週一の過食の影響

週一の頻度で、菓子パンや揚げ物やスイーツの過食をしたら体はどうなっちゃいますか？他の六日間で体にいいかつヘルシーな食べ物を食べるようにしていても太ったり病気になったりしますか？
また、週一で影響がある場合、どのくらいの頻度の過食なら体への影響はないんですかね？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/02/07 09:39

仮に1日の必要カロリーが1800Kcalの場合、一週間で12600Kcal。

6600Kcal食べる日が1日、残りの6日が1日1000Kcalならつじつまが合いますから、目に見えて太ることはないのでは…
ただ、6600Kcalを1日で食べるというのはメンタルがよろしくない状態だと思いますので、別の体調不良が起きるのではないかと思います。