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器械運動でみすって胸がいたいです
今日、前方宙返りの練習をマットの上でしていたんですが 助走がうまくいかず足がきちんと合っていないまま宙返りしてしまい首から マットに落ちてしまいました。 首を打った時、とても呼吸やら声を出すのが辛くなりました。 しばらくしたら呼吸も、声も普通に出るようになったんですが、その後から だんだん胸が苦しくなって来ました。 普通に座っていたりしているときは全然だいじょうぶなんですが、激しく息をすったり、はいたりすると 胸の真ん中あたりが少し痛く、苦しくなります。 特に笑ったり、寝転んだりすると、なぜか胸の真ん中あたりが苦しくなってしまいます。 これは何か問題があるんでしょうか? すでに事故ってから10時間近く経過しています。 そろそろ心配になってくるので どなたか回答お願いしますm(_ _)m
質問日時: 2012/10/01 19:22 質問者: Halsan1213
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運動会の組み体操
私は小学6年生で今年、最後の運動会があります そして毎年6年生がする組み体操。 逆立ちができません。 2人ペアになって1人があがってきた足を持つ、そして もう一人が、足をあげます。 どちらもやらなければなりませんが、受けるのは力があるので全然 いけます。 しかし足を、あげれません。 学年でトップ2の身長なので・・161.3cmあります。 アイテも160ぐらいなんですが、体重が全然ちがいます。 私が60kgあってとっても太っています。 ペアのこは48kgらしいですが、重さがちがいすぎて(T_T) そんなきゃしゃな子が私の太い足を受けれるのか。。。 家でお母さんに足をもってもらってどんな感じか聞くと、結構力いるから 大人の人じゃないと無理ちゃうか?って言われました。 足は結構あがってるみたいです。(左足だけ・・・。) なので、ペアの子が受けやすい足の上げ方や、受け方を教えていただけたら と思っています。 運動会は9月30日です。 それまでに回答まっています (本番は裸足で運動場・・)
質問日時: 2012/09/17 09:00 質問者: morinokumada
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手首を鍛える方法
新体操部でフープを使うのですが、そのフープがぐらぐらしてしまいます。 コーチが言うには、「手首が弱いから、鍛えなさい!」・・・という事だったのですが(私もそう思います)、どうすればいいのでしょうか? 手首を鍛える方法を教えてください。
質問日時: 2012/09/12 22:29 質問者: noname#164733
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Uー20なでしこ ベンチにいるポニーテールの子
Uー20なでしこで先程のナイジェリア戦でベンチにいたポニーテールで 茶髪の子の名前をご存知の方、教えてください。
質問日時: 2012/09/08 17:38 質問者: 197658
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新体操に黒人が皆無なのはなぜ?
身体能力が抜群に高い黒人に新体操をやる選手が皆無です。 なぜでしょうか? また旧ロシアや東欧が強いように感じますがなにか理由があるのでしょうか? 体操ならアメリカも他の国でも盛んで強いのに・・・
質問日時: 2012/08/13 07:53 質問者: daigakudaigaku
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キープのやり方を教えてください
(1)うつ伏せになる。 (2)上半身だけ起こす。 (3)(腕もあげて)そのままキープ! ・・・・・これができません。やろうとしても、すぐにうつ伏せの状態になってしまいます><新体操部の先輩たちはできるのですが、これってやっぱり背筋が必要という事なんですか?できるようにはどんなことはすればいいのでしょうか?できるだけ詳しく教えてください。お願いします。
質問日時: 2012/08/11 22:27 質問者: noname#164733
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オリンピック 体操判定
オリンピックの体操判定に不服がある時、ビデオチェックを申し立てると有料で確か三回迄でそのつど値上げしてくときいたのですが本当ですか?池谷がテレビで言ってた気がしますが、詳細をご存知の方がいれば教えて下さい
質問日時: 2012/08/08 22:53 質問者: shokenkana
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トランポリン競技でコーチがマットを構えてるのはなぜ
ロンドンオリンピックのトランポリン競技を見ていると、選手の跳躍演技中、トランポリンの横に居るコーチが大きなマットレスを持って何かに備えているように見えます。 あのマットレスは何のためのものなのでしょうか。
質問日時: 2012/08/04 22:44 質問者: Top_Top_Top
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小学1年生 男 上体起こしができません
小学1年の長男が体力テストの結果を持って帰ってきました その中の上体起こしが0回(30秒)でした 「嘘だろう?」と思って、家でやらせてみると、首がほんの少し上がる程度で全然出来ていませんでした(1年生 市の平均は10回です) 腹筋が無いのでしょうか? コツがあるのなら、小学1年生にも理解できるような教え方はありますか? 体力テストは握力 前屈 立ち幅跳びは平均以上ありますが、上体起こしと50m走 20mシャトルラン(走るのもクラスで1番遅いようです)が苦手のようです 背は低く細い体格です
質問日時: 2012/07/18 13:04 質問者: 4989aya
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横浜市内で、高鉄棒のある公園はありますか?
