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No.6
- 回答日時:
その身長体重であればダイエットは不要です。
ダイエットにおすすめなことは「運動」のみです。
なんとかダイエットのようなことは意味がありませんので、運動以外ありえません。
No.3
- 回答日時:
成長期は食事制限はよくない
1500キロカロリー必要
野菜や、果物などで必要摂取カロリー取れば部活もあるので
太らないとはおもうし
成長期は縦横に多少伸びるから
極端な食事制限はしないでください
No.2
- 回答日時:
給食は只のお弁当ではなく、栄養士が年齢・体格相応に応じて栄養成分やカロリー計算して作ったメニューなので、規定量を
完食している限りは太る事はありませんよ。
因みに、現在のあなたの身長と体重のバランスは健康的で可不可はありません。なので、焦ってダイエットをする必要はない
ですね。
スポーツは何かやってますか?
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