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自律神経乱れについて。
毎年のことですが、今の時期は身体が暑さに慣れていなく、自律神経が乱れがちになります。
具体的には、自宅(冷房)→徒歩→電車(冷房)→徒歩→会社(冷房)
といったように、涼しい場所と暑い場所を行き来すると、くらくらします。
特に暑い場所から涼しい場所に来ると、くらくらします。
同じように自律神経乱れがちな方、何か対策していたら、教えてください。
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