ぶら下がって、足の付かないくらいの高さの 鉄棒が設置してある公園を探しているのですが、 どうも見つかりません。 出来れば横浜駅(横浜市西区)付近で、 高鉄棒の設置してある公園がありましたら 教えてください。 回答お願い致します。
質問日時: 2012/07/15 23:07 質問者: accelerator004
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マカコでの準備運動について
普段全く運動をしないのですが、マカコをやりたいので練習中です。 今はまだ壁を蹴って反ったり、補助ありで練習していますが、着地する時に反り返った腰に負担がかかり、一瞬だけ腰に痛みが走ります。 何か良い準備運動などはありませんか? また、私はかなり細く、腕に筋肉もないので、補助や壁なしで回転したら崩れ落ちてしまいますか? 自分の体重を支えきれるか、 自分の力だけで回転した時もっと腰が痛いんじゃないかと不安です
質問日時: 2012/05/29 15:41 質問者: wakayamaaa
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田中理恵さんと小菅麻里さんの実力
体操の田中理恵さんと小菅麻里さんは、比べると、 1)体操演技ではどちらが上手いですか? 2)田中理恵さんはロンドンオリンピックの順位はどれくらいでしょうか? 3)どちらが人気があると思いますか? よろしくお願いします。
質問日時: 2012/05/06 03:38 質問者: syakari
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40代で開脚できますか?
バレエ、フィギアスケート、器械体操、新体操など、180°開脚をしてる方にお聞きします。 自分は40代男で、目的は、180°開脚と太もも痩せです。 現在は、毎日、バレエエクササイズを、ユーチューブなど見ながら、背筋伸ばしや歩き方、パッセ練習などの正しい姿勢づくりストレッチ、つまり、基礎の基礎からやっています。 まだ続けて10日ほどです。 また、1年前から、毎日1時間は歩いて、2か月前から、骨盤枕を始めました。 今まで骨盤枕ダイエットと毎日1時間歩きをしてきて、1年で、ウエストが88cmから76cmになりました。ウエストは痩せたのですが、太もものサイズが51cmからまったく痩せません。 太ももはほぼ何をしても痩せません。もう限界なのでしょうか。 また、10日前から始めた足180°開脚エクササイズは、体がものすごくかたく、両足をひらくと約100°までしか開きません。 前屈では、立ってやるとやっと指先が床につくようになりましたが、それ以上進展するとは思えません。座ってやると、つま先を触れる程度で、足の裏の骨(筋肉?)がものすごく硬いです。 ユーチューブで、足を開いて、恥骨のあたりから指で押す高圧マッサージを毎日やっています。 これを毎日続ければ、40代男で、かなり体が硬くても、バレエをやっている人やフィギア選手みたいに、太ももをやせさせて足を180°開脚できる可能性はあるでしょうか? できるとしたら、何日(何月、何年)くらいかかる可能性があるでしょうか? ウェーブリングは買っていません。 また、太もも痩せ、足180°開脚についてもっと効果的な練習法はあったら紹介してください。 お願いします。もちろん独学でやっています。
質問日時: 2012/03/31 01:07 質問者: tarapopo
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体を柔らかくする方法
僕は中学2年生の男子です。スポーツはしていません。とても体が硬いので最近、風呂上りに柔軟をしていますが効果的なやり方が分からなく開脚したりしています。でも、1週間程続けましたが最初よりは柔らかくなりましら。効果的な方法があれば教えてください。 目標は180度開脚などとにかく柔らかくしたいです。柔らかければ柔らかい方が嬉しいです\(^o^)/
質問日時: 2012/03/21 16:50 質問者: 46hide
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体操の車輪のやり方
わたしゎ器械体操をやっているのですが・・・。 今、練習しているのが車輪です。 わたしの中学校でゎ県大会で団体優勝しています。 なのですが・・・。 わたしゎ団体でも個人でも賞をとりたいのです。 賞をとるにゎ車輪ができなきゃいけません・・・。 なので、やるためのトレーニング(?)など・・・ やるためのコツを教えてくれると本当に×100助かりますっ!! お願い(人'д`o)ですっ! 教えてくださいっ(*・ω・)*_ _))ペコリン
