プロが教えるわが家の防犯対策術!

女性の一人暮らしの食費って、どれくらいでしょうか?

朝:フレークとヨーグルト
昼:お弁当(おかずは前日の夜の残りとか、冷凍)
夜:ちょっとしたおかず

ご飯は、休日に炊いて冷凍してるのを
昼と夜に食べる感じです。


こんな感じで1ヶ月過ごすとして、
いくらくらいになるんだろう??と思っています。
というか、いくらくらいかけて良いものなんだろう??と思います。

全部自炊してる方とか、主婦の方で”何人家族で、月いくらくらいの予算”とか
教えて欲しいです。
宜しくお願いします。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

ヨーグルト 夜ご飯」に関するQ&A: 会社の健康診断の結果がかえってきて、肥満気味とかかれていたので、夜ご飯は今後ヨーグルトとチアシードや

おかず 朝ごはん」に関するQ&A: 朝ごはんのおかずに納豆卵焼きを作りました。子供は好きですが、旦那は納豆と卵焼き別々がいいらしく、マヨ

食費 3人家族」に関するQ&A: 月々の食費についてです。家族構成は4人(子供は5ヶ月と3歳)で約38000円です。外食費は含みません

収入 akb」に関するQ&A: 私は夢が歌手かAKB48になりたいと思っています。でも現実みたら収入の方も考えたりして儲けることなん

年金 料金」に関するQ&A: お金がありません。 精神病を患い15年。 障害者手帳2級の障害者年金生活。 年金は携帯料金(スマホ)

食費 2人暮らし」に関するQ&A: 訳あって、貧乏です。 夫婦2人暮らし。 全食費+生活雑貨(シャンプー・トイレットペーパー等) 毎

調査 総務省」に関するQ&A: 【総務省の統計調査結果について】「スマートフォン・携帯電話等本体」、「スマートフォン・携帯電話等通信

おかず ご飯」に関するQ&A: 【てんこ盛りのご飯とおかずを見て】「わあ!アニメみたい!」と言うので、 「何のアニメ?」と聞くと怒

おかず 夜ご飯」に関するQ&A: 朝は基本食べて無くて昼はたくさん食べて 夜はご飯の変わりに千切りキャベツ1袋と その日に出るおかずと

大阪 akb」に関するQ&A: AKB48はなぜ大阪でも握手会をするのでしょうか

A 回答 (7件)

かなり大ざっぱに計算して


月3万
・1日千円の計算
>朝:フレークとヨーグルト
約150円
>昼:お弁当(おかずは前日の夜の残りとか、冷凍)
約300円
>夜:ちょっとしたおかず
約500円
これもかなり大ざっぱですが
これに+飲み物代


ただ、こういった食費は、どういう物を買うか、で
かなり違ってきます。
ヨーグルト1つでも、個包装のものか、大容量のものか?
一番安いものか、ちょっと高いけど美味しいもの・・なのか・・・

なので大ざっぱに。

>いくらくらいかけて良いものなんだろう??と思います。

いくらくらいまで、掛けていいか?は、全体の収入から
家賃、水道光熱費、雑貨、健康・年金保険料、交通費
通信料金(ネット、携帯等)
生活

生活する上で、支払わなければならない金額を引いて

残りの金額がどれくらいなのか?

それによって、大きく違ってきます。

・もしもの時の為に少しずつでも貯金はしたい
・たまには友人とカラオケにも・・・

やりたいことは色々あるでしょうが
支払うべきものを きっちり支払っているなら
残った金額で、どう生活するのも自由ですよ。

ただ・・・現代人の中には

友人とランチするのに、お金を掛けたいが
奨学金を返済するのは嫌だ

なぁ~~んて人も居ますからね。

1カ月2万以なら、かなり節約している
3万・・まぁ平均的かな
4万・・ちょっとは楽しみも必要
5万超えたら・・・贅沢しすぎだろぉ~~~

というのが、私の基準です。
ちなみに我が家6人家族で、月の食費は8~9万ってところですね。
(1人と多人数では基準がかなり違います)

光熱費も・・・考え方によって・・・かなり違いますよ。
「節約」を知らない人、贅沢が平気な人って・・・
怖いですよぉ~~~

余談が多くてすみません・・・。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

-----
1カ月2万以なら、かなり節約している
3万・・まぁ平均的かな
4万・・ちょっとは楽しみも必要
5万超えたら・・・贅沢しすぎだろぉ~~

というのが、私の基準です。
ちなみに我が家6人家族で、月の食費は8~9万ってところですね。
-----
これ、ありがとうございます。
参考にします。

お礼日時:2013/05/10 15:55

> 女性の一人暮らしの食費って、どれくらいでしょうか?



