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言文一致運動

の検索結果 (1,544件 701〜 800 件を表示)

A列とB列が一致するものをC列に合計する場合の関数

…エクセル2010を使用しています。 ★1のデータA列とB列が一致するものは計算してC列に合計し、 ★2のデータにしたい場合の関数を教えて下さい。 初歩的なことですがすみませんどな...…

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VBA 「実行エラー”13” 型が一致しません。」の対処方法を教えてください。

…OKWebをはじめ、インターネットで質問をするのは、はじめてです。よろしくお願いします。 1ヶ月前から、年甲斐もなく老体に(66)鞭打ってVBAに挑戦しています。 開発をしてい...…

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他シートのある列を検索して一致したらセルに色をつける方法

…次のような処理がしたいのですが、Excelの数式に詳しい方、ご教示お願いします。 次の3つのシートが一つのBOOKにあるとします。 ■Sheet1 1列目 AAAA BBBB CCCC : ■Sheet2 1列目 BBBB : ...…

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マイナンバーカードー住所と一致しない住所では頼んだ商品が受け取れず送り返されます。

…マイナンバーカードーの住所出ない所に一時的に居てそこから 銀行口座を作り一時的に住んでいる住所に銀行カードーの転送をお願いし 郵便局にも転送届け出をしているにも拘らず ...…

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2つのシートの一致する行のセル値を検索するExcelマクロの作り方について

…例えば、取引先シートと売上シートという2シートあったとして、それぞれのシートに「会社名」「商品名」という列項目があります。その際に、売上シートだけに「最終売上日」という項...…

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過度の運動不足で慢性疲労症候群になることはありますか? また、病気でなくとも、過度の運...

…過度の運動不足で慢性疲労症候群になることはありますか? また、病気でなくとも、過度の運動不足で 倦怠感が2年以上続くことはありますか?…

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体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的...

…体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的ですか? 運動による消費カロリーは大した事がないと思うのですが、、、、 スクワットやその...…

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娘の運動会にて。後悔が消えないです( i _ i ) 2学年ごとでの運動会で、3年生と4年生が交...

…娘の運動会にて。後悔が消えないです( i _ i ) 2学年ごとでの運動会で、3年生と4年生