質問日時: 2012/03/01 18:12 質問者: HASEGAWAKOBATO
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器械体操の前方ブリッジについてなのですが、、、
今私は小6で、2年の時から器械体操をやっています。 背は高いほうで、体はそこそこ柔らかいほうだと思います。 本題に入りたいと思います。 前方ブリッジのことなんですが、(片足転回のスローバージョン) 前まで問題なくできていたのですが、最近になって急に出来なくなってしまいました。 前後開脚の倒立姿勢まではできるのですが、 そこから立とうとすると足がまっすぐ入らず、体をひねって降りるような形になってしまうのです。 これから前方ブリッジは平均台、床など、さまざまな場面で使うと思うので、 今すぐにでもなおしたいです。 コツや練習法、問題点など教えて下さるとありがたいです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2012/02/29 22:35 質問者: 00Syura00
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壁倒立、倒立の練習方法について
お世話になります。 25歳男です。身長180cm、体重70kgです。 (壁)倒立の練習方法に関する質問です。 私は壁倒立を少しできますが、綺麗なフォームではできません。 私の状況は以下の通りです。 ・背中を壁にぶつけてから倒立のフォームに入る。胴体が壁に寄りすぎるようで、腕が斜めになる。 ・壁倒立を維持できる時間が短い。腹が壁を向いた壁倒立で1分くらい。 ・肩の柔軟性が悪い。腰を反らないようにして、手の平と手の甲を合わせて腕を上に伸ばし、なるべく後ろへ動かしたとき、真上から10°くらい前方で止まる。 ・肩のストレッチは、タオルを使用した方法で行っている。 ・壁なしの三点倒立はできる。 倒立は、肩の上に胴体を乗せることが重要だと聞きます。 また、肩周りの柔軟性も必要だと思います。 そこで質問ですが、 1) 肩の上に胴体を乗せることに特化した練習方法を教えてください。 道具を使った方法、オリジナルな方法なども募集します。 ※ただし、補助する人が不要な方法でお願いします。 2) おすすめの肩周りのストレッチ方法を教えてください。 3) (壁)倒立の練習で、手を置く部分は硬めの方がいいですか。 以上、宜しくお願い致します。
質問日時: 2012/02/07 15:13 質問者: moto_k22
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ファンレターを出したいんです
広島東洋カープの堂林翔太選手に、ファンレターを出したいと思ってますが、宛先がわからず困ってます。。。 一軍で登録ではないので、寮の方が良いのか、球団事務所に送れば良いのかで迷ってます。 なので、宛先とどちらに送ったら良いかを回答お願いしますm(_ _)m
質問日時: 2012/01/04 01:11 質問者: PTegg
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運動神経
ある子のについての運動能力なんですが 50メートル走 6.5秒(中3) 小学3年から中学まで野球 しかし無理矢理やらされていた そこそこですが 肩が弱い 高校から 陸上で 100メートル走 11秒95(高3) やり投げ 幅跳び 高跳びはそつなくこなし 高跳びは 挟み跳びで155cm バドミントンも得意 最初は慣れなかったが ボウリングは 最高246 アベレージ160くらい ビリヤードも上手い 長距離は 中の上~上の下 水泳はダメ 平泳ぎはできる 体操は ハンドスプリング ロンダート 片手側転 ネックスプリング(手なし) 後転倒立など テニス 卓球は経験なし バスケ バレーは友達とやる程度 ゴルフもやる 上記で ある子の運動能力はどの程度ですか? スポーツ万能タイプですか? 回答お願いします ちなみに 体育の成績は 5段階4です 中学3では 1学期8 2学期7 全学期7 高校は3年間通して 100点満点で 65~79の間でした 5段階4でした 65~79が4です 前期は水泳重視で水泳苦手だったので 2回65点でした 運動神経良いのでしょうか? またサッカーはリフティングが苦手です 変わり者です
質問日時: 2012/01/01 13:54 質問者: noname#147122
