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A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
それならやめるべきです。
感度が良すぎてカフェインで興奮し過ぎです。
或いは、量を減らして試してみては?
>眠くなったら
<散歩とか、ストレッチとか、体を動かすのもいいですよ。
No.1
- 回答日時:
コーヒーを飲む=一息つく。
一息つくんだもん、休憩なんだしスマホいじってもいいよね。
…みたいな意識が働くとかそういうことではない?
で、それが長い時間つづいちゃう。
私がそんな感じだったりするんだけどさ。
仮眠する時間的余裕があり、仮眠のほうが勉強する上で有効であると考えるならその方がいいでしょう。
仮眠して寝起きにスマホでLINEチェックして、ネットサーフィンして…だと無意味ですね。
実際に試してみて自分に合う方法を見つけましょう。
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