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ダイエット
の検索結果 (1,541件 401〜 500 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
小学五年生(女)のダイエット方法
…こんにちは。hola_001と申します。 五年生の女です。 最近お腹がポッコリしてきて、体重も増加してしまいました。 どうすれば良いでしょうか？ 身長：131.8 体重：31.9 です。 チビで...…
仕事帰りのダイエット…疲れません？
…こんばんわ。タイトルの通りなんですが、仕事がサービス関係の仕事で 殆ど毎日10時間立ちっぱなしです。身長154㎝体重64 体脂肪は30％です。人間ではないですよね…（涙）運動したいので...…
ダイエット方法これでいいですか？
…155cmで70kg体重があります。 ８月の半ばからダイエットを始めました。 まだ始めたばかりということもあるのでしょうが、思うように成果があらわれません。 今やっていることは、三度...…
レプトリムというサプリメントは本当にダイエット向き？
…レプトリムというサプリメントは本当にダイエット向き？ 友人からレプトリム頂き１ヶ月飲みました特に変化なく・・・。 なんか購入は会員制？友人紹介したら→ 収入になる？見たいな...…
1日１食ダイエットは太る！？
…平日は３色食べていますが、休日だけは１日１食しか食べていません。友達は１食だけだと吸収がよくなって１年後には逆に太ると言っています。 親は食べる量が多ければそれだけ太るの...…
子育て中・専業主婦のダイエット（置き換え）
…子育て中・専業主婦の３２歳です。一人目出産前より、現在＋８キロです。現状は ・年子（２歳と１歳）の子育て中である。 ・朝食、朝８時半にパンとコーヒー・昼食、１２時に子どもた...…
ライブＤＶＤ鑑賞でのダイエット効果
… 中学生の女です。 私は最近、自分から見ても周りの人から見ても、運動不足からの【太り気味】の状態にあります。 そこで適度な運動。と思い、屋外でのランニングやウォーキング...…
DHCプロテインダイエットについて教えて下さい！
…こんにちは。 私はDHCのプロテインダイエットを夕食代わりに飲んでいました。 基礎体温を６年間ずっとつけています。今まで生理不順はありません。２５歳です。不妊とかではなく生理が...…
ダイエットしてないのに肉割れ
…太ももの辺りに肉割れがあります。 肉割れってダイエットして痩せた人ができるものなんですよね？ 自分は標準体型なので肉割れができるような覚えはないんですが…。 なぜ肉割れがで...…
腰痛持ちにもできるダイエット運動
…毎日ではないですが、冷えたり出掛けて疲れたりすると腰痛が起こります。でもポッコリおなかをなんとかしたいのです。 過去の質問・回答を見て、いろいろやってみましが、少しでも腰...…
ダイエットの順番なんですが
…初めて投稿します。よろしくお願いします。 今、自分に合うと思ったダイエットを考えていて、どの順番にやれば一番効果が出るかを教えていただきたいです。 こっちを先にしたほうが...…
ダイエット方法！寮で夏までに
…今、看護学校の寮で生活します！ この寮は三食ご飯付きで毎日1800kcalとってるみたいです。 また部屋は三階で先輩と相部屋です。 先輩たちは太ると言われている寮です。 身長は160cm体重53...…
お菓子代わりにカロリーメイト1本（ダイエット）
…体脂肪を落とすために筋トレ、ランニングを始めました。 資格試験勉強のため、どうしても糖分補給したくなり、お菓子を食べてしまいます。 ダイエット中に最適なお菓子はないものか...…
トランペットってダイエット効果ありますか？
…私はあると思っているのですけど・・・ 私は陸上部ですが趣味でトランペットを始めました。 吹奏楽部にも友達は多いし一緒に練習させてもらう時はあります。 もともと毎日ランニン...…
リコールされたサイエンスダイエットについて
