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30代に差し掛かって体力を急激に落とさないために、運動や食事に気をつけたほうがいいことってありますか

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質問者：ヤジュウ
質問日時：2020/10/19 02:36
回答数：2件

30代に差し掛かって体力を急激に落とさないために、運動や食事に気をつけたほうがいいことってありますか？

僕は毎日1時間ほどジムに行って散歩を適量しています。

食事はレトルトで済ませることが多いです。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：ピュアミ
回答日時：2020/10/19 08:16

運動は10分ですが食事のレトルトはダメだと思いますよ。

- 0
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参考程度に

No.2

回答者：ピュアミ
回答日時：2020/10/19 08:17

充分の間違い↓

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