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A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
私も生理痛がキツイ方で、どうすればいいのか何年も悩んでいました。
一年半程前から、ホットヨガに通って、身体の内側から温めることを続けていたら、少しずつですが痛みは軽くなり、更に最近は布ナプキンを使うようになりました。
以前は生理の前日から痛みが始まり、生理の4日目までの間ほぼ毎日痛み止めを飲まないと動けない、眠れない状態でしたが、今は痛み止めなしで生理を終えることができるようになりました。
布ナプキンについてはネットで色々調べてみて、納得すれば一度試してみてはいかがでしょうか。
No.3
- 回答日時:
「薬を飲むなんて…。
」と仰有いますが、そんな事ありませんよ。辛いなら、素直に薬を飲みましょう。但し、飲む回数と量を“必ず”守って下さい。只、気をつけて欲しいのは“痛みが激しくなってくる”時と、飲んでも“全く効かない時”です。卵巣か子宮、或いは女性ホルモンのトラブルが考えられます。一度産婦人科に相談して下さいね。最近では女性医師も居るので、思いきってお話ししてみると良いですよ。自宅から通いやすい範囲で検索して下さい。痛い時は、無理しないで休んで下さい。お気に入りのものを側に置けば、其れだけでも気分は楽になりますよ。音楽を聴くのもお勧めします。出来ればアップテンポの曲より、スローテンポな曲を聴いてゆったり過ごしましょう。ハーブティーが購入出来るなら、ラズベリーリーフやチェストツリー、レッドクローバーやローズが◎。お試しあれ。No.2
- 回答日時:
生理痛に効くツボを押してみる
http://www.ssp.co.jp/eve/period_pain/selfcare/ts …
そして 実践なさってるようですが体を温める。
カイロをお腹や腰に貼る
暖かい飲み物を飲む
http://hadalove.jp/period-pains-buffer-12735
No.1
- 回答日時:
私も長年生理痛と生理不順に悩まされてて、低用量ピルを処方してもらうようにしました。
痛みや量などのコントロールが出来るし全然違いますよ、確実に楽になると思います。1度婦人科に行って相談してみてはどうですか?お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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