…サイエンスダイエットを猫に与えていたものですが、ここ最近サイエンスダイエットの原材料である「中国の殺鼠薬をたっぷり浴びた小麦粉」により体調を壊す猫、最悪、変死する猫が居る...…
ダイエット中 食べたい 食べていい？
…たくさん食べる日もありますが週に1度くらいにしています。 7キロ痩せました。 でも今生理前で暴飲暴食したいです。 何かで誤魔化すとかではなく甘いものとジャンキーなものが食べた...…
ダイエットへの欲求を止める方法
…一般人がモデルのようなスタイルになりたい、と願うのは異常な事ですか？ また、百害あって一利なしでしょうか？ 或いは、BMI19代の「普通体重」から「やせ型」と呼ばれるBMI18.5未満を...…
ダイエット、痩せたい、隠れ肥満ですか？
…ダイエット中24歳女です。 153cm 55kg BMI23ぐらい なんですが体脂肪率が33パーセントあります。 体重の割に見た目は細い方です。 特に下半身はつきづらく上半身、顔につきます。 過去に...…
ダイエットに疲れてきました
…ダイエットに疲れてきました…。 こういう時はどう乗り切りますか？ 過去に摂食障害になり今は治療中で だいぶ良くなりました。 過食症で太った分痩せたくて約1年で 10kg落とそう...…
私のダイエット法について意見ください。
…1ヶ月半前からダイエットをしていて 食事制限、家でできる有酸素運動、筋トレを続けていました。 体重は停滞期などもありましたが4〜5キロ落ちました。 ですが頑張りすぎるとダイエ...…
ダイエットについて。真剣な悩みです。 漢方薬局に行ったところ、25000円からダイエット指導...
…ダイエットについて。真剣な悩みです。 漢方薬局に行ったところ、25000円からダイエット指導も受けれて痩せられるというものなんですが、 YouTubeの冷凍 弁当 高タンパク 痩せる弁当という...…
脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+スト...
…脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。 私は赤ちゃんの頃から生ま...…
脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+スト...
…脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。 私は赤ちゃんの頃から生ま...…
妊婦のダイエット法を教えて下さい。
…妊婦にも出来るダイエット法を教えて下さい。 昨日６ヶ月検診に行ったのですが、体重が増えすぎだと注意されました。 私は今２０週ですが、妊娠前から約７キロ増えました。 ３０週...…
完全夜勤者のダイエット＆筋トレについて
…男、30代、180ｃｍ、80ｋｇ、体脂肪率27％くらい。 ジムに行かずに、運動と食事制限で体脂肪下げて筋肉をつけたいのですが、夜勤で生活リズムが普通の方と違い、効率のよい方法がよくわ...…
昔から太っている人のダイエット
…高２女子です。 私は昔から体が大きく太っていました。小学校入学時に、身長130cm、体重30kg、身体測定で肥満と記されました。 小学校5年で体型で虐められたのでダイエットを始め、2年間...…
縄跳びダイエットをやってるんですが・・・
…中学生の身長155～157cmの体重52kgくらい・・・です。 縄跳びを1日500回（3～4分）やって、1kg増加・・・(涙)そして、筋肉痛になってしまいました； このまま、縄跳びを続けて体重ゎ減るでし...…
ダイエット中、体重測ってましたか？
…ダイエットに成功した方へ聞いてみたいです。 質問はタイトル通り、ダイエット中体重を測っていたかについて。 私はどうも、体重を見るのがストレスになって、逆に続かない原因にな...…
昼食抜きダイエットはどうでしょうか
…朝食抜きダイエットは逆効果とのことですが、 では、昼食抜きダイエットはどうでしょうか。 1日2食で朝と晩だけにするのです。 晩を抜くのが最も効果高い気もしますが、それは楽しみ...…
「世にも美しいダイエット」の美しい点とは?
