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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
フォーカンシングはいうとジェンドリンの「フォーカンシング」が一番有名ですが,
実際読んでもわかないかもしれません。
私は「フォーカンシングの理論と実際(福村出版)」や「フォーカンシング事始め(日本・精神技術研究所)」などが,
分かりやすいと思いましたが、それでも自分の悩みの解決法として、
これらの本を読むのはあまり意味がないと思います。
No1 さんの指摘通り,それよりもまずは体験です。
ヨーガや太極拳は、実践し続けることで健康になれるという面がありますよね。
それと同じように、フォーカシングも治療と理解するよりも,実践し続けることが心の健康が得られる、
そんなつもりで取り組んでほしいですね。
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