No.3
- 回答日時:
《過敏性腸症候群の治療 》
まずは、食事・運動療法をはじめとするライフスタイルの改善です。 夜間の食べ過ぎ、刺激物や脂肪分の多いものなどを避けて、線維質の多い食品や乳酸菌食品を摂取してみてください。 適度な運動は腸の働きを整える作用があるとされています。 それでも十分な効果が得られない場合は、薬物による治療になります。
▪︎規則正しい食生活を心がけましょう
▪︎睡眠を十分にとり、ストレスや疲れをためないようにしましょう
▪︎適度な運動を心がけましょう
▪︎あせらず、ゆっくりと治療を受けるようにしてください
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