![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私もおんなじダイエット食品でおんなじ方法でやった事があります。
眠れないという事はありませんでしたが、ダイエットをはじめた事により、「今度こそ失敗しないぞ」という決意を固め、気分が高揚してきて精神的な興奮状態のようになりました。その為、寝入りは悪かったです。
質問者さんもそのような感じではないでしょうか?
後は、おなかが減って眠れない・・・とか。
そのダイエットが、影響してるといえばしてますが、
そんなに心配する事ないと思います。
それを心配するより、これからやせる事により今以上に健康になれるんだと思ったほうがいいと思います。
気負いすぎて自分を追い込まないようにしてくださいね。
No.3
- 回答日時:
お腹ペコペコだと眠れないとか朝むっちゃはやく起きてしまうとか私もありました。
起きちゃったらグ―ピタのビスケット1枚(60kalくらい)だけ食べてまた寝ようとしたら眠れたりしました!!起きてしまうとか眠れないのは仕方ないと思います。痩せてる喜びを思い出して我慢しました★No.2
- 回答日時:
私も2年くらい前に置き換えダイエットで2ヶ月で8キロ痩せました。
(でも、1年でリバウンドしてしまいました。)その時、3日くらいすると眠れないより起きてられない状態になりました。もう体がだるくて・・・。
一日2回置き換えをすると、基礎代謝量をかなり下回ったカロリーになっていると思います。多分、今までの食事量からすると3分の一くらいになっているでしょう。これは体に対するかなりのショック療法になります。寝られないのは、体が「カロリー不足だ~!!」といっているのです。
でも、このまま続けると体は3日くらいであきらめてきます。すると、自然と眠れるようになるのでは。
今、違うダイエット法をやってまた痩せましたが、リバウンド防止のため、置き換えダイエットのアイテムを利用しています。夕食に使うのが効果的に思いますので、あまり無理をされませんように。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 置き換えダイエット みんなにやめろって言われる。 なぜ? 5 2022/04/29 19:48
- ウォーキング・ランニング 大幅ダイエットしてます。 6 2022/07/17 17:03
- ダイエット・食事制限 IUダイエットについて 夜ご飯をプロテインじゃなくて糖質ゼロのサラダチキンとセブンの豆腐バーに置き換 1 2022/09/20 17:23
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 7 2022/08/19 23:47
- ウォーキング・ランニング ダイエットについて 7 2022/04/01 14:59
- ダイエット・食事制限 ダイエットを先週の月曜日からはじめました。 30代です 155センチ66.8、体脂肪37%でほんとに 1 2022/05/31 12:09
- ダイエット・食事制限 最近ダイエットをしてるのですが、1日1000kcalまでと決めて食事を取ってます。 ダイエットをする 8 2022/07/07 04:48
- ストレッチ・体操・エアロビクス ダイエット中なのですが、急に運動を始めたせいか肩の関節や腕、膝を動かすとポキポキ、ゴリゴリと鳴るよう 2 2023/02/23 18:12
- ダイエット・食事制限 2年間夜に主食を豆腐に置き換えるダイエットを週5くらいでしてきました。 すると白米をあまりたべられな 7 2023/06/15 16:14
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
飯は無理に3食食べなくていいっ...
-
ポカリスエットとアクエリアス...
-
みなさんサプリはどうやって保...
-
イソトレチノインと亜鉛は一緒...
-
体の水分は何リットル失ったら...
-
野菜をモリモリ食べるには、ど...
-
レッドブルと三ツ矢サイダー
-
大学生男です。 お昼ご飯の栄養...
-
高校生女子 文化部 食事内容 高...
-
腸活について
-
同じカロリー分食べる時、お米...
-
若い頃は大食いだったのに、 40...
-
一日の水分摂取量が250㎖は少な...
-
【初心者】ダイエットのカロリ...
-
身長160cm体重40kgです。 バス...
-
一日の糖分摂取量について
-
健康情報に振り回されています。
-
腹が減ってると たくさん頼んだ...
-
自炊と外食を比較すると、どち...
-
夏バテなのか、食欲がないです...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
過激なダイエットを止めさせるには
-
自分はかなり太っているのでダ...
-
流産後のダイエット
-
朝バナナダイエット・・・
-
ダイエットにいいもの 来週から...
-
お家でダイエットするにも1人...
-
痩せた後の体型について
-
ダイエット情報収集してます
-
ダイエットについてです。 中学...
-
リバウンドを制す
-
ダイエットで皮がたるむ!?
-
中1女子です。ダイエットを考え...
-
ダイエット 今年の5月に久しぶ...
-
脂肪燃焼スープダイエットは痩...
-
デブがダイエットに励んでる姿...
-
2ヶ月間食べた物を全て吐ききる...
-
続けやすいダイエット、ありま...
-
ダイエットをしているのですが...
-
1週間にどのくらいまでなら痩...
-
最適なダイエットメニューをア...
おすすめ情報