痛風経験者に質問です。「痛風になりたくなかったらこれだけは気を付けろ！」というアドバイスがあったら

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質問者：山村ちゃ太郎
質問日時：2022/12/02 06:50
回答数：7件

痛風経験者に質問です。
「痛風になりたくなかったらこれだけは気を付けろ！」というアドバイスがあったら教えてください。

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回答 (7件)

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No.7

回答者： mimazoku_3
回答日時：2022/12/02 14:43

バランス良く食事する。

何かだけに偏らない事です。
それだけで、発作は抑制出来ます。

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No.6

回答者：めくりや
回答日時：2022/12/02 08:24

(4) 【痛風】かまいたち濱家が10回以上発症してきた痛風について全て話します！ - YouTube

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No.5

回答者： sandaba
回答日時：2022/12/02 08:05

本当はいろいろあるのですが、「これだけは」とひとつだけ挙げるとしたら、肥満にならないようにということです。

ちなみに、他の人が書いてるのは失礼ながら、典型的な誤解です。

プリン体の入ったものを食べないことは不可能です。プリン体の正体は細胞中のDNA、正確にはその中のアデニン、グアニンですから。肉を食おうが野菜を食おうが細胞は入っているからプリン体も含まれています。

一方で、仮にプリン体を摂取しなくても、プリン体は体内で合成されます。DNAの構成成分だから身体に必要なものでもある。昔はプリン体摂取についてうるさく言われましたが、今は摂りすぎなければいいことになっています。

また、ビールのプリン体含量は決して多くはありません。缶ビール350mlに含まれるプリン体は、牛肉や豚肉100gに含まれるそれの1/4～1/5程度です。だからたくさん飲まなければそれ自体が問題になることは考えにくい。

しかし、それより、アルコール自体に尿酸値を上げる作用があることをよく認識しておく必要があります。