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腰痛

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  • 質問者：ゆみ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

初期の腰痛にきくベルトや体操等ありましたら教えてください

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

私は重度の腰痛持ちなので初期の方に必要かどうかの判断はできませんが、


やはり腰痛にはコルセットが一番いいと思います！
お辞儀もできないくらいの腰痛でも楽に行動ができるようになります。

普段の生活で気を付ける事や予防策としては
腰回りの筋肉（背筋・腹筋）を鍛えたり、ストレッチする事も有効ですし、
無理な姿勢をしない、重い物を持つときは膝を曲げて持ち上げるようにする、等が有効だと思います。
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この回答へのお礼

コルセット探してみます。丁寧にありがとうございました。

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お礼日時：2015/02/03 18:01

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