A 回答 (7件)
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No.4
- 回答日時:
コツと言うと、不摂生をしながらサクッとこなしたいお気持ちがあるのかとお聞きしたくなりますが、規則正しい生活をする事です。
難しいかは個々の価値観次第ですね
No.3
- 回答日時:
健康のコツを考えるうえで大事なことは、「健康でないこととはなにか」を知ることです。
健康でないということは体のバランスが崩れた時の城代です。
身体の動的平衡が崩れかけているという状態です。
その原因は、バランスが崩れるようなことをしたか、ことを長年かけてしてきたか。それだけです。
体に良いことを、長年かけて続けて、バランスが崩れるようなことをできるだけさけることにあります。
東洋医学の基本概念に、陰陽、五行、気、経絡などがあります。
それらはそのバランスのとり方についての実践的医学です。
西洋医学は解剖学に基づいており、これら東洋医学的な有機的概念をようやく最近取り入れたばかりです。
バランスのいい生活を営み、何においても、やりすぎないことですね。
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