高３受験生です。 最近寝ていると2日に1回ほど、金縛りにあいます。 意識はあるのに目があかなくて足も

高３受験生です。
最近寝ていると2日に1回ほど、金縛りにあいます。
意識はあるのに目があかなくて足も動かない、声も出せない、息苦しい、体全体が重い、耳が詰まるかんじ
などなど…とても怖いです。
頻繁に起こりすぎて段々慣れては来ましたが、それでもやっぱり怖いです。
寝るのが怖くなってきました。
受験生だから、尚更生活リズムは整えないといけないのに。
次いつ来るのか怖いです、助けてください。

No.1 回答者： くんこば 回答日時： 2018/08/01 00:44

疲れてるだけです。

身体は寝てるのに頭だけ起きてる、そんな状態が金縛り。
ネットで調べたらいくらでも出てくるよ。
ゆっくり疲れを癒してください。