…ひところ話題になったこのダイエット法、他のサイトでちょっとだけ齧ってみたんですが、内容は単なる食餌制限によるダイエットでした。 このどういう点が「世にも美しい」なのか、ご...…
フルーツグラノーラとお米 ダイエット中ならどっち？
…現在ダイエット中で、先日母親が『朝食にどお？』と、カルビーのフルーツグラノーラを買ってきてくれました。 カロリーを見てみると一食分だけで222cal、牛乳を加えると359calにもなります...…
ダイエット、1ヶ月で5キロやせたい！
…私は身長１５６cmで体重５６ｋｇです。 だから、私は、1ヶ月で5キロやせたいと思ってます。 食事制限とかではなくて、 エクササイズ、体操などがいいです。 できれば、詳しく教えてく...…
ダイエットのつもりがギチギチの筋肉太り？？
…いつもお世話になっております。 157cm・54kg・33歳・女です。 ダイエットへの近道は筋肉をつけることだと知り、食事は2000kcalと無理せず、週3日のジムでジョギング60分+他ジョグ30分+マシ...…
ダイエットのために運動。で、体重増加。
…ダイエットのために１週間ほど前から、腕立て伏せ１００回（一度にではなく１日３０回ほどを３セット）軽いストレッチ体操を２０分ほど。 これだけを毎日するようになって、久しぶり...…
ダイエットで、週2回のウォーキング＆ランニング
…ダイエット目的で ウォーキング＆ランニングしようと思います。 毎日しようと思っても 平日は会社から帰宅するのが遅いので出来ません。朝も忙しく出来ません。（部屋でストレッチ...…
レコーディングダイエットは効果がありますか？
…女性にはそれほど効果がないとも聞いたことがありますが、 レコーディングダイエットは、実際に効果がありますか？ 毎日体重を量ることで、かえって変動が見られず、挫折するのでは？ ...…
家族に迷惑をかけずにダイエット
…私はまだ高校生なので家族と住んでいますし、母親が料理をしているのですが、ダイエットって食事が大事ですよね？ですが、私の家では自分で料理をしたり献立を決めることはできずに困...…
有酸素運動の時間とダイエットに関して
…よく、YouTuberなどが、有酸素運動をしすぎると、筋肉が分解するから長時間の有酸素運動はダメだと言っています。 これは、マッチョのボディービルダーに向けた話ですよね？ 肥満からダ...…
１歳３ヶ月の娘 ダイエット方法
…現在１歳３ヶ月の娘なのですが、とにかく食べることが大好きで、食べている時が一番幸せそうな顔をしています。現在72cmで11.5kg。お腹はすっかりメタボ。体重のことは気にせずについつい...…
ダイエットについて！私は大学一年生の女子です。身長は161センチ、体重は52キロです。ダイエ...
…ダイエットについて！私は大学一年生の女子です。身長は161センチ、体重は52キロです。ダイエット診断などだと身長体重は標準またはちょい痩せ型とでるのですが、実際はお腹がかなりポ...…
｛危険なダイエットでも構いません｝ 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ...
…｛危険なダイエットでも構いません｝ 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ痩せて下半身が全然痩せません。上半身に骨が浮き出てきました。 下半身を細くするためにも5...…
経験者のかたに質問です。 縄跳びダイエット？はじめました。 ダイエットの効果、結果、なん...
…経験者のかたに質問です。 縄跳びダイエット？はじめました。 ダイエットの効果、結果、なんでも構いませんので教えてください。 又、効果までの回数や期間も教えてください。 ちな...…
高校2年女子 おデブ脱却ダイエット
…こんにちは。 高校2年生の女子です。 いきなりですが、私は身長160センチに対して、体重65キロあり、誰が見ても「おデブさん」です。 小学生の頃から痩せている方ではなかったのてすが...…
痩せてもダイエットは一生続けるもの？？
…ダイエットしてBMI18まで痩せました。一応満足できるくらいの体重です。 でも維持が結構たいへんです。 いくら痩せてもダイエット前の生活に戻したり、運動をやめてしまえばリバウンド...…
おススメのダイエットを教えてください。
…最近太ったのでダイエットを始めたいのですが、私の生活に合うダイエットが分かりません。 工場勤務で午前9時～午後5時半まで働いています。 勤務先が少し離れているので毎朝５時半に...…
彼女に本気でダイエットさせる方法
…彼女に本気でダイエットさせる方法 カテ違いかもしれませんが、よろしくお願いします。 彼女なんですが、結構太ってる状況です。 出会って2年たつのですが、あまり変わってません。 数...…
ダイエット成功後、顔たるみませんか？
…こんばんわ！私は１０キロ以上のダイエットを成功させました。 しかも運動ではなく食事療法で痩せました。 今では満足な体重なのですが、どうしても気になるのがあごの下のお肉。 な...…
長期間掛けても確実に痩せるダイエット!
