体脂肪

の検索結果 (3,244件 101〜 200 件を表示)

体脂肪２％減。何グラムくらいの脂肪が減ったのでしょう？

…まだ２週間しか経っていませんが、毎朝ジョギング３０分、腹筋、背筋、腕立て、スクワットそれぞれ２０回、食事面は間食なし、朝、昼は普通に食べて（特に朝はしっかり食べます）夕...…

172cm、体重62キロ、体脂肪20%　（男）

…こんにちわ。19歳の男です。自分の身長・体重・体脂肪率はタイトルの通り、172cmの62キロで体脂肪率は20%です。1,2年前までは高校で部活があったため体脂肪率は低く、7%まで落ちた時期もあ...…

体脂肪は低すぎても問題ない？

…私はダイエット中のため、体脂肪が低すぎて困る。。。なんてことはまったくありませんが、先日主人と話をしていて、体脂肪７％しかない芸能人の話になりました。で、素朴な疑問です...…

162cm 52kg 体脂肪率が高い

…162cm 52kg 体脂肪率がなんと28%あります 体脂肪率高くて困ってます。陸上の短距離をやってるので運動はしてるんですが。。。 体脂肪率20%目指してます！落とす方法を教えてください！…

体重と反比例して増える体脂肪について

…ダイエット管理ソフトを使って、低インシュリンダイエットを始めて5日になります。毎日軽い運動をし、栄養管理のされた食事を決められただけ摂って、自分では苦痛も感じず5日で1.5キロ...…

体脂肪の落ちる速度について教えて下さい

…３７歳、身長１６２ｃｍ、52ｋｇの女です。週３の筋トレ（３０分）と週３の有酸素運動（５０分）で３ヶ月間の間で体脂肪２％減、（２９％から27％へ）骨格筋量が19ｋｇから20.2ｋｇになり...…

体脂肪が低いのに太っている

…私は、体脂肪が低いのに太っています。筋肉量が多いと体脂肪が低くても、体重が重いのはわかりますが、私はお医者さんやジムトレーナーの人にも筋肉が少ないと言われるくらいです。 ...…

ダイエット時の体脂肪率の減り方

…先月から気合を入れてダイエットしてます。それで効果が表れ始めました。体重的には・・・ 8月に85ｋｇだったのが9月に81.5ｋｇにでも、 体脂肪の平均値が 25.6％から24.9％しか減って...…

体脂肪率が日によっての変動が激しい

…高２男なんですが、体脂肪率が日によって全然違います。一番低いときは２２％で、高いときは２８％にもなります。割と便秘体質なので、多少の変動は有り得るかな、と思ったのですが...…

筋力を落とさず、体脂肪を減らす！！（for sports）

…現在、陸上部に所属している高校2年生です。先日ふと体脂肪計で体脂肪率を測ると17%でした。さすがに多いのかなーと思い、体脂肪を減らしたいです。(お腹も凹ませたいです) そもそ...…

むくみと体脂肪の関係について教えて下さい。

…当方、女性で体脂肪が１７％です。週に１度は運動しています。大変むくみが激しいのですが、 体脂肪とは関係あるのでしょうか？お詳しい方是非教えてください。よろしくお願いい...…

体脂肪率を12%まで落としたい。その方法。

…初めまして。20代男性、学生、身長170.0cm、体重64.30kg、体脂肪率17.4%（体重計の附属機能で出た値）です。気になったこと、ご自身の体験談など、なんでも聞かせていただきたいです！誤解...…

体脂肪１５％からがなかなか減りません。

…最初に目的を書いておきます。７月末までに体脂肪を８％以下まで落としそれから筋力トレーニング等でボディービルに近い体を作る事です。　僕は去年まで体脂肪２５％位だったのです...…

豚肉の脂肪って体にいいの？悪いの？

…最近、自炊に目覚め、豚肉使って生姜焼きなど頻繁に作るようになった 40代独身男です。一般的に、豚肉の脂肪は『ビタミンＢ１が含まれていて良質のたんぱく質なので疲労回復や風邪...…

