといって会社の仕事を辞めるということを思ったことは一度もありません。
それよりもその練習日をできる限り仕事と重ならない日に変更してもらうとか、どうしても仕事と重なるときは潔く練習を断念するとかで、あくまで仕事優先で日程を組んでいます。

なぜかというとそのけいこ事は多少お金のかかることであり、それができるのは仕事があるからだというように思っているからです。実際に同年代でもそういうことがしたくてもできないものはたくさん知っています(もう停年過ぎの年代です)

「自分のやりたいことが出来ないなら辞めた方がいい」というのは簡単ですが、収入が少なくて好きなことができないというのも世の中の現実です。
それをどのようにご自分で調和させるかということが大切です。
ということで辞めることは簡単ですが、収入が減る事を他の面でカバーするのは結構大変である、これはよくご理解の上決断されたほうがよいですよ。

夜勤のある会社に勤務しているものです。従って夜勤の大変なことは想像できます。
そこまで夜勤が合わないというのであれば退職はやむを得ないでしょう。それはあなたの決意ですからそうしたいと思えばそうされたらよいと思います。

ただしその理由の一つに趣味のけいこ事の支障があるというのは少々異議があります。
実は私も長年続けているけいこ事があります。
私は昼の勤務ですが、それでも休日出勤や会議の日程などでその練習に行けないことが年に数回はあります。
でも私はだからといって会社の仕事を辞め...続きを読む

Q【質問】夜勤の多い仕事をしてると病気になりやすいって聞くのですが・・

夜勤の多い仕事をしてると病気になりやすいって聞くのですが・・

何故なんでしょう。

Aベストアンサー

人はもともと夜行性の動物ではありませんし、
交替勤務などによる不規則な生活も健康的とはいえません。

また、日中、日光を浴びる機会があまりにも少ないと、ビタミンD不足による弊害が懸念されます。
ビタミンDはカルシウム代謝に影響を与える働きが有名ですが、
最近の研究で、それ以外にも色々な働きをしている事が分かってきました。
細胞を正常に保つ効果があり、これの不足により肺機能、脳疾患、心疾患にも悪影響をもたらす可能性があります。
また、豊富にある事による消化器系の癌の抑制効果も期待されてきていますが、サプリメントなどによる経口摂取では抑制効果が規定できる必要量に達する前にビタミンD中毒となってしまいます。ところが日光暴露により得られるビタミンDでは不思議と中毒が起こりません、。なので、日光は大切です。

長期間夜勤をされている方も、免疫機能が元気・ビタミンDの合成能力が旺盛(少し当たって沢山合成される)な若いうちは良いですが、知らない間にビタミンDの不足による悪影響もないとは言い切れません。
ビタミンDは皮膚に存在する前駆物質(ビタミンDのもと)に紫外線が照射されることにより合成され、
これが肝臓や腎臓で変換されながら、有効な活性型のビタミンDへと変化していきます。
健康のためには2日に1回、15分程度日光に当たる事が推奨されます。

人はもともと夜行性の動物ではありませんし、
交替勤務などによる不規則な生活も健康的とはいえません。

また、日中、日光を浴びる機会があまりにも少ないと、ビタミンD不足による弊害が懸念されます。
ビタミンDはカルシウム代謝に影響を与える働きが有名ですが、
最近の研究で、それ以外にも色々な働きをしている事が分かってきました。
細胞を正常に保つ効果があり、これの不足により肺機能、脳疾患、心疾患にも悪影響をもたらす可能性があります。
また、豊富にある事による消化器系の癌の抑制効果...続きを読む


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