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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
不眠症だった影響で睡眠負債が溜まっています。
睡眠負債の返済のために長時間睡眠になったり、日中でも寝落ちします。
返済が終われば治ります。
人体は寝すぎる事が出来ません。
No.2
- 回答日時:
過眠も不眠も睡眠の質が低いという点で同じ原因です。
途中で眠くなるのであれば、昼寝をして、午後からはなるべく寝ないようにしたほうが良いです。
情報量がとにかく少ないので、あまり意見は言えません。
一度、睡眠外来のある病院か、小児科で相談してみても良いかも知れませんね。
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