年齢と共に睡眠時間が短くなるのはナゼですか。

友人とちょっとした議論になってしまいました。
私は、睡眠中に人は細胞の修復や成長が促されるので、成長する必要のなくなった人は次第に睡眠時間が少なくてよくなってくるのだと聞いたことがありますが、
友人は、寝るのにも体力が要るからだと主張します。
私は、寝るのに体力が要るということが理解できません。おかしくないですかそれって。
でもどちらが正しいのか、どちらも断片的に正しいのか、
いろいろ調べてみてもわかりません。
どなたかお答え下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： 2531kbps 回答日時： 2005/08/11 02:19

回答は、

http://www.jssr.jp/kiso/hito/hito06.html
http://kenko.coden.ntt.com/kaizen/rest02_2.html
これかな？

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。

お礼日時：2005/09/10 02:25