睡眠負債があれば睡眠資産もあるんでしょうか？ 睡眠時間が長い日の翌日はあんまり寝れない事が多いです。

睡眠負債があれば睡眠資産もあるんでしょうか？
睡眠時間が長い日の翌日はあんまり寝れない事が多いです。
結局平均時間に収斂してる気がします。

No.3 回答者： keito_rin 回答日時： 2023/12/31 11:01

資産は無いです。

睡眠負債は例えるなら便秘です。
これを逆に「明日溜まる分を今日中に出しておいた」なんて真似は出来ません。

無駄な睡眠は１秒も取れない仕組みなので、あくまでもマイナスの範疇の中で、睡眠負債を溜めたり返済したりしてます。

No.2 回答者： youarenotalone2 回答日時： 2023/12/26 07:59

寝なくても優秀なやつは優秀です。

全てDNAで決まっているため、寝ても駄目な奴はダメなまま。

No.1 回答者： ひろし3 回答日時： 2023/12/26 07:58

昔から、寝だめは、できません。

睡眠資産は、ありません。