総務省統計局の2012年の家計調査の結果によれば、
単身世帯、34歳までの女性の食費月平均は¥30,724.です。
エンゲル係数にすると19.3%ですって。
35~59歳では¥33,210.で19.0%。
多分、一般的に苦しくない額なんだろうと思うので
質問者さんも19%程度を目安にしてみてはどうでしょう。

34歳までの家計の内訳を見ると、食費の58%が外食と
調理食品(お弁当等なんだけど、サラダ代が案外多かった)でした。
まぁね、一人暮らしって、全部自分でやらなくちゃいけないから、忙しいもんね。
お皿洗って片付ける暇があったら他にやることたくさんあるよ!とか思うと
食べ終わったら容器を捨てるだけって、時間に余裕が生まれるから結構魅力的かも。
そこに菓子代・飲料代も合わせると食費の74%弱になります。
へ~(って、私が感心してどうする)。

ちなみにお米とフレーク、パンも含む穀類、牛乳とヨーグルトを含む乳類は
合わせて食費の9%でした。
もし、質問者さんもその程度におさまっていて、尚且つ外食が少ないのなら、
晩のおかずがもうちょっと増やせそうですね。

うちの話をすると、大人2人暮らしで、ほぼ毎日3食自炊です(お昼はお弁当だよ)。
コシヒカリと豆類、野菜類のほとんどが無料なので(半強制的にどんどん送られてくる)
食費は毎月¥23,000.程。内訳は、お肉と魚介類と果物と調味料、香辛料、パンの材料。
お米と野菜も買っていたら¥40,000.程度にはなるかと思います。
料理は面白いし得意だからやるけど、好きではない。
しかし届く野菜の量が尋常じゃなく、外食なんてしている場合じゃない。
などと言うわけで、経済的事情が許せば、コックさん雇いたいです。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

>エンゲル係数にすると19.3%ですって。
1つの目安に!

>お米と野菜が無料、、羨ましすぎます><。

お礼日時:2013/05/13 11:42

男性です。

ひとり暮らしのときの経験が参考になればと思い出してみましたが、接待費で落とせる外食も多かったのでそのままでは全く参考になりません。そこで質問者様の食生活を基に考えてみました。

まずは感想ですが、とても節約なさっておられると感じます。前日の残りものを弁当に詰めるのは私もよくしていました。節約という意識より食べ物を無駄にしたくない気持ちが優先してのことです。
「ちょっとしたおかず」というのが気になりますが、もう少し贅沢をしても宜しいのではないかと思います。

現時点では月に2万程度だと推測いたします。
3万は食費に充当なさるのが一般的でしょう。
特に女性はケーキなども必需品に見受けられますし、フルーツでビタミン補給も積極的になさっておられます。
毎朝のヨーグルトはとても良いと思いますが、食生活に潤いが足りないように思ってしまいますね。

住んでいる地域によって物価はかなり違います。こちら大阪はかなり安いので贅沢しても自炊であれば家族2人で月に6万円程度です。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

仕事中、おやつも全く食べないわけではないし
ビタミンとかも考えたら野菜ジュースより、生のフルーツも執った方が良さそうですね~。

お礼日時:2013/05/13 11:40

私は、ホームベーカリーを導入してしまいました


(一人暮らしです)
最近では、スーパーに行けば100円程度で
パンが1斤買えるのですが
焼きたてのパンの味、ってのはとても贅沢な物だと思います

パン1斤分の材料費が、凡そ150円、
5日で1斤消費すれば、1日に30円
1ヶ月分で、900円程度
そこにマーガリンやジャムを使用して
牛乳や、果実ジュースを飲むと