…こんにちは!現在高校一年生の女性です! 私は身長154センチで体重が53kgです(´・ω・｀) 結構肥満で悩んでいます.. 今の体重マイナス8kgくらいを目指しているのですが、どうやったら効果的...…
心臓に負担のかからないダイエット方法！
…題名の通りですｗ 私は心臓が弱いのでビリーズブートキャンプの様な激しい運動は出来ません(汗 運動全般ダメなのでみるみるうちに太ってしまい、 身長が170センチあるのですが、体重...…
競泳経験者のスイミングでのダイエット
…いつもお世話になっています。 私は、7歳～17歳まで競泳選手（fly）でしたので、 一日の練習量は最低でも4000m超えでした。 今は24歳♀、競技からも離れ、腰・腕・腹に肉がついて悩んで...…
朝食ではなく、昼食にバナナダイエット
…巷で朝食バナナダイエットが流行しているようですが、これを昼食に持っていっても効果は変わらないのでしょうか？ 糖分が入ってはいるものの、朝と変わらず摂取カロリー相応の運動を...…
短期激やせダイエットを教えて下さい！！
…２３才の女です。以前入院してステロイド剤を大量に使った為、２ヶ月で２０キロも太ってしまい、肉割れもひどく、何より変わり果ててしまった外見のせいで対人恐怖症になり、他人と会...…
ダイエット中に一食だけ大食い
…ダイエット一ヶ月で４キロ減中です ある程度の食事制限と運動で順調な方だと思います 今度、会社の送別会なのですが 状況的に考えてかなり飲んだり食べたりする事になりそうです 一...…
ダイエット中のお赤飯や炊き込みご飯
…こんにちは。 私は、もちもちっとした炊き込みご飯や赤飯が 大好きなんです。 ですが、ダイエット中にもち米は、 やはりきついですよね・・・？？ たまに炊き込みご飯（もち米製）...…
下唇のアゴ肉ダイエット方法を・・・
…現在18歳のぼくが一番気になることがあります。 それは下唇にある肉です。 その肉のせいでしゃくれて見えるんです。 色んな人からもしゃくれと言われ、非常に心が痛みます。 アゴの...…
ダイエットでおなかにガスが溜まります・・・
…今、プチダイエット中です。最近おなかにガスが溜まってしまって苦しいです。 朝は低カロリーの飲むヨーグルトか、無脂肪のヨーグルト。 昼は春雨ヌードルとサラダか、おにぎりとすま...…
ダイエットと肉割れ、胸のたるみについて
…恥かしい話なんですが今の私はかなり太ってます。。。 身長が１５５センチで体重が７９キロ・・・ ２年前は８５キロで６キロは痩せたんですがそれからがなかなか・・・ なんとかしな...…
足が太く締まりがない ダイエット方法
…たぶん、よくPCをやっていて(長時間座っていて)運動していなかったせいか、足が太いです。 またすれして黒っぽくなり触ると痛いです。 また、肉割れもしています。 制服なので、ス...…
妹のダイエットを辞めさせるには
…こんにちは。相談させていただきます。 私には、高校２年生の妹がいます。その妹のことについてなんですが、前からそんなに太っていたわけではないのですが（むしろ、細かったぐら...…
踏み台昇降でダイエット成功した方
…宜しくお願い致します。 体重が増えると胴回り特にお腹周り下腹中心に 脂肪がつく体質のようで困ってるのですが 踏み台昇降でも胴回りの脂肪を取る事は可能でしょうか？できれば同...…
固まらない寒天でもダイエットになる？
…寒天ダイエット、ブームですね でも、私は寒天の食感が苦手で心太も苦手 『固まらない寒天』のレシピで作ったトロトロタイプのものだと気にせずのめるのですが これは酸によって食物...…
