No.1ベストアンサー
- 回答日時:
一般的に酢は体を柔らかく?し疲労回復にいいと聞きます。
http://www.kenko.com/contents/cnt_100270.html
胃酸過多の場合は取り過ぎるとよくないとも聞きます。
参考URL:http://www.shokuiku.co.jp/mame/mame2/ma001.html
No.3
- 回答日時:
これは、簡単にできるように成る人と、なかなか難しい人がいます。
何かが不足していると、筋・腱などが硬くなり伸びにくくなるのです。
一般には乳酸などなどを出すためにクエン酸回路(TCAサイクル)をまわすものが有効です(これについては高校の生物学の教科書を開いてください)。
これを摂取しながら、とにかく時間を見つけて伸ばすことです。
食べ物で必要量まで採ると、他の物質が入ってしまうから、サプリや薬剤を使ったほうが良いです。
一般的には酢酸でしょうね。
No.2
- 回答日時:
#1の方と同様になりますが、お酢が良いそうです。
ただ、骨や体を柔らかくするというよりも、血管や血管の筋肉を柔らかくして
動脈硬化を防ぐ効果があり、体をしなやかにする働きがあるそうですよ。
参考URL:http://www.shokuiku.co.jp/mame/mame2/ma001.html
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