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3日間の暴食、食べ過ぎにより1.5kg程 増えた体重は10日間ほどリセットしたら 元に戻りますか？？

締切済

  • 質問者：ちゃいみー
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

3日間の暴食、食べ過ぎにより1.5kg程
増えた体重は10日間ほどリセットしたら
元に戻りますか？？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： ShowMeHow
  • 回答日時：

戻りますが、制限しすぎると、その後暴食に走りやすくなります。


それを繰り返すと摂食障害になる可能性が出てきますのでご注意ください。
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これはどう？

No.2

  • 回答者： Leaf_0
  • 回答日時：

リセット期間の捉え方に誤差があるようなので、修正をする方が良いかも。



リセット期間の目安…2日〜3日
理由…体脂肪として換算されるまでの日数

食べすぎた分の調整方法…
運動、成分調整、摂取カロリーから引くなど。
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No.1

余裕7日で戻る

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