不眠症なのに頓服の睡眠薬が無くなりました。 持っている薬で眠くなるのといえば、副作用で眠気が出る不安

不眠症なのに頓服の睡眠薬が無くなりました。

持っている薬で眠くなるのといえば、副作用で眠気が出る不安時のアルプラゾラムという薬です。

定期の寝る前の薬の睡眠薬は飲みましたが、頓服の睡眠薬なしで寝るのは初めてです。

眠れるか不安だし、どうしようっていうか、なんか落ち着きません。

どうすればいいですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： r32best 回答日時： 2020/01/28 12:48

通常は、頓服を服用しても眠れないなら、予約外でも病院へ行き、今の量では眠れないことを主治医に伝えるべきですね。

頓服の睡眠薬を服用しているのに、不安時に効くアルプラゾラムの追加で眠れるとは思えませんから。

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2020/01/28 03:52

気休めかも知れないけど、ホットミルク飲んでみたらどうですか？

あと、眠れるツボ押してみるの、どうですか？

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2020/01/28 01:55

眠れないんだから寝なきゃいい

それだけの事ですよ

そして眠たくなったら寝る

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/01/28 01:28

とりあえず床について目を閉じましょう。

それだけでも十分です。