朝食だけで、1ヶ月1500~2000円になります

昼食はもっぱらオニギリです
たまにパスタをゆでたり、外食する事もあります
1ヶ月に3000円~4000円って所ですね

夕食は、お店でお惣菜を1品買って、家で1品おかずを作ります
浅漬の元を使い、1週間分のお漬物を漬けてあります
1ヶ月に20000円を予定しています

そこに、嗜好品やアルコール類も入れると
1ヶ月に30000円程度になりそうですね
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ホームベーカリー・・
焼きたて、すごいイイみたいですね。
パン好きにはイイかも。

>浅漬の元を使い、1週間分のお漬物を漬けてあります

浅漬けも、1週間いけるんですね!!?
翌日までに食べるようにしていたので、登場回数が減ってました。
保存方法、調べてみようと思います。

お礼日時:2013/05/13 11:37

No.3です。


質問者さんは、面倒くさがりやさん、なのですね。
食事をすることや料理することを楽しめる私のようなタイプと、質問者さんのような方では、食費のかかり方は大きく異なると思います。
同じ女性でも、面倒くさがりやさん視点での回答を募ったほうがよいと思います。

私は、夜10時過ぎまで猛烈に仕事をして帰宅しても、それからビールやワインのつまみ2~3品ぐらいは欠かさず作っていたタイプです。料理を面倒と思ったことはありません。料理することで、その日の仕事の疲れやストレスが取れていました。
1週間前の冷凍ごはんをそのままお弁当として食べるだなんて、おぞましい(ごめんなさい)とさえ思ってしまいます。その冷凍ごはんがおいしいのかどうかは、やってみようとも思ったことがないので分かりませんが。

朝はシリアルとヨーグルト、で夜はそんなにお忙しいのだと、お惣菜買って済ませたりもしますか?
お惣菜って平均いくらぐらいするんだろう?(これも買おうと思ったことないからよく知らなくて・・・)月3万円では済まないでしょう。
でもそれで困らないぐらいに稼げているのなら、それでよいと思います。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

>質問者さんは、面倒くさがりやさん、なのですね。

面倒なのではなく、効率が悪いことが嫌いなだけです。
休日に1回で済むことを、
わざわざ忙しい平日に回数分けてやる必要はないと思っています。

>私は、夜10時過ぎまで猛烈に仕事をして帰宅しても、それからビールやワインのつまみ2~3品ぐらいは欠かさず作っていたタイプです。

この時間からアルコールとおつまみ、、お肌にも睡眠の質にも悪いですね。

お礼日時:2013/05/13 11:34

いくらかかるか/かけてよいかは、価値観/収入/嗜好/食欲等、個人にによって千差万別だと思います。



朝にシリアルやヨーグルトだなんて、若くて貧乏なときには思いつかなかったです。
外国の食べ物を生活に取り入れようとすると、和食オンリーで暮らすよりもずっとお金がかかりますね。シリアル食べるなら牛乳も必要。ヨーグルトにはジャムや蜂蜜入れませんか?それらを買うためのお金は、私は他の食材を買うのに使ってました。
ご飯は、冷凍しておいたものをお弁当に入れると、ボソボソでおいしくないと思いますよ。1週間分まとめてごはんを炊くのは、電気代節約のため?手間を省くため?
節約できる電気代は微々たるものでしょうし、手間を少しかけても、いつもおいしく食べた方が精神的にもよいと思いますよ。
1人暮らしなら(家族の世話をしなくてよい分)、多少手間をかける時間はあるでしょう。

私が1人暮らししていたときは、食材をまとめ買いするのに毎週2000円弱、お米代も入れると1ヶ月1万円強で済んでました。
これで和洋中バリエーションつけて十分に充実した食生活してましたよ。別に節約に気を使っている意識はなかったです。ただし少食かもしれません。
一例としてご参考にどうぞ。

現在は、夫の好みで外国料理中心で、輸入食材等ももかなり使用しているのでよい比較はできません。
予算は決めていませんが2人で平均月3万円ぐらい。日本国内では外食はほぼ一切しません。食費としては少ない方だと思ってますがいかがでしょう。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ヨーグルトには、何も入れません。
冷凍のごはん、充分美味しいです。
1週間分まとめて炊くのは、度々炊いて詰めてが面倒だからです。
休日に炊いて詰めておけば、平日は持って行くだけ。
朝、詰める余裕なんてないし。。

