レンジでチンしたじゃがいもを米の代わりに食べるのですが痩せますか？ おかずは卵と野菜です。

レンジでチンしたじゃがいもを米の代わりに食べるのですが痩せますか？
おかずは卵と野菜です。

No.4 回答者： ピロタン 回答日時： 2017/05/18 18:39

No.３です。

『発芽玄米』は普通に洗って炊飯器で炊けるので楽ですよ。
４合炊いて1食分づつ、冷凍してレンジで。

No.3 回答者： ピロタン 回答日時： 2017/05/18 18:05

じゃが芋、結構太ると思いますね。

私がダイエットで成功したのは、玄米ご飯です。

この回答へのお礼

個人差もあるんですかね…
玄米も好きですが手間がかかるのであまり食べたことがありません。
回答ありがとうございました!

お礼日時：2017/05/18 18:07

No.2 ベストアンサー 回答者： yo-ama 回答日時： 2017/05/18 16:56

量です

中1個大体100gで76kcal　
ご飯が100gで168kcal　茶碗１膳160gで269kcalです
２個食べても　ご飯より太りませんヨ

この回答へのお礼

やっぱりですか！
いつの間にか体重が減ってたので気になってたんです。
しばらくじゃがいも生活をしてみます^_^

お礼日時：2017/05/18 17:05

No.1 回答者： adobe_san 回答日時： 2017/05/18 16:31

あきまへん！太りまっさ！

で、今時「チン」でっか！
何年前のレンジなん？

この回答へのお礼

親が結婚した時に買ったので25年前のレンジです（笑）

お礼日時：2017/05/18 17:01