ジムに行かなくてもダイエットできる？
…30歳女、152センチ、55キロです。体重を50キロ～48キロまで落としたいと考えています。 期間限定でジムに通っていましたが、金銭的な面もあり、継続すべきか迷っています。 自宅でのダ...…
12日で5キロ減のダイエット
…どうしても痩せなければいけません。なるべく体重よりも見た目に効果が出て、少しでもリバウンドの可能性が低いダイエットをしたいです。私が考えたダイエットメニューで痩せる事が出...…
ダイエットのための運動は食前？食後？
…私は今、ダイエットのため縄跳びをしています！ しかし、より効果的なのは、食前なのか、食後なのか、分かりません！ とりあえず、食前だと、運動した分余計に栄養を摂取しそうかなぁ...…
朝食抜きダイエットでケトン体になる？
…こんにちは、僕は24歳、体重52キロ、身長160センチのダイエッターです。 (1)半年前、70キロだったのが、今は50キロまで落ちました。 「朝食抜き、昼食・夕食は炭水化物抜きで糖分は摂ら...…
32歳女性の10キロダイエット方法
…現在158センチで59キロです。 3年前までは51キロでした。 当時の体重まで戻したいのですが、痩せません。 5月から平日にエアロビ1プログラム、バイク20分、マシン5種各30回やってます。 ...…
不規則な生活でも続けられるダイエット
…２５歳/女・１６０ｃｍ/６０ｋｇです。 昔から『太って見えないけど体重を聞くとびっくりだね』と言われます。筋肉質と言うほどではナイものの、タプタプでもありません。１度エステに...…
82キロからのダイエット、痩せたいです
…質問お願いいたします。 34歳独身女性。体重82キロ身長158センチ、頑張って4キロ減りました。 朝は食欲がなく、牛乳飲んでます。 最近転職し、忙しく運動してません。 1健康的に痩せる...…
ダイエットしたいです。 156センチ72キロの巨漢です。 となたかいいダイエット方法おしえてく...
…ダイエットしたいです。 156センチ72キロの巨漢です。 となたかいいダイエット方法おしえてくださいませんか(´・ω・｀)？…
中学生向けのダイエット方法 一応わたしは運動部です。 中学生にもできるダイエットが知りた...
…中学生向けのダイエット方法 一応わたしは運動部です。 中学生にもできるダイエットが知りたいです。 女子です。…
ダイエットに関しまして。ダイエットした事ないので、わからないのですが、体重を３キロく...
…ダイエットに関しまして。ダイエットした事ないので、わからないのですが、体重を３キロくらい減らしたいです。食事制限って、お腹が空いたら我慢するのですか？ 糖質制限ってお米や、...…
ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわ...
…ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわればいいのですか？ 適度な運動に関しまして、ウォーキングしたいのですが、膝が弱く、ちょ...…
ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きま...
…ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きましたが500グラムしか1週間で体重が減っていません。 あと3キロ落としたいのですが、これを続...…
ダイエットしてます 1日500カロリー以内でやってきてます 豚肉ダイエットをきいたので 今日は...