>1人暮らしなら(家族の世話をしなくてよい分)、多少手間をかける時間はあるでしょう。

いや、、ないです。
17時定時でノー残業で帰れるならできるでしょうけど。

お礼日時:2013/05/10 16:15

1ヶ月1万円生活なんてのがありますからね


皆さん頑張っておられます
普通に風呂に入った等々を考慮して水道光熱費&食費で1万5千円くらいとしておきましょうかね
自分なりに1万円生活をしたらばの話ですが
彼らがやれるのだからやろうと思えばね
AKB河西でなければ
食費がいくらになるかは、わかんないけど
ごめんなさい
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

あれは、もう極限ですよね。。

お礼日時:2013/05/10 15:48

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q一人暮らしの方で食費月2万以内で生活されている方いらっしゃいますか?

12月から一人暮らしを始める者なのですが、月食費2万以内で生活されている方ぜひどうやって2万以内におさえているのかくわしく教えてください。それとやっぱり月2万はキツイでしょうか?
ちなみに自分は25歳男性(会社員)です。

Aベストアンサー

その気になればひと月一万円以下に出来ますよ。
卵と納豆ともやしは食費節約の三種の神器です。
これだけだと精神的に煮詰まってしまうのでスーパーの特売の野菜や魚を時折混ぜます。
お肉は出来る限り鶏肉、特売なら100グラム40円以下になるときもあるのでそれを買いだめして食べる分ごとに分けて冷凍しておくとかなり持ちますよ。
夏場は食べきれる分しか野菜を買わないというのも大切です。
にんじん4本百円とか安いようですが食べきれずに痛めてしまえばかえって損ですから。

Q1人暮らし自炊で食費1万円は可能ですか?

私は現在1人暮らしをしている男性です。
1人暮らしを初めてかれこれ1年近くになりまして、初めはこまめに自炊してましたが、少したってからは外食ばかりです。
でも毎日外食となるとやはり毎月の食費もばかになりません。
学生時代に1人暮らしをしていた友人がいたのですが、その時に食費を聞いたところ毎月1万円あれば十分だと言ってました。
と言っても雑な食事ではなく、一度ご飯をよばれた時にはご飯とインスタントの味噌汁にあとはおかず2品くらいありました。
基本的に朝は食べてなかったようですが、お昼は大学の近くに下宿してたんで毎日帰ってました。
それなりに料理には工夫していたようですが。
その時は私も全然興味がなかったんで、どういう料理を作っていたのかは知りません。
私は基本的には間食はほとんどせず、朝は出勤前にヨーグルトと牛乳、お昼は会社の弁当をとっています。
週単位で計算すると1週間で約2500円くらいを目安に考えれば、それなりに買い物にも気を使うとそう無理なことでもない気はするのですが。
ちなみにご飯が好きなんで、ご飯さえあればおかずはそんなに気にしないタイプです^^;
そこでお聞きしたいのですが、月に食費を1万円くらいに抑える効率的な料理や調理法などありましたら、ぜひアドバイスよろしくお願いいたします。

私は現在1人暮らしをしている男性です。
1人暮らしを初めてかれこれ1年近くになりまして、初めはこまめに自炊してましたが、少したってからは外食ばかりです。
でも毎日外食となるとやはり毎月の食費もばかになりません。
学生時代に1人暮らしをしていた友人がいたのですが、その時に食費を聞いたところ毎月1万円あれば十分だと言ってました。
と言っても雑な食事ではなく、一度ご飯をよばれた時にはご飯とインスタントの味噌汁にあとはおかず2品くらいありました。
基本的に朝は食べてなかったようですが、...続きを読む

Aベストアンサー

10000円÷31日≒322円
322円÷3食≒107円
計算してみましたが難しいですね。

米を2000円で5キロ買って一合100円程度
一日2合は食べたいからそれだけで200円
残りは322円-200円≒122円。

122円で食べれる物。

卵1パック200円~98円
98円÷10個≒10円
これなら一日3個は食べれそう。
ゆで卵でも砂糖を入れた卵焼きでもスクランブルエッグでも。

味噌汁も飲みたいので1キロ500円で買ってきます。
乾燥ワカメが安いので1パック300円で買ってきます。
一日一回で2ヶ月飲めるとして、
500円+300円÷60日≒13円
一日3回飲むと39円

