ガン予防にいい食べ物、又は栄養素って何ですか？

ガン予防にいい食べ物、又は栄養素って何ですか？

No.5 ベストアンサー 回答者： gtamo2 回答日時： 2018/10/16 09:17

私の元カノは子宮頸がんで亡くなりましたが、亡くなる前に医師がよく言っていたことがあります。

「最近はがん患者の低年齢化が進んでいる。それは生活習慣の乱れ、特に食生活に問題があるからだと考えられる。」
「若い人は多くの食品を万遍なく食べることをしないことが多い。例えば定食や幕の内弁当のように品数が多いものは避けて、ハンバーガーやカレーライスや牛丼だけで済ませてしまうことが多い。」
「それと女性に多いのが、ダイエットのためと称して食事量を極端に減らすことだ。体に必要な栄養素は多数あるが、ダイエットをするとそれが足りなくなってしまうし、運動をしないで食事量を減らして痩せようとするから量も全然足りない。」
「便利な世の中にはなったが、健康のためには少し前の時代の生活に戻したほうがいいと思う。体をよく動かし、多くの食品を食べ、睡眠もよく取る、これが大事なのだ。」
ということでした。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/10/16 18:04

No.4 回答者： ヤッチン 回答日時： 2018/10/12 12:17

癌予防にはこれが良いと色々なサプリ等が販売されていますが、どれも医学的な立証はされていません。

しかしながらこれが良いだろう？と言うのは。キノコ類とか青野菜とか魚類などらしいです、EPAとか等を多く含まれている食べ物です。柿良いらしいですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/10/15 16:20

No.3 回答者： kantansi 回答日時： 2018/10/11 20:27

圧倒的にニンニクです。

　ニンニクは免疫力を上げ、老化を防止する食品の頂点に立つ食べ物です。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/10/12 07:40

No.2 回答者： adragonfly 回答日時： 2018/10/11 18:58

分かってるのなら厚生省からのお墨付き書が貼られている筈・・

貼られてる商品って　ありますか？

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/10/12 07:40

No.1 回答者： localtombi 回答日時： 2018/10/11 17:02

キノコ類はいいと聞きますね。

あとはスプラウト類。
栄養素的には、β-グルカンが含まれる食品ということです。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/10/12 07:40