…ダイエットしてます 1日500カロリー以内でやってきてます 豚肉ダイエットをきいたので 今日はしゃぶしゃぶで豚肉のみ食べました 炭水化物は一切とってません 食べすぎました やばいですか...…
2ヶ月半で5キロのダイエット
…ダイエットの事について質問です。 2ヶ月半で食事制限と軽い運動だけで5キロ痩せることはできますか？ 私は腰が悪いのであまり長時間激しい運動はできません。（軽い運動なら可） なの...…
ダイエット中なのにオーバーカロリーの翌日
…先週からダイエットを始めたばかりです。 主に食事制限をして野菜中心の生活に変えました。 また、週に２回は運動（プールやウォーキング）をするのですが、週末は夫がいるのでなかな...…
一日5食ダイエットの献立について
…今日から13日間春休みに入りましたので、所さんの目がテン！でやっていた「一日5食ダイエット」をやってみたいと思います。 メニューについてなんですが(一日1500カロリー)、 1回目 食パン...…
ダイエット中の体力低下に関する相談です。
…ダイエット中の体力低下に関する相談です。 21歳の男子です。以前は、運動部に所属していたこともありましたが 現在は運動をしていません。 最近体力の低下が著しいです。ダイエット...…
１ヵ月で－１０kg短期間ダイエット
…１ヵ月で－１０kg短期間ダイエット はじめまして！ 生理が終わったばかりなので短期間ダイエットしたいと思います！体重は今５９kg(体脂肪率が２９％)で身長は１６２cmで目標体重は４...…
半月板損傷時のダイエット（運動）方法
…半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。 子供の頃に半月板を損傷してしまい 膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。 それ以来過度な運動は控えてきたので...…
ダイエットを始めたら体重が増えた
…基本的に殆ど動かず、完全な運動不足の生活をしております (週に2回フィットネスにて水泳を1時間、1.2kmほど泳ぐ程度です) 下半身痩せをしたいと思い、室内でゆっくり決まったポーズを取...…
固太りのダイエットの仕方教えて下さい(?_?)
…２５歳の女です。１６１センチ６４キロです。 私の太り方はどちらかというと筋肉アリの固太りだと思います。スポーツは中学高校でバスケットボール（当時から大根脚…）、専門学校...…
歩かない走らない効果的なダイエット
…148ｃｍで体重が60.7ｋｇになってしまいました。 産後半年経ったのでダイエットをしようと思うのですが 約10年前に交通事故で骨折・靭帯断裂などしたため 長時間のウォーキングやランニン...…
ダイエットと筋肉痛と超回復について
…ダイエットと言うかスタイルをよくする為に（全体的に細くなるため）にトレッドミルでランニングしました。速度は時速7kmで40分間走ったのですが次の日に筋肉痛になってしまいました。 ...…
3ヶ月で20キロのダイエットについて
…3ヶ月で体重を約20キロ落とすことは可能でしょうか？ 現在176ｃｍで91ｋｇです。 標準体重である68キロまで落とそうと考えてます。 どのようなことをすれば良いでしょうか？ （一応、間...…
おすすめ公開ダイエットサイトありませんか？
…こんにちは。以前fun-diet.comというところで公開ダイエットをしていた者です。とてもいいサイトだったのですが、いつの間にかなくなってしまいました。 そこで、もしオススメのダイエッ...…
FLPの商品でダイエットしまてます
…ポーレン、アロエジュース、プロポリス、プロテインを買い試しました。なかなか効果が得られません。どのように摂取すればよいのか教えて下さい？運動は適度にはしています。野菜ジュ...…
マイクロダイエットはプロテインなんですか？
…マイクロダイエット使用者です。 ここの質問集を見て、マイクロはプロテインとかわらない。という物を見ました。 それって本当ですか？ プロテイン以外にも栄養素は入っているのか...…
運動療法できない病人のダイエット方法
…病気の友達がいます。彼女は膠原病を患っています 多発筋炎の膠原病なのでステロイド治療 初めは4mg×12=48mgからはじめ 3年かけ現在の2mg×5=10mg。 しかし 163センチ58 から 73kgすごい...…
朝バナナダイエットのバナナに代わるもの。
…先日、テレビで朝バナナダイエットを知り、とても効果的で健康にも良さそうなダイエットだと思いました。 ただ、バナナが嫌いで‥。味も食感も拒否反応がでます。 バナナに代用できる...…
女性の平均筋肉量とダイエットについて。
…初めまして。 さっそく筋肉量について質問させて下さい。 25歳 女 160cm 53kg 体脂肪率20.4％ 骨量2.3kg 水分量58.9％ 筋肉量42％ という数字が体重計で出たのですが、女性の２０代の...…
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