体脂肪率を下げるためにアドバイスをください

…・運動（筋トレ、有酸素運動）について・生活面について・しないほうがいいことなどのアドバイスをください具体的にお願いします…

体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？

…体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？ 167cm、69kgの男です。つい先日3週間ほどの停滞期があったものの、ようやくそれを過ごしてこの3ヶ月で75→69kgの減量をしています。それで、気に...…

23歳　153センチ　53キロ　体脂肪40％近い

…身長１５３センチ体重５３キロで、体脂肪は３８％あります。これでも３月からダイエットしてます。食事を１６００kcalくらいにし、２日に一度のスロトレと１時間以上のウォーキング...…

体脂肪ばかり減って体重が減りません…

…4月半ば辺りからダイエットを始めました。今日5/27まで徹底してやってるつもりなんですが、体脂肪は落ちていくのに体重は1キロしか落ちません… ・朝ご飯を食べる・油物は出来るだけ...…

18才女158cm48kg体脂肪率36％

…見た目もこれといって太っているわけでもなく平均的な体型ですが体脂肪が36％です中、高運動部でしたが体脂肪が33％をきったことがないですどの体脂肪計で計っても結果はほぼ同じでし...…

汗をかかなくても体脂肪は燃える？

…２ヶ月ほど前からウォーキングを始めました。夜１時間ほど歩くのですが以前は汗びっしょりになっていたのがこのところ涼しく、ほとんど汗をかきません。同じ運動量でも汗をかか...…

体重を増やさずに体脂肪を増やす方法

…私は身長166cmあって、体重が52.5キロ、体脂肪が18％なんですが、いろんなサイトを参考にしてみると身長と体重のバランスは普通かなって思ってます。体脂肪も低すぎるわけではないと思っ...…

この筋肉質な男性の体脂肪率と体重

…この筋肉質な男性の体脂肪率とか体重筋肉量とか推測できますか１７０センチとしたら・・・…

体脂肪は落ちたけど体重が減らない

…ジムに通いはじめてもうすぐ２ヶ月になります。エアロバイク２５分、ウェイトトレーニング６種、ウォーキング３０分。このメニューを週３回です。今日、初日以来２回目の体脂肪測...…

体重と体脂肪率が急に減った。

…17歳146cmの女です。毎日有酸素運動を1時間、時間がある時は2時間やって1300～1500kcalの食事を心がけて、3週間ほど経ちました。身長が低いため基礎代謝も低いので、ゆっくりなペースで痩...…

154cm、47kgくらい、体脂肪率22％くらい。

…30代女性です。ダイエットをして2ヵ月半くらいで51kg→47kg前後まで落としました。（運動しながら、3食食べてるダイエットです。）ネットでみていると、154cmで、47kgというと、「ぽっち...…

154センチ　55.8キロ　体脂肪率25.5％

…寝起きで測りましてこんなヤバイことになっていました。ヤケ食いをした結果です。。今までの私のダイエットはこんな感じです。アドバイスがありましたらよろしくお願いします。三...…

【※閲覧注意】体脂肪でそれほど変わるのですか！？

…高校3年女子。私は身長152.7ｃｍで体重44キロです。これって重いんですか？ずっと太ってて、同じ身長で67キロありました。そこから痩せていって自分の中で一番体重が低いのですが、見...…

体脂肪率が高いのにＢＭＩは普通って？

…私は21歳の女子です。別にダイエットを意識したことはないのですが、今日友達の家で初めて体脂肪計というものを使い測ってみたところ体脂肪率が42.4％と出ました。表示には・低い・標...…

運動を始めたら体重＆体脂肪が増した！

…40代前半の女性です。長年の運動不足を解消しようと約２種間程前から軽い運動を始めました。一日中座り通しの仕事なので足のむくみ対策のためにも、ウォーキング５キロ（ほぼ毎日）を...…

運動してるのに体脂肪率が増えた

…34歳女性です。去年の６月、筋力の低下と体のたるみが酷くなってきたため運動をはじめました。身長は158cm、開始当時の体重は54kg、体脂肪率は26％でした。運動は、有酸素運動は月水...…

体重と体脂肪率って比例する関係ですか？つまり体重増えたら体脂肪率が増えたりって事です...

