![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
No.6ベストアンサー
- 回答日時:
水を飲むとやせるのではなく、水を飲んでもそれを排出しないと水太りになります。
水分をたくさんとって、それを汗や尿で排出することによって「新陳代謝を高めて脂肪を燃焼しやすい体質」にするんですよ。運動前や入浴前にたくさん飲むといいです。
水分をたくさんとったらこまめにトイレに行ったり、運動で汗をかいて排出しないとむくんでしまいます。
麦茶でもきちんと排出すればいいんじゃないでしょうか。
また、ブラックコーヒーは脂肪燃焼を高める効果があるそうです。
運動する20分前に飲むと脂肪燃焼効果がよりUPするそうです。
運動後は特に吸収がよくなるので、水分を取りすぎると努力が水の泡になってしまいます。(もちろん食べ物も)
ほどほどに。
No.5
- 回答日時:
ウーロン茶よりも甜茶の方が良いと思いますよ。
ウーロン茶同様脂肪を燃焼する作用がありますし、甜茶は体質を改善する効果が
あるといわれています。私は甜茶でダイエットに成功しました。
食前に一杯飲むのが効きますよ。試してみてください。
No.4
- 回答日時:
本当かどうか知りませんが「ウーロン茶は肥満をおさえる効果」があるそうです。
ですから麦茶よりウーロン茶の方がいいのでしょうかね。
昨日新聞に書いてありましたがやせるには体を動かすのがいいんだそうです。
ですから体を動かして下さいね。
No.3
- 回答日時:
麦茶は単にローカロリー飲料ですが
ウーロン茶は脂肪の燃焼を促す働きがある事が
研究の結果、明らかになっています。
ただ、確かに貧血のぎみの方には
ウーロン茶のカフェインは良くないので
麦茶の方が良いと思います。
ちなみに空腹感を抑えるために、白湯を飲むのも効果的です。
不思議と空腹感が落ち着きます。
水分を多く摂取する事は
体の老廃物を速やかに排出するのに役立ちます。
ダイエットの為と言うよりも、健康の為に良い事です。
逆に水分摂取が足りないと、お肌の潤いに影響がでます。
No.2
- 回答日時:
便乗質問になって申し訳ないのですが・・・
↓ANo.#1 masadamaさん回答のウーロン茶とかだと
カフェイン&タンニンを取りすぎてしまうという
ことは無いのでしょうか?
私は貧血持ちで、ウーロン茶が流行りだした頃、医者に
『ウーロン茶の飲み過ぎで貧血になる娘、多いんだよね』
て、話を聞いたのでちょっと心配です。
でもウーロン茶に限らず、お茶でもダイエット効果が得られるなら、
水より飲みやすいしいいですよね。
ちなみに私が飲むなら『はと麦茶』です。
味は麦茶に似てて、お肌に良いと言われている飲み物です。
水のようにたくさん飲んでダイエット効果があるのかは謎ですが・・・
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 飲み物・水・お茶 肝臓に良い 身体の免疫に良いと。 毎日 夜の アルコール以外 濃いお茶系ばっかり飲んでいた。 脂肪燃 5 2023/07/31 19:40
- 飲み物・水・お茶 飲み物 4 2022/11/15 22:56
- 食生活・栄養管理 ファスティング中の飲み物 2 2023/02/07 22:27
- 飲み物・水・お茶 手作り麦茶について 先日、麦茶を作りました。 麦茶ポットにパックをいれてその上からケトルで沸かした水 6 2023/04/17 19:57
- 飲み物・水・お茶 現在ダイエット中なのですが、運動後の水分補給に水を飲んでいると家族に「水は太るからお茶にしておきなさ 2 2023/03/03 12:20
- 飲み物・水・お茶 2歳になったばかりの子供を4月から週三で保育園へ通わせる予定です。 園の見学の時に 飲み物は水かお茶 3 2023/02/23 21:33
- 食生活・栄養管理 水分の摂りすぎは毒になりますか? 4 2022/05/25 17:24
- 夫婦 くだらない事でケンカ。解決方法を教えて下さい。 7 2023/06/22 11:21
- 飲み物・水・お茶 水分補給について 質問内容 水分補給、場合によっては薬を飲む時、色々なシチュエーションで水分補給をし 4 2023/06/25 07:41
- 会社・職場 他部署のパートの男性にジュースをおごってもらったのですが、上司に人づてにその連絡が入ったみたいで、恐 5 2023/07/23 02:58
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
一日の糖分摂取量について
-
朝からアイス
-
カルシウムは何で摂るのがいい...
-
生野菜や生植物などの食物繊維...
-
50代が牛乳飲むと、太りませんか?
-
ご飯に乗せるタイプでもいいで...
-
2019年、韓国は世界3位の長寿国...
-
昼の眠気の覚まし方
-
植物性タンパク質(大豆プロテ...
-
食物を食べた時に、胃に消化に...
-
きょうで水分取らない生活2日目...
-
同じカロリー分食べる時、お米...
-
健康のために青汁を飲んでみよ...
-
腸は、離乳食クラスまで食べ物...
-
黒米について 黒米はダイエット...
-
満腹時の眠気
-
サプリメント
-
ビタミンCについて。 毎日サプ...
-
毎日
-
スナップエンドウが好きすぎて...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
プロテインを飲んだ直後に水を...
-
一日の水分摂取量が250㎖は少な...
-
水を飲むと胃が広がる?
-
水分の摂りすぎは毒になりますか?
-
太りにくい体質の人が太りたい...
-
便秘 めちゃめちゃ水飲んでるの...
-
食後3時間以内は水分を飲んでは...
-
吸収されやすい水
-
モンスターとかは体に悪いって...
-
栄養素の体内器官での消化吸収...
-
寝る前のコーヒー牛乳・・・
-
30分走る場合も水を持って行っ...
-
炭酸水(発砲水)は体にいいの...
-
目の下のくまをなくす(消す)...
-
身体の水分量を増やすには
-
水を飲まない子供
-
サプリやカフェインについて成...
-
お茶の飲み過ぎについて
-
軽い昼食をしてます。疲れがと...
-
水を飲む量について
おすすめ情報