体重に関しまして。私、男、アラフィフ。だいたいいつも体重60キロくらい、が１ヶ月で2キロ減りました。

体重に関しまして。私、男、アラフィフ。だいたいいつも体重60キロくらい、が１ヶ月で2キロ減りました。これくらいの変動は普通ですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： yucco_chan 回答日時： 2023/10/26 20:07

普通です。

私が学生の時は、試験期間の１週間で３ｋｇ減りました。
そして、次の試験期間までの間に徐々に元に戻る。
学生の間はこの繰り返しでした。
食事は普段と同じなので、ストレスが原因だと思っていました。

No.5 回答者： lmint 回答日時： 2023/10/28 00:04

んこ　すると軽くなりんす

No.3 回答者： mojitto 回答日時： 2023/10/26 09:17

ダイエットのし始めは数キロは余裕で減ります。

食べる量減らしてますし、運動してお通じもよくなっているので。
これで標準体重になっているのならダイエットは終了して、軽い運動習慣の維持です。

No.2 回答者： lmint 回答日時： 2023/10/26 01:57

飯を食って戻れば良いです

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2023/10/26 00:27

体重は食事や水分をとると増え、汗や排泄によって減り、1日中変動を繰り返しています。

特に差が大きいのは、起床後と就寝前。個人差は個人差はありますが、0.5kg～2kgまで変動することがあります。
1か月なら普通ですね。