卵と味噌汁があったら、やはり野菜も食べたい。
漬物がキュウリ一本100円でした。
一日に1/2本食べて50円

残りの33円でもやしを買ってもやし炒め。

油と調味料を考えなくてもこれが限界です。

もう少しお金を使えると、納豆・豆腐・ひき肉そぼろ・長ネギ・あぶら揚げ味噌汁・焼き鮭等まともになります。

私も事情があったときは
おから(タダ) 食パンの耳(タダ) 水道水(月2000円)
でほぼ無料生活してましたが、辛かったですよ。
お仕事してるなら食費は削らないで下さい。
自炊すれば一食300円で満足な食事ができます。

10000円÷31日≒322円
322円÷3食≒107円
計算してみましたが難しいですね。

米を2000円で5キロ買って一合100円程度
一日2合は食べたいからそれだけで200円
残りは322円-200円≒122円。

122円で食べれる物。

卵1パック200円~98円
98円÷10個≒10円
これなら一日3個は食べれそう。
ゆで卵でも砂糖を入れた卵焼きでもスクランブルエッグでも。

味噌汁も飲みたいので1キロ500円で買ってきます。
乾燥ワカメが安いので1パック300円で買...続きを読む

Q痩せている人の食事量

一般に、「痩せの大食い」と言われる人達以外は、痩せている人は、やはり食事量が少ないと思います。

私が知っている小柄でとても細い女性は、間食もするけれど食事量が少ないです。
例えば、市販のお弁当や外食では、一人前の半分位しか食べられません。

また、痩せている人は、食への執着というもの自体が薄いように思います。酷くお腹が空いている時以外は、食べなくても平気だし、目の前に食べ物が有っても「食べたい!!」という欲求は余り湧かない様に思います。
間食も、数口程度の少量で満足し、例えばチョコ菓子を一箱、スナック菓子を一袋、たいらげる事なんてしないのではないでしょうか。
また、食べ物を残す事への罪悪感はありながらも、無理矢理食べる、という事もあまりしない(出来ない)ように思います。

参考迄に、普段の食事量はどのくらいなのか、お話をお聞かせ下さい。
外食等の一人前の量は多いと感じますか?菓子パン等は、一個で食事替わりになりますか?お腹がいっぱいになれば、残す事を厭いませんか?

20代後半、165cm位で45kg位の女性の方であれば尚嬉しいです。

一般に、「痩せの大食い」と言われる人達以外は、痩せている人は、やはり食事量が少ないと思います。

私が知っている小柄でとても細い女性は、間食もするけれど食事量が少ないです。
例えば、市販のお弁当や外食では、一人前の半分位しか食べられません。

また、痩せている人は、食への執着というもの自体が薄いように思います。酷くお腹が空いている時以外は、食べなくても平気だし、目の前に食べ物が有っても「食べたい!!」という欲求は余り湧かない様に思います。
間食も、数口程度の少量で満足し、...続きを読む

Aベストアンサー

30代初め、160センチ39キロです。
食事はよく食べます。 
でもやっぱり脂っこい物や味付けの濃いもの、外食、お菓子、ジャンクフードは好きではないです。 体の調子が悪くなるので。 お通じは毎日あります。 消化のよいもの(質の良いもの)が好きなので、新陳代謝がかなりいいみたいです。 (フィットネスクラブではかりました)
女性なので、食事は自分で食べられそうなだけ作るので、あまり残ることはないです。 
ただ、食事を抜くと貯えがないので我慢できません。 いらいらするし、ふらふらして、食事のことしか考えられなくなります。
市販のお菓子はトランスファットが沢山含まれているので、食べると肩が凝ったり疲れやすくなるので、あまり食べません。 
 外食の一人前は動物性のものが多くて、味付けが濃いなあとおもうことがよくありますが、重さだけでいうと、自分で作ったほうが沢山食べます。
今日は朝ご飯が豆とカッテージチーズのインドカレー、ご飯お茶碗2杯半くらい、チャパティ(インドのパン)二枚、カボチャとグリンピースのおかず
昼 魚の一夜干し、サラダ、冷ややっこ、ご飯二杯
おやつ ミルクティーと牛乳で作ったカッテージチーズのお菓子
夜 今から作りますが、カボチャのそぼろあんかけ、まーぼはるさめ、ちりめん山椒 ご飯二杯くらい