…体重と体脂肪率って比例する関係ですか？つまり体重増えたら体脂肪率が増えたりって事です。『太る』とはどういう事？って考えたら思いました。…

身長152㎝、体重44.3㎏、体脂肪率31.7でした。体脂肪率がヤバイです。どうすれば減らせますか

…身長152㎝、体重44.3㎏、体脂肪率31.7でした。体脂肪率がヤバイです。どうすれば減らせますか？…

10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ

…10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ、最低50キロにしたくダイエット始めました。夕食後寝るだけ、運動したいと思い夕食抜き、フラフー...…

体脂肪率20%、身長162cm、体重58kgなのですが体脂肪率を15%に下げたい場合何キログラムの

…体脂肪率20%、身長162cm、体重58kgなのですが 体脂肪率を15%に下げたい場合何キログラムの脂肪を燃焼させる必要がありますか…

30歳、女、身長160cm、体重44.7kg、体脂肪率26.7% 体脂肪率が多い気がしますが、これ

…30歳、女、身長160cm、体重44.7kg、体脂肪率26.7% 体脂肪率が多い気がしますが、これは太ってますか？…

体脂肪率を下げるにはどうしたらいいですか？現在170センチ65キロで体脂肪率23%です。細マッ...

…体脂肪率を下げるにはどうしたらいいですか？現在170センチ65キロで体脂肪率23%です。細マッチョだと体脂肪率10%位みたいですが筋トレだけでは皮下脂肪落ちないですよね？…

太ももの痩せ方、体脂肪率の落とし方

…どうやったら太ももが痩せますか？体脂肪率の落とし方を教えてください。現在25歳です。 162cm、51kg、体脂肪率26%です。太ももが太くて(55cm)、ミニスカやショーパンなんてタイツと合わせ...…

158cm 48キロ体脂肪落とす方法教えて！！

…私はピークが高1の4月で身長157cm 体重58kgありました。高2の6月で身長157cm 体重55kgでなんと体脂肪が35%もありました。やはりこれは太り過ぎだと思いダイエットを決意したのですが喘息もちで...…

体重・体脂肪ともに減らないのは何故？

…身長153cm/38歳女性です。バランスよく食事をする事と運動との両立でダイエット中ですが、今年２月から、全然動きがありません。何がいけないのか、改善点もしくはアドバイスを貰いたい...…

体脂肪はいつ測ればいいですか??

…朝測ったのと夕方測ったのでは２～３％違ってきちゃうんです..... いつの時間帯が一番正しいのでしょうか？教えてください。…

低い体脂肪率の人のパターンついて

…いつもお世話になっています、おはようございます。低い体脂肪率の人には日々の運動・トレーニングで低い体脂肪率を維持している人（パターン１：阪神の金本選手や俳優の永井大さん...…

男で体脂肪率16%ってデブですか？

…男で体脂肪率16%ってデブですか？…

体重を変えずに体脂肪率だけ下げるトレーニング

…30代、男性です。身長170cmで体重76kgだったものを、食事制限とジョギングによる有酸素運動によって、 4ヶ月で体重70kgまで落とすことができました。現在、体脂肪率は20%程度なのですが、...…

筋肥大すると、体脂肪も増えるんですか？

…こんにちは。筋肥大について何度か質問させて頂いている者です。僕は一昨年からスポーツジムに通っています。今までは筋肉量を維持する程度の筋トレと有酸素運動をメインにやって...…