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何故体操の大会が豊田で??
内村航平とかでる体操の大会?がたまに 豊田市(スカイホール豊田?)で行われますが、何故豊田で行われるのでしょうか??
質問日時: 2011/12/20 12:49 質問者: noah-voxy
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青木選手
11月になってからパソコンで、 「ヤクルト青木がメジャー入札」 とか、 「ヤクルト青木がアメリカへ」 とかの情報を見ました。 本当にメジャーに行くんですか?
質問日時: 2011/11/07 18:44 質問者: MARIOworldhouse
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【世界体操東京大会の全競技結果】
先日行われた、世界体操東京大会の全競技男女の日本語での成績結果が知りたいのですが、 どなたか教えてほしいのですが・・・・。
質問日時: 2011/10/19 10:42 質問者: 27515marum
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身長が低いプロ野球選手
阪神の平野選手や広島の東出選手は弾道が低いのでホームランが滅多に出ません。 (でも彼らは、打率が高いです。) 身長の高さとそれによるホームラン数は関係あるんですか?
質問日時: 2011/09/18 21:54 質問者: MARIOworldhouse
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持久力の付け方
こんにちは。20代後半♂です。 スポーツ経験ゼロからキックボクシングを始めたのですが、スタミナを付けたいです。 お金がかからず、気が向いた時に手軽にできる方法を探しています。 自分なりに調べてみたのですが、ランニングはゆっくり長時間走るのが良いと聞きました。そうすると、 (1)ランニングもジムでのシャドーも、持久力アップには効果の違いがあまり無いということでしょうか? ランニングは足腰の鍛錬になる反面、ヒザを痛めるとも聞くのでどうかな…という気もします。 (あと単調なので続かなさそう(笑)) (2)なるべく楽しみながら持久力アップに取り組みたいので、シャドーがいいと思っていますが、 練習中にへばってしまうほどスタミナ不足なもので、ジムで余計な心配をかけたくないと思ってます。 他に何か楽しみながらできる方法は無いでしょうか? (個人的には登山、水泳あたりはいいかと思っています) また、部屋でDVDでも見ながら気軽に、というものもあったら教えてください。
質問日時: 2011/08/28 20:58 質問者: greatpurin
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ハンドスプリングについて
いま、マット運動でハンドスプリングの練習中なんですが、手をついた時にどうしても腕が曲がってしまいます。 伸ばそうと意識しても曲がってしまいます。 コツとかってありますか? よろしかったら教えてください。
質問日時: 2011/07/10 12:35 質問者: 727598
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バック転を練習中です
中3なのですが GW中にバック転をできるようにしたくて今練習しています はじめの二日だけ母に補助してもらい、あとは自力でやっています。 布団の上で練習していて、とりあえずまわることはできるようになりましたが なかなか手をまっすぐにつけません。肘からついたりしてしまいます。 どうすればうまくいくでしょうか。 あと、騒音の問題なんですが、うちはマンションなんで音が伝わりやすいです 今日の朝、ドアに 「昼夜を問わず音や振動を極力抑えるよう、周囲の方のご配慮をおねがいいたします。」 という張り紙がはってありました。 外に公園もないので家でやってたんですが、どうしたらいいでしょうか
質問日時: 2011/05/04 15:29 質問者: Sweet_potato
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タンブリング教室 福岡県内
トランポリン競技選手のダミアン・ウォルターズに憧れて、 タンブリングを習ってみたいと思いました。 福岡県の太宰府市から車で1時間以内で行ける所で、教室はありませんか?