みたいな感じです。 量は多いですが、お肉は全然食べない日もあります。 でも、若い時はかなりお肉すきでしたが、やっぱり痩せてました。 痩せてる人には小食で消化が弱いタイプと、大食いで消化が早く新陳代謝が早すぎるタイプとがあるんだと思います

30代初め、160センチ39キロです。
食事はよく食べます。 
でもやっぱり脂っこい物や味付けの濃いもの、外食、お菓子、ジャンクフードは好きではないです。 体の調子が悪くなるので。 お通じは毎日あります。 消化のよいもの(質の良いもの)が好きなので、新陳代謝がかなりいいみたいです。 (フィットネスクラブではかりました)
女性なので、食事は自分で食べられそうなだけ作るので、あまり残ることはないです。 
ただ、食事を抜くと貯えがないので我慢できません。 いらいらするし、ふらふ...続きを読む

Q痩せてる一般女性の食生活を教えてください

飲食関係で太ってしまって、色々ダイエットを試みてみたものの、一時期痩せてもまたすぐに戻ってしまいます。
これは食生活を改善しないといけないな、と思い、痩せている方の食生活を参考にしようと考えました。
BMIの値がマイナスの女性の方は、普段どのような食生活をしているのでしょうか?
一日何食、どのようなものをどれくらい食べているのか、詳しくお願いします。
できれば身長、体重、普段気をつけていることなども教えていただけると嬉しいです。

Aベストアンサー

こんばんは。
30代主婦 164cm47kg

毎日三食食べてますよ。
私は昼の量を多くして夜は野菜と汁物です。
間食は時々します。キットカットの大人の甘さが好きで一枚65kcalを食べたり食べなかったりです。
飲み物はお茶・水・牛乳です。時々カフェオレを飲みます。
冷たい飲み物(氷入り)はとても暑い時以外は飲まないようにしています。体が冷えるので・・・
早食いはしません。良く噛んで食べています。

運動はとりあえず毎日こまめにストレッチをしています。週に2~3回買い物へ行くときは徒歩(大股・早歩き)で、スーパーではカートを使わずにカゴを手に持って商品を購入します。帰りは荷物を均等に二つに分けて両手に持って徒歩です。
運動はその程度です。
でもストレッチをしているお蔭で、急にテニスやバスケをしても意外と動けます。次の日、筋肉痛になってもその翌日には痛みがとれています。
あとは直接的な運動とは違いますが、座っている時間が長いので、その間は姿勢を正して膝を閉じてかかとをくっつけています。時々、下腹を凹ませて微妙にトレーニングをしています。

睡眠は7時間です。

あまり参考にならないでしょうが、あなたの生活の中でどこかを少し気を付けるだけで痩せてくると思うのです。私が太った原因が”長時間座っていること”だったので、座っていてもトレーニングしたり、立つ時には必ずストレッチをして、間食の量を減らしただけで元に戻りました。しかも前より疲れにくくなりましたね。ちょっとした気の緩みでまた太るでしょうから、その辺は自分に厳しくないとダメですね。
あなたの太った原因が食生活だけなのかもう一度振り返ってみて下さい。
どこかで怠けている自分が潜んでいるかもしれませんよ?
そこを改善できればリバウンドなどしないダイエットが出来ますよ。

こんばんは。
30代主婦 164cm47kg

毎日三食食べてますよ。
私は昼の量を多くして夜は野菜と汁物です。
間食は時々します。キットカットの大人の甘さが好きで一枚65kcalを食べたり食べなかったりです。
飲み物はお茶・水・牛乳です。時々カフェオレを飲みます。
冷たい飲み物(氷入り)はとても暑い時以外は飲まないようにしています。体が冷えるので・・・
早食いはしません。良く噛んで食べています。

運動はとりあえず毎日こまめにストレッチをしています。週に2~3回買い物へ行くときは徒歩(大股・早歩...続きを読む

Aベストアンサー

正直言って、可能だと思います。
でもそのなりの努力は必要ですね。
休日に食材をまとめ買いして、冷凍保存したり、
スーパーの広告をチェックしたりして、
なんとかなると思いますよ。
でも、栄養のバランスはちゃんと考えた方がいいですね。

是非がんばってくださいね。

Q一人で外食をする人を見るととても不愉快です。どういう育ち方をするとそんな人間になると思いますか?

