No.6
- 回答日時:
ストレスとか水をあまりふれないようにするとか、食生活の改善
野菜などで、ビタミン類などバランスよく栄養をとる、ストレッチなどの
適度な運動などでしょうか。
長くご指摘ありがとうございます!!!!
ストレスは全てストレスになる環境なので難しいし、水はバイト上飲食店なので、手を洗うばめんがとても多いのと、蕁麻疹がよくできるから冷やすので難しいかも…その分運動バイトカウントされますかね…?食生活ってどんな感じが理想なんですか?朝は(起立性のため)スムージーかカップ麺か抜き、(バイトで食べれないため)昼抜き、夜は普通に食べる感じです!野菜、、レタスありですか!?
ストレッチする場所ないです、、、
でもほんまにありがとうございますできるだけ意識してみます︎!
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