![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
イヌリンの多い食物はキクイモでチップや粉末が売られています。
が高価ですよね。イヌリン摂るならゴボウ、タマネギです。ニラやニンニクも多いですが多くを食べるのは困難でしょう。今年はゴボウやタマネギが超安い。
http://イヌリンサプリの効果.com/food.html
お薦め料理
肉なしイヌリンたっぷりミネステローネ。
タマネギ、ニンジン、ゴボウ、きのこ、パプリカ、セロリ、キャベツを大鍋でオリーブ油で炒めトマト水煮(野菜ジュースでもいい)、昆布、水で煮る。調味料は固形スープ(少な目で、私はスープ4リットルに3個)、酢(スープ1リットルに10ml)、香辛料(コショウ、オレガノ、雲南唐辛子)。毎日1回火を通す。
No.3
- 回答日時:
これって、いわゆる消化されない糖類で、繊維を多量に含んでいるものですよね。
・ダイエット目的で、食事のうち糖類の一部と置き換えるか、
・便秘解消に繊維摂取の目的で水分と一緒に摂るかする分には効果があると思います。
インスリン療法をされている場合は医師にご相談ください。
ご飯(糖質)食べなくてもよいって言われていて、お腹が減ってしょうがないなら、良いのかもしれませんけど、、、人間、何らかの形でのカロリー摂取はしないと死んでしまいます。 そもそも、糖質をとらないで、インスリン使ったら低血糖発作起こすかもしれませんよ。
No.2
- 回答日時:
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%8C …
wikiペディア
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%8 …
アマゾンレビュー
私はイヌリン使うよりは、酢をスプーン1杯のむとか
先に野菜から食べるとかにしますね。
あとは体なるべく動かして上昇しないようにするとかですね。
インスリンは超速攻タイプですか?
wikiペディア
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%8 …
アマゾンレビュー
私はイヌリン使うよりは、酢をスプーン1杯のむとか
先に野菜から食べるとかにしますね。
あとは体なるべく動かして上昇しないようにするとかですね。
インスリンは超速攻タイプですか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 イヌリンの効果につて(ダイエット?) 4 2022/05/10 09:47
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 糖尿病ですが毎日イヌリン飲んでいます。血糖値はいいですが便秘は治りません。困っています。酸化マグネシ 3 2023/02/08 07:21
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病による脳梗塞で死亡 どういうこと? 3 2022/12/18 18:02
- 糖尿病・高血圧・成人病 便秘で困っています。イヌリンが良いと聞いたので買いました。糖尿病持ちです。飲んでも良いものでしょうか 1 2023/01/05 15:46
- 食生活・栄養管理 野菜食べれば早食いでもいい? 5 2023/05/19 20:40
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 慢性の便秘です。この間大腸の内視鏡検査を受けました。全文出したので多少便秘が治るかと期待していたので 1 2023/03/15 06:31
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病についてもっと教えてください。 4 2023/04/20 21:14
- 糖尿病・高血圧・成人病 私は1型糖尿病を患っています。 仕事のことで不安があります。 ある病気を発症してしまい一昨年9月から 4 2023/03/12 16:33
- 医学 【医学】おやつに甘い洋菓子や和菓子を食べると血糖値が上がるよ!と言われましたが、糖尿病 5 2023/05/28 17:01
- 糖尿病・高血圧・成人病 私は、糖尿病ですがリブレというセンサーがあることを知りました。投薬のみでインシュリンの治療はしていま 5 2023/07/09 15:18
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
糖尿病つらいです 30歳女です。...
-
【糖尿病】痩せ型で境界型から...
-
20代女性で血糖値が高いって・・・
-
コンビニのケーキが2個入ってい...
-
血糖値20で意識混濁! 測定する...
-
糖尿病足病変が糖尿病1型より...
-
なぜプロレスラーに糖尿病がお...
-
糖尿病からの高血圧で脳梗塞に...
-
【医学・糖尿病】「糖類を摂取...
-
糖尿病予備軍ですか?
-
第1子は母親似・第2子は父親...
-
オナニーをすると痩せるんですか?
-
糖尿病で足が壊死しても放置し...
-
お腹いっぱい食事をしています...
-
過食でも、ご飯系を爆食するの...
-
糖尿病患者はポンジュース(みか...
-
尿糖プラス4は糖尿病でどの位悪...
-
乳酸菌飲料についてです。 旦那...
-
カルピスは糖分過多?
-
インスリンの致死量
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
夜勤をすればする程糖尿病にな...
-
毎日,カレーばかり、朝夜2食を1...
-
異常な眠気と食欲
-
毎日飴10個舐めてます。糖尿病...
-
糖尿病。 ゼロ コーラー。 ペプ...
-
糖尿病で血糖値が急に下がる場合。
-
悪玉コレステロールと血糖値を...
-
デブに限界はあるの? 世の中に...
-
糖尿病になると甘いものがほし...
-
空腹時の発汗
-
体重減らしたのにHbA1cが減らない
-
糖尿病が改善して安定している...
-
コンビニのケーキが2個入ってい...
-
玄米と発芽玄米はどちらが糖尿...
-
もし糖尿病が治るとすれば...
-
【糖尿病】痩せ型で境界型から...
-
DM患者について
-
糖尿病にならないために、今か...
-
糖尿病つらいです 30歳女です。...
-
くらくらすることがあります、...
おすすめ情報