質問日時: 2011/04/12 21:47 質問者: flandreS
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開脚180度出来るようになりたい!
体が固いのですが、 開脚180度出来るようになりたいです。 また前後に180度も、 そしてかかと落としが出来る位柔らかくなりたいです。 ちなみに37歳男。 体は固いので毎日ストレッチやっているのです。 腰痛やってから、2年くらいほぼ毎日やっています。 開脚は毎日10分ぐらい暇見てはやっているのですが、 頭は前につくようになりましたが、それ以上はなかなか柔らかくなりませんし、 思ったような成果が出ていません。 本屋でストレッチの本がたくさん出ていますが、 僕が望むようなことが書いてある本は見つけられませんでした。 アドバイスいただけたらお願いいたし案す。
質問日時: 2011/03/04 12:58 質問者: hu19901108
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アメリカのスポーツ選手
アメリカでは季節ごとに違うスポーツするみたいなんですが実際にNBA、MLB、NFLの複数でドラフトに指名された選手も何人も居ると聞いたし前は掛け持ちでプレーしていた選手もいたみたいなんですが日本人じゃ考えられないですよね!そこまでアメリカ人は身体能力が高いのでしょうか。もちろん一つのスポーツだけやってる選手もたくさんいるだろうけど、日本人じゃ無理だと思ったので!
質問日時: 2011/02/07 23:41 質問者: zard_1976
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足首を柔軟にする方法
子供時代から体の硬さが悩みで特に足首は曲がり難く、いわゆるヤンキー座りしても踵が地面に着きません。これだけは自分なりに、どう努力してもダメでした。 生活上で特に困ることはないものの長年の悩みが解消されれば、性格的にもより前向きで明るくなれそうな気がします。何か良いストレッチ方法とかはないでしょうか?
質問日時: 2011/02/04 23:10 質問者: aeg50820
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コマネチが10点とった時の技、今の選手にできますか
できますかね?今のトップの体操選手に。 例えば段違い平行棒で高いほうの棒から大車輪で低いほうの棒で 腹で受けてそのまま回るやつとか
質問日時: 2011/01/04 21:30 質問者: fdsdfdsfs
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輪っかくぐり、飛び込み前転
以下の動画で使用しているような輪っかがほしいのですが、入手先や商品名をご存じの方教えて下さい。 http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=2756089
質問日時: 2010/12/21 15:13 質問者: piroepiroi
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バク宙をできるようになりたいです、ど素人です
練習方法はよく見かけるのですがバク宙をできるようになるにはバク宙するにはバク転ができなくてはなりませんか? あと、自分は大田区に住んでいるのですが大田区でマットが自由に使えるような施設などはありませんか?