体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか？

…体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか？炭水化物をなるべく食べず、バランスよく食べていますし、運動も１時間近くはしてます。体重は減ってるのですが、どんどん体脂肪率だけ増えて...…

体脂肪を落としながらバルクアップは可能ですか？

…筋トレを始めて1年半になる男性です。現在の体脂肪は約20％（軽肥満）で、筋トレ後に30分間の有酸素運動をしています。筋トレはボディビルのトレーニングDVDを参考に本格的にやっている...…

体脂肪が減ったのに、体重が増えました。

…体脂肪が減ったのに、体重が増えました。　こんにちは。第二子の妊娠、出産をきっかけに体重が７０Kg近くまで増え、ダイエットしました。食事制限をするダイエットはリバウンドし...…

体脂肪率40%です。運動せず体脂肪を減らすには、適度なタンパク質の摂取と水をたくさん飲め...

…体脂肪率40%です。運動せず体脂肪を減らすには、適度なタンパク質の摂取と水をたくさん飲めば良いですか？夜に炭水化物を摂らないというのも体脂肪率低下に効果ありますか？詳しい...…

ダイエットについて質問です私は身長163で体重73キロあり、体脂肪率38でした。体脂肪率を下...

…ダイエットについて質問です私は身長163で体重73キロあり、体脂肪率38でした。 体脂肪率を下げたいです、どうしたら下げられますか？ 73キロって10代なのですかふとってますよね？顔は昔...…

体脂肪率について初めまして！ 23歳男です先ほど体脂肪率測った際に19%ぐらい出たのですが、...

…体脂肪率について初めまして！ 23歳男です先ほど体脂肪率測った際に19%ぐらい出たのですが、この腹だとそんなもんなんでしょうか元々部活してた時一桁だったのでショックで… どれぐら...…

登山後の体脂肪率・体重減とその戻り

…1泊2日の登山後…体脂肪率4％減、体重は2kg減。翌日……運動なし普通の食生活で体脂肪率2％増、体重1.5kg増。翌々日…運動なし普通の食生活で体脂肪率2％増、体重0.5kg増。 2回の登山後、...…

体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cm

…こんにちは。初めて質問させていただきます。私は今、体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cmです。19歳です。隠れ肥満です。どうしても体脂肪率を減らしたいです・・・。普段...…

冬になると体脂肪は増えるのですか？

…冬になると体脂肪は増えるのですか？ 34才男独身。身長174cm体重61kgです。 30才を過ぎてから健康に気を使うよう心がけていました。只、運動とかをして健康維持ではなく、食生活の改善...…

体脂肪率１７％を１０％まで下げたい

…現在２４歳　１８２ｃｍ　７２ｋｇ　です。体重を減らさずに体脂肪のみを減らしていきたいと思いウェイトトレーニングを週２、水泳も週２（一回　５０分くらい）をやっていて食事は...…

筋肉をつけるタイプのプロテインは体脂肪も増加？

…５年間レスリング等々運動しているものです。筋トレも欠かさず続けています。身長163センチ、体重59キロ、体脂肪12％でした。この間１週間で初めてSAVASプロテインを一缶のみました。そ...…

身長159cm体重47kg体脂肪20%のダイエット

…17歳女です！本気でダイエット＆筋トレをしています。ですが、食事制限・無酸素運動・有酸素運動を適度にしているのですが、まったく減らないのです… ダイエット開始から9kgは痩せ...…

160.5cmで49.5kg、体脂肪18.5％

…来月自身の結婚式です。今酵素ダイエットで追い込みをかけてるんですが…見た目がごついんです。ジムに通い、10か月で約８kg落としたんですが太いんです。前とあんまり見た目が変わっ...…

BMI値が低いのに体脂肪率が高いです

…３０代女子◆身長１５８ｃｍ，体重４４ｋｇ，体脂肪率２３％です。久しぶりに体脂肪率を測ったら，２％くらい上がっていて，体重が変わってなかったのに体脂肪率だけ増えていました...…

