A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
起き上がるのか・・
一度眠っている動画を撮ってみては?
もし眠ったまま家の中を歩き回ったり、外出してしまうようなら睡眠外来を受診して下さい。
そこまでひどくないならあまり心配ないと思います。
No.3
- 回答日時:
ストレスなどで睡眠障害がでているのと
若い頃は寝具の性能なんて考えてこなかったから、実家で親から与えられた布団が10年選手だったり、一人暮らしで5年目とかってニトリの安物布団とかじゃ寿命がきてせんべい布団になってしまっている。
布団やマットレスには寿命があり、安眠のためには5年程度で打ち直しや買い替えが必要であり、
安物と高級品じゃ睡眠の質が全く違うので、アラサー、アラフォーと加齢と経済状態で布団もランクアップしていかないと、身体に合わなくなります。
No.2
- 回答日時:
軽い睡眠障害だと思います。
なにかの怒りや失望感や抑圧されたストレスを抱えていて身体が常に緊張しているのだと思いますよ。
心も身体も緩めてあげることが大切です。
YouTubeなどにはリラクゼーション的な睡眠用チャンネルが豊富に有ります。
まずは無料で利用できるそんなものを試してみたら如何でしょうか。
余りにも酷いようなら専門医に。
No.1
- 回答日時:
20代後半であれば加齢が顕著にでてくる年齢ではないと思うので、
加齢ではないと思います。
病気という可能性もなくはないですが、
まずは生活習慣を見直すことじゃないでしょうかね。
正しい食生活に適度な運動、快適な睡眠といった事を見直す。
また、精神的事も関係している可能性もありますから、
しっかりとストレスを取る事も大事になるのではないでしょうかね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬を夜中9時に飲み、9時から寝てますが、最近まで朝の3時に起きれてましたが、1時に起きるようにな 3 2021/12/15 14:21
- その他(悩み相談・人生相談) 子供時代、お年寄りを除いて男性が寝ている時って、あそこは必ず元気になるものでしょうか? 1 2021/12/24 19:55
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 朝、6時半に起床しなければいけないのに、どうしても7時半過ぎに起きるのがやっとです。(明け方に1回は 4 2021/12/27 08:07
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 高校2年男子です、元々自分は朝が弱いのですが最近は特に酷く週2のペースで寝坊して学校に遅刻してしまい 4 2022/12/01 00:29
- その他(メンタルヘルス) 私は、普段8時間ぐらい寝ているにもかかわらず、授業中に眠くなってしまいます( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) 平 5 2021/11/30 19:04
- 子育て 子供の夜泣きについて質問です。 1歳半の娘がいます。 卒乳して半年が経ちます。 未だに夜泣きがすごい 3 2021/12/13 23:23
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 最近一ヶ月の間夕方の9時に寝て深夜0時半に起きてました 翌日の夜9時まで全く寝れません 昼寝もできま 1 2021/11/30 07:04
- 赤ちゃん もうすぐ10ヶ月になる赤ちゃんが、最近夜何度も起きるようになりました。 昨日は、20時ごろに眠たくな 1 2021/12/28 17:54
- マッサージ・整体 最近首のこりがひどくて起きると寝不足です。枕のおすすめあったら教えてください。 3 2022/07/11 14:45
- 発達障害・ダウン症・自閉症 寝て起きると、だいたい寝る前に起きてた時の感覚消失しませんか?記憶はいちおう繋がりはある気もしますが 0 2021/12/03 19:58
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
あなたの好きなご飯ものは?ご飯とおかず。ではなく、
レシピ・食事
-
チキン南蛮って美味しいの?