質問日時: 2010/12/06 23:54 質問者: kuma-ra
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開脚の柔軟性について
小4の娘です。元々体が固い方です。 それほど熱心でありませんが、昨年、家でもストレッチを積み重ね ようやく180度程度開くようになりました。 その後、少しサボり気味でしたが、最近また熱心にやり始めたところ 感覚が以前と違うそうです。 以前は「伸ばす」「伸びる」という感覚で、それを意識しているうちに 柔らかくなったそうですが、今は、足を開いても痛いだけで「伸びる」 という感覚がないそうです。 そこで、いくら頑張っても固くなる一方だ、自分の体が壊れた、 と言って、昨日は泣いていました。 私も素人なので、「とにかく続けていけば柔らかくなるよ」 くらいしか言えないのですが、実際のところ ・「伸びる」でなく「痛い」という感覚は本当にあるのですか? それを常に感じることは問題ですか? ・この年齢的に、柔軟性の抱える問題などはありますか? ・「伸びる」ことがある程度達成できると、次は「痛い」になるのでしょうか? 例えば、筋を伸ばす段階が終わり、骨とか間接をも柔らかくするとか?? ・270度も開く人は、本当に筋を伸ばすだけで柔らかくなっているのでしょうか? ・効果的な開脚柔軟の方法は?
質問日時: 2010/12/05 09:49 質問者: qzaccess
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器械体操をしていて腰椎分離症に
高一の、女子器械体操をしている娘がいます。 この夏、腰椎分離症と診断されました。 娘は、来年のインターハイの選手になりたくて、毎日筋トレに励んでいます。 娘が、サイトで同じように分離症を持ちながら器械体操をしている、もしくは経験をされた方が、どんな練習方法をとっているのかを聞いて欲しいと頼んできました。 どなたか、指導をお願いします。
質問日時: 2010/11/12 20:11 質問者: migiwa7737
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寝た姿勢で腕の力と脚の振りで起き上がるアクション?
上向きに寝た姿勢から、膝を曲げて頭部方向に膝を引き寄せ背中を丸めた直後、腕の力(手は耳横でちょうどマット運動の後転のときの姿勢から、腕で伸び上がる力)、足膝を戻す力、途上のブリッジ姿勢をとることにより立ち上がるアクション。よくジャッキー・チェンが後方に蹴り倒されたかと思ったら、このアクションですぐにビデオの逆再生のように立ち上がってくるやつです。このアクション、いや体操競技、床運動、マット運動などでこの技に名称があるのでしょうか?
質問日時: 2010/11/11 20:07 質問者: donkey_200
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逆立ちできるようになりたい!
逆立ちできるようになりたい! 中一の女です。 今度、保体で、マットの授業が始まります。 その時に、逆立ち(倒立)をやるらしいのですが、私はできません。 私自身も小さいころから、逆立ちをするのは憧れだったので、できるようになりたいです。 家で出来る範囲で、どんな練習をすればできるようになりますか? ちなみに、体は、普通よりちょい固めです。
質問日時: 2010/11/04 00:18 質問者: poster
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体操競技やスケート競技の採点について
体操競技やスケート競技の採点について 体操競技やスケート競技の採点についてなのですが、小数点以下2桁や3桁までの点数が表記されるのですが、各競技において、0.01の違いをどのような部分で見極めているのでしょうか? 例えば、Aさんが競技を終えた後に、採点者は何点をつけるのかを考えるのだと思うのですが、それを15.01点にするのか15.02にするのかどっちが適当だと判断するには、何を基準にしているのでしょうか?