体脂肪計についてです。先月(3/8)健康診断での体脂肪計は9%でした。今日(4/9)に家にあるオムロ

…体脂肪計についてです。先月(3/8)健康診断での体脂肪計は9%でした。今日(4/9)に家にあるオムロンで測ったら16%でした。大体、去年一昨年も体脂肪計は8パーセントくらいでした。なんでこん...…

陸上部なんですが155cm 54kg 体脂肪率29%とすごくデブです体脂肪率を下げる方法を教えてく

…陸上部なんですが155cm 54kg 体脂肪率29%とすごくデブです 体脂肪率を下げる方法を教えてください！…

ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか？どんぐらい走れば減るのでしょうか？あと...

…ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか？どんぐらい走れば減るのでしょうか？あと体脂肪率を減らす食事は何ですか？…

食事制限だけで体脂肪率は下がりますか？

…私は今まで減量のために食事制限というより運動を主にしてきました。どっちかというと筋トレが多い感じでした。最近のＱ＆Ａを読ませてもらったりすると、食事制限でも体脂肪率は下...…

体脂肪は減るが、体重が減らないんです

…ダイエット開始から約３ヶ月経ちました。前回、ダイエット中の正しい食事法について質問させていただき、とても参考になりました。体重は約５キロ減り、順調に進んでいました。と...…

体脂肪率15%、女です。減らしすぎでしょうか

…身長163cm体重48kgの女です。ウォーキングと食事制限のダイエットをして今の体重まで減らし、体重には満足しているのですが 体脂肪率まで凄く減ってしまい計測するといつも14～15%くら...…

朝と夜の体脂肪率はどちらが本当？

…36歳ダイエット中です。朝起きて体重を量ると体脂肪率は３２％就寝前に体重を量ると体脂肪率は２７％一日で５％も差があります。どちらが私の体脂肪率と考えてよいのでしょうか？...…

体脂肪計で、乗るタイプと握るタイプの違い

…体脂肪計を新調しようとおもうのですが、体重計と一緒になってる乗って計るタイプにするか、両手で握って計るタイプ、どちらにするか迷っています。乗るピタ機能がついてるものがは...…

有酸素運動（エアロビ）では全く体脂肪落ちない

…以前（数年前）、有酸素運動で体重を５ｋｇほど落としました。体脂肪まで計ってませんでしたが、食事の量はそのままでかなり身体が締まりました。それから運動をやめ、徐々に徐々にジ...…

165cm54キロ、体脂肪２３％の女です。　

…165cm54キロ、体脂肪２３％の女です。　朝はバナナに食パン昼は職場の給食500キロカロリーくらい。夜は仕事柄帰ってくるのがおそかったので平均９時頃食べてましたがそれがいけない...…

体脂肪率が減らない　（ブートキャンプ等しています）

…現在【男性、２０代、１７２ｃｍ、７２キロ】という状態です。二ヶ月ほどで７８キロから現状まで落としました。しかし、体脂肪率が２０％前半代で余り変わりません。コンディシ...…

体脂肪率が１５％なのにそう見えない。

…高２男で、中学時代に１００キロから６０キロまで落としました。体脂肪率は１５、４パーセント前後で骨格筋率は４１パーセントと出ています。いくつか質問があります！ (１)皮がかなり...…

体脂肪率は減ったが体重が減らない

…前にこちらで質問した者です。あれから約４ヶ月間、ジョギングと腹八分目をやってきました。おかげ様で体脂肪が、３０．５→２８．０にまで落ちました。しかし…体重は減らないので...…

体脂肪ばかり増えて筋肉がなかなかつきません

…自宅で筋トレを始めて5ヶ月ぐらいが経ちました。週2回程度のダンベルを使用したトレーニングをしています。毎回筋肉痛が来るように、8～12回を3セットぐらいやっています。トレーニ...…

