一人暮らしで出来るだけ安く食事を済ませようとするとどんな料理がありますか？ お肉やお米は出来るだけ使

一人暮らしで出来るだけ安く食事を済ませようとするとどんな料理がありますか？
お肉やお米は出来るだけ使わないできゃ安く済ませたいです。

No.69 回答者： namchai 回答日時： 2022/06/10 20:35

体が大事ですよ。

食べるものを始末して健康を害したら元も子もないですよ。体が資本ですよ。

No.68 回答者： クスコ 回答日時： 2022/06/10 20:33

小豆の入った玄米を美味しく炊けるようになると良いです。

必須アミノ酸が全てそろうので体内でたんぱく質等にも変成できますし、血のコンディションも血の巡りも良くなりますので、疲れ知らずになります。ミネラルも補われるので、精神もおだやかで落ち着き、集中力があがります。これにお味噌汁があればパーフェクトでしょう！良いこと尽くめですよ〜。

No.67 回答者： つねこ。 回答日時： 2022/06/10 20:10

すいとんと言いたいけど最近は小麦粉も高いしね。

雑炊はどうですか？
野菜たっぷり味噌雑炊。

No.66 回答者： kajiwara_tetsuya36 回答日時： 2022/06/10 20:09

出来るだけ安くなら袋ラーメンでしょうね。

少なくとも食事として成立するという事で。多少でも健康を考えるなら、卵やもやしぐらいは入れたいところ。ちょっと贅沢だけど、バランスよくしたいなら、レトルトカレーがおすすめ。
食事としての成立が微妙なところでは、小麦粉を水で溶いて焼くとか、ご飯を水多めのお粥にする、パンの耳を安く買って食べる。たまごや海藻や野菜を付ければ栄養の足しになる。

No.65 回答者： 郁ちん 回答日時： 2022/06/10 20:08

納豆ご飯

No.64 回答者： 老犬 回答日時： 2022/06/10 20:08

料理のレシピではなく、安く買えるものでレシピや料理を考える。

主婦なら大概そうしてる。

No.63 回答者： 爺のみっさん 回答日時： 2022/06/10 20:00

メインは豚肉の細切れの野菜炒めです。

好みの野菜で塩コショウで炒めます。
仕上げに香りで醤油を回し掛けで終わりです。
肉(豚・牛・鳥)は好みで、ニンニクは好みで変えてください。
牛以外はしっかりと火を通してください。
ビーガン料理は相当に難しいと聞きます。

No.62 回答者： poti777 回答日時： 2022/06/10 19:40

まず安く栄養あるのならタマネギと豚肉で炒めて砂糖と醤油で味付けるやつです　焼き肉のタレとかでもいいです　これは応用が利くのでキャベツを痛めて同じようにできます

あと簡単　うまい　安いでいいのは丸美屋のマーボー豆腐の素買ってきてください　あとは豆腐一丁でできあがり
これはうまいですよ

No.61 回答者： ともきく 回答日時： 2022/06/10 19:34

炒飯は素と卵でお手軽に作れますね。

No.60 回答者： sk0421 回答日時： 2022/06/10 19:32

ゆで卵に塩を時間かけて食べる。

3つ食ったら腹は満たされるよ！