質問日時: 2010/10/23 21:47 質問者: kateken
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護身と体力向上のために武道を習いたいと思っています。合気道と日本拳法が
護身と体力向上のために武道を習いたいと思っています。合気道と日本拳法が気になっているのですが、実際どう違うのかがわかりません。わたしは攻、守、関節技、共に強くなりたいのですがどちらが適しているのでしょうか。 また、他によい武術をご存じの方がいらっしゃいましたら、教えてください。よろしくお願いいたします。 また、埼玉千葉付近で良い教室をご存じの方もいらしゃいましたら、重ねて教えて頂きたくお願い申し上げます。
質問日時: 2010/10/15 04:13 質問者: momoami
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倒立について
倒立について 倒立が出来るようになりたく数ヶ月練習してるんですが中々静止までもっていけません。 壁倒立(お腹側が壁向き)では1分ぐらいは出来るんですが、壁無しだと3秒ぐらいしか出来ないです。 デジカメで画像も撮ってみたので何かアドバイスがあったら教えてください。 またこうゆうトレーニングをしたほうがいいってのがあったらそれも是非教えてください。 https://www.youtube.com/watch?v=ZT_16SwGZhE
質問日時: 2010/10/13 13:23 質問者: netdekotsukotsu
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バク転ができるようになりたいのですが、どう練習すればよいのかわかりませ
バク転ができるようになりたいのですが、どう練習すればよいのかわかりません、後練習で首の骨が折れるような気がして怖いです
質問日時: 2010/10/05 15:17 質問者: omaru_1992
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体操は一番頭脳を使わないスポーツの一つですか
体操は一番頭脳を使わないスポーツの一つですか 体操や、新体操は、一番頭脳を使わないスポーツの一つでしょうか。
質問日時: 2010/09/20 20:07 質問者: kassbege
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倒立の練習の仕方について
倒立の練習の仕方について 倒立の練習の仕方について質問です。 現在大人(23歳)で倒立が出来るようになりたくて2~3ヶ月練習をしています。 体操などは全くやったことなくて初心者ではありますが、検索サイトや当サイトなどを利用して倒立の練習について色々と調べて現在練習中です。 やっていることは 1.壁倒立(お腹が壁側になるように)で手を出来るだけ壁に近付けて壁にはつま先だけ接する形をとって50秒倒立→30秒休憩→30秒倒立→20秒休憩→20秒倒立という練習をしている。 2.同じく壁倒立から今度はつま先を壁から離して壁に何も接してない状態でバランスを取る(止まる)練習をしています。これは大体5秒~10秒ぐらいしか静止出来ないのでマットを敷いて前転に持っていってまた倒立して静止するを手首が痛くなる1歩手前まで繰り返しています。 1の方法は今は50秒ですけど、最初は30秒ぐらいしか出来なかったので大分筋力は付いたとは思うんですが。。それでも他のサイトで調べたら1分は軽く出来ないと倒立は難しいって書かれていたのでまだまだ鍛えなきゃいけないんでしょうけど。。 質問なのは上記の練習方法で毎日やっていれば出来るようになるでしょうか?また上記の方法を1日1セットしかやってないんですけど、足りないですかね?朝昼晩とやるべきですか? それと他に良い練習方法や、こうゆう筋トレをしたほうがいいってのがありましたら教えてください。腹筋や背筋もトレーニングしなきゃいけないでしょうか?
質問日時: 2010/09/16 21:41 質問者: netdekotsukotsu
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バク転かっこ良く
バク転かっこ良く 前にも2回質問しました。そしてとうとうできました。 でも足がバラバラだったり足が曲がったり着地がかっこ悪いです・・・ どうしたらいいでしょうアドバイスお願いします。
質問日時: 2010/08/27 16:57 質問者: nekogamio7
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宙返り(側宙、前宙、バク宙)のコツと練習方法
宙返り(側宙、前宙、バク宙)のコツと練習方法 1.抱え込みの側宙のコツを教えて下さい。どうしても尻から落ちてしまいます。 2.抱え込み前宙のコツを教えて下さい。どうしても立てず、据わった上体で着地してしまいます。 3.バク宙のコツを教えて下さい。恐くて後ろに飛べません。水中でチャレンジしようとしたのですが、それも恐くて・・・。でもどうしても諦められません。 難しい質問ですが、動画ではなく文章でお願いします。回答お願いします。
質問日時: 2010/08/11 15:10 質問者: odasan382
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