太るにはどうしたらいいですか？

太るにはどうしたらいいですか？

最近彼氏に、痩せすぎじゃない？と言われてショックでもう少し太りたいと思うようになりました。

これは自慢でもなんもないのですが、やせ体質であまり太れません…。

ご飯を沢山食べる以外に太る方法が思いつかないのですが、なにかないですか？

よろしくお願いしますm(_ _)m

No.6 ベストアンサー 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/08/13 18:24

２～３ヶ月程週４でランニングしてください

食事量も出来れば上げてください
糖質とカロリーを出来る限り取ってください

２～３ヶ月したらそのまま止めてください
食事量は変えずに食べてください
太りやすい身体になってるので太れますよ

ランニングやジョギングは短期集中型で痩せやすいですが
２～３ヶ月で身体が慣れた後は寧ろUCP(脱共役タンパク質)が減ってるので
一気に太りやすくなるのです

これは太りやすくする土台を作る方法となりますｗ

逆に無酸素運動等を頑張るとUCPが上がるので太りにくくなります

んでもう一つお相撲さんの食事は血糖値スパイクを寧ろ起こして
インシュリンの過剰分泌から脂肪・筋肉を増やしてますが
その分肝臓をイジメているのであまりおすすめは出来ません

繰り返すとそのうちに糖尿病引き起こしますから(個人差があるので必ずなるわけでもないが、原因の一つではある)

No.13 回答者： あいのIknow 回答日時： 2023/08/14 21:48

甘いジュースをたくさん飲んでください。

太れます。甘いスイーツをたくさん食べるよりジュースの方が太るそうです。糖尿病に気をつけながら飲んでください。

No.12 回答者： あおたん。 回答日時： 2023/08/14 21:08

食っちゃ寝え。

の繰り返し

No.11 回答者： ciichan1000ri 回答日時： 2023/08/13 21:37

ドラッグストアに売ってるエビオス錠というサプリを飲むと太るそうです

私は太りやすいんでエビオスにお世話になったことないので又聞きですが…

No.10 回答者： murao0707 回答日時： 2023/08/13 18:57

食べるだけじゃなくて基礎代謝も下げないといけない

筋力を下げるためにダラダラと寝て過ごすも追加して

「太る」が目的で「健康的に」じゃないから自己責任で

No.9 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2023/08/13 18:46

毎日、寝る前に厚切りピザトーストを2枚食べたら、1週間後は太っている

No.8 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/08/13 18:41

ダイエット内科へ行って相談をする

理由としては、お写真も何もないので、無責任な事が言えないため。

ダイエット内科へいくと、健康な範囲かどうかも医師の方が診てくれるので、安心だとおもいます。

No.7 回答者： シエル490歳 回答日時： 2023/08/13 18:37

毎日フライドポテト食べる。

。。

ポテチ等のお菓子を毎日食べる。。。

ジュース毎日2本以上飲む。。。

揚げ物毎日食べる。。。

1ヶ月でけっこう太ります。。。

No.5 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2023/08/13 17:57

一日一食、寝る前に。

お相撲さんはこれね。
でも、体には良くないよ。お相撲さんは運動量が凄いから何とかなるけどね。
そして、太りやすい体質になり、後悔すると思うけどな。

痩せるのも難しいかもしれないけど、太るのはもっと難しい。
痩せることにはメリットはあるが、太ることにメリットがあるなかな？

乳を大きくしろと言ってるのなら無理があるよ。

最後に、歳をとってきたら太ってくるかな。
普通に食べていたらね。
50歳で細い人は、結構努力してるでしょうね。
子供生んだら変わるだろうしね。

No.4 回答者： northshore2 回答日時： 2023/08/13 17:55

一口３０回は噛んで食べる！