No.4
- 回答日時:
大丈夫ですよ。
オレも減量の最後の追い込みで今月から炭水化物源をじゃがいもに切り替えました。今月いっぱいの予定です。
でんぷん質なので優秀なエネルギーになりますし白米に比べて食物繊維が豊富。カロリーは低いです。
過去の減量では白米の置き換えにオートミールやサツマイモ、かぼちゃなど試しましたが、じゃがいもはかなり体感がいいです。
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