60代、身長１45、体重63、体脂肪40%の母

…私の母は、現在61歳。身長145cmぐらいで体重が63kg、 体脂肪は40%以上あります。今まで流行になった●●ダイエットはおそらく一通り試してきていると思います。今は南雲先生のごぼう茶...…

BMI、体脂肪率、筋肉率の割りにぶよぶよの上半身

…22才の男性です。自分は身長178cm　体重67kgで体脂肪率14,5％　筋肉率45，3％であり、BMIは標準で体脂肪率も高くなく、筋肉率は多めくらいだと思うのですが、鏡で自分の上半身を見ると、お...…

体脂肪率が１２％です。太りたいのですが

…先日個人用の両手で計る体脂肪率計で１２％の数字がでました。健康診断のときは１６％で栄養士さんにはもうちょっと太った方がいいとアドバイスを頂きました。身長１５６体重４２な...…

筋肉質で体脂肪率が低い人がかかりやすい病気

…一般的には肥満は万病の元とされていますが、健康というのは要はバランスだと思いますので、筋肉質で体脂肪率が低い人の方がかかりやすい病気というのもあるように思えるのです。た...…

183cm74kg体脂肪率16%男です。筋トレして増量していく際に体脂肪率何%体重何kgまで増やし

…183cm74kg体脂肪率16%男です。筋トレして増量していく際に体脂肪率何%体重何kgまで増やしていけば良いですか？個人的な意見でいいのでお聞きしたいです。…

168ｃｍで55ｋｇ体脂肪20％なんですが

…現在168ｃｍで55ｋｇ体脂肪20％なんですが、高校のころは同じ身長で13％でした。今25歳でここ何年も運動していなくて、お腹がつかめるほどたるんできてました。そこで、体脂肪計を使...…

2ヶ月で出来るだけ多く体脂肪を落としたいです。

…初めまして、こんばんは。どうしても体脂肪を落としたいので相談に乗って頂けると幸いです。 30代後半　身長165　体重55　体脂肪27％の女ですが、どうしても2ヶ月で体脂肪を落...…

体脂肪率にも停滞期ってあるの？（長文です）

…04/12/21 23:48に「有酸素運動になってるの？ＰＡＲＴ２」という題名で、質問した32歳男性です。そこで、また質問なんですが、12月11日から体重は増減あるものの、体脂肪率が11.5%から、（い...…

1ヶ月で体脂肪率が10パーセント減りました

…こんばんわ。三月末からダイエットを開始し、まだまだ肥満体ですが昨日までに体脂肪率が10パーセントも落ちていました。しかし体重はあまり変化がありません。水分量はかなり増えまし...…

体脂肪率はなにがいちばんさがりますか？脂質制限？

…体脂肪率はなにがいちばんさがりますか？脂質制限？…

身長175cmで体重が66kgなんですが体脂肪率がどーも多いのでどーやったら体脂肪率を下げられま

…身長175cmで体重が66kgなんですが 体脂肪率がどーも多いのでどーやったら体脂肪率を下げられますか？…

筋トレで増量中なのですが、体脂肪が増えがちなため、なるべく体脂肪がつかないような増量...

…筋トレで増量中なのですが、体脂肪が増えがちなため、なるべく体脂肪がつかないような増量の方法はないでしょうか？…

人体の７０％が水分そして体脂肪率３５％、

…体脂肪率は何を１００％として計算されるのですか？水分のほうはどうですか？…

2003/12/23 18:52
生物学
回答数(4)

2023/12/25 20:14
統計学
回答数(2)

16歳男です、体重61キロ身長177センチ体脂肪率8％内脂肪率4％僕の身長か

…16歳男です、体重61キロ身長177センチ体脂肪率8％内脂肪率4％僕の身長からして68キロがベストだそうです。ウエストは70ちょい位です僕の悩みは太れない、体と顔がガリです。若干筋...…

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