食べ物・食材
-
早いものでもう10月ですが……。
食べ物・食材
-
-
4
ラブホに泊まるとほぼ決まって顔の肌が荒れます。 ベッドで寝て次の日には顔が痒くなり、 蕁麻疹が目や頬
皮膚の病気・アレルギー
-
5
教えてgooは歳もわからないのに、いきなりタメ口や命令口調が多いですよね。〜だぞ!とか、〜してくれと
教えて!goo
-
6
夜中から腹痛がありますが、便が出ません。 寝たら治るかなと思いましたが、起きてからも同じ痛みが続いて
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
7
なんで寝てる時ってウンコ漏らさないんですかね。(まぁ起きてる時も漏らして無いですが) 食あたりで一日
食中毒・ノロウイルス
-
8
なぜ 毎日 妻が料理したり 食器を洗わなければ ならないのか? 夫が 妻がそれをするのを 当たり前だ
その他(家族・家庭)
-
9
毎月病院に行くのは時間もお金もめんどくさいので障害年金更新の時だけ病院に行くのはありですか?
病院・検査
-
10
入浴時間
その他(家族・家庭)
-
11
通りすがりの3人組がすれ違った瞬間大笑いしたんですけど私の顔ですかね・・・?
その他(悩み相談・人生相談)
-
12
男性は遊びには軽い女を求め、結婚には処女を求めるって本当ですか?まことしやかに囁かれていることではあ
その他(結婚)
-
13
旅行代を彼氏が受け取ってくれない 今度彼氏と旅行に行く予定です。 いつもデート費用は彼氏が全額出して
カップル・彼氏・彼女
-
14
誰にも迷惑かけない死に方って結局なんですか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
15
結婚について 24歳の息子がいます。 実家から出て働き約300k離れた県に居ます。 結婚するかもと言
その他(結婚)
-
16
鶏ハムで味付けに使う油の実質的な摂取量
食べ物・食材
-
17
アナタが食べたい今ではほぼ見掛けぬ昭和の食べ物。
食べ物・食材
-
18
主婦が自慰する理由
SEX・性行為
-
19
薬の用量について
皮膚の病気・アレルギー
-
20
「〇〇〇〇〇〇。知らんけど。」という言葉使いを、あなたはどう思いますか。 〇〇〇〇〇〇には、不特定の
日本語
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
統合失調症で還暦すぎて
-
はやく眠れる方法とかあります...
-
疲れをほぐす方法でありますか...
-
運動で顔が赤くなるのはよくな...
-
寝る前は全然眠くないのに、朝...
-
あまり眠くなくてもすぐ寝れる方法
-
「家庭内集積傾向」「血管迷走...
-
風が強いため洗濯物が外の庭地...
-
朝起きた時37度程度の微熱があ...
-
胃腸炎治りかけで今日だけで自...
-
眠い時にかく汗も寝汗というのか?
-
点滴だけで寿命を待つか、経管(...
-
牡蠣は消化に悪いですか?
-
ほこりを大量に飲んでしまった場合
-
下痢が続き、便でなく黄色の液...
-
下痢が9日間続いています。原因...
-
頭痛 左側頭部が一週間前から頭...
-
昨日胃腸炎になって吐きまくっ...
-
耳のすぐ下のリンパ腺が痛いです
-
夏は顔に汗かいたら皆さんどー...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
いきなり布団に入りだしてから...
-
あまり眠くなくてもすぐ寝れる方法
-
摂食障害です。拒食症ではあり...
-
運動で顔が赤くなるのはよくな...
-
不眠症の人や寝つきが悪い人の...
-
睡眠不足で1日中、頭がぼ~と...
-
二度寝癖を直す方法を列挙して...
-
冬から春の季節の変わり目に 自...
-
私は中学生ですが顔のたるみが...
-
最近、鼻がピクピクして止まり...
-
「家庭内集積傾向」「血管迷走...
-
自律神経失調症持ちで、 SSRIに...
-
最近夜に寝れなくて困ってます ...
-
ホルモンバランスで体調悪くな...
-
精神的な病気って本当に治るん...
-
助けて!眠れない寝れない
-
疲れ目と眠気…辛いです><
-
朝早く起きる方法はありますか?...
-
ジムに行くと眠れない・・・
-
胃腸炎治りかけで今日だけで自...
おすすめ情報