一人で外食をする人を見るととても不愉快です。どういう育ち方をするとそんな人間になると思いますか?

TPOをわきまえないふるまいだと思うのですが、どういう精神状態の人たちなのか教えてください。

私は正直気持ち悪いし気味が悪いのでいなくなって欲しいといつも思ってしまいます。

※質問に対しての答えではなく批判はいりません。

Aベストアンサー

色々なケースが考えられますね。
私が思い付くところをいくつか。

①一人暮らしをしているが、
料理ができない、
料理するつもりがない、
調理器具がない、などなど。

この場合の家庭環境を考察すると
あー、料理を教わる機会が無い
興味を持つ機会もない、
そんな家庭だったんだね、
と言ったところでしょうか。

②基本、料理は一通りできるが、
今日は作りたくない気分、
自分では作れない物を
食べたい気分、
専門店で食べたい気分、
そんな心理状態だけど、
誘う人が居ない、なんて時。

これはそのまま心理状態ですから
説明を割愛しますね。

③上記②に付随して、
一人で食べるのは寂しいが、
(友人の都合がつかないなどで)
誘う相手が居ない。
でも、誰かと一緒に食べている
気分にだけでもなりたい。

そんな心理状態のとき。
ちと寂しいですが、
少数派では決してないはず。

④タクシードライバーなど、
基本的に一人で仕事をしている
方々が食事を摂っている。

しょうがないですよね。
勤務中だから家族を呼ぶ訳に
いきませんから。
心理も家庭も介在しませんね。

⑤一般的な会社員の昼御飯など。
他の同僚と休憩を取る
タイミングがあわなかったり、
食事の好みがあわなかったり、
などが考えられます。

そう言う環境なんですね。

家庭環境に目を向けると、
子供が店屋物のカツ丼を
一人で暗い食卓で食べている、
食卓には
「仕事で遅くなります。
 出前でも取って
 晩御飯を済ませなさい。」
の書き置きが…。
そんな、漫画によくある
シチュエーションが浮かびます。
きっと、そのまま大人になり、
食事は一人で済ますもの、
と言う概念が出来上がっている
若干切ない状況ですね。

また、家族で外食が当たり前の
家庭の味を知らない人も
少なくないのかもしれません。


質問者様の年齢も性別も
私にはわかりませんが、
少くともこう言う家庭では
なかったんですね。
幸せな事ですよ。

だからと言って
不愉快に感じてはいけません。
誰にも迷惑はかけてないんですから。

色々なケースが考えられますね。
私が思い付くところをいくつか。

①一人暮らしをしているが、
料理ができない、
料理するつもりがない、
調理器具がない、などなど。

この場合の家庭環境を考察すると
あー、料理を教わる機会が無い
興味を持つ機会もない、
そんな家庭だったんだね、
と言ったところでしょうか。

②基本、料理は一通りできるが、
今日は作りたくない気分、
自分では作れない物を
食べたい気分、
専門店で食べたい気分、
そんな心理状態だけど、
誘う人が居ない、なんて時。

これはそのまま心理...続きを読む

Qお米1合はご飯何グラムですか?

お米1合(150g)は炊きあがり後の「ご飯」になった時は大体何グラムでしょうか?
また、炊飯ジャーなどで、容量6L等とありますが、このリットルはどの状態の事を差すのでしょうか?(米?ご飯?、容積?)

Aベストアンサー

一合150gのたきあがりは約300gです。ちなみにお茶碗一杯150gおにぎり一個100gすし一貫20gカレー一人前300g弁当一個220gが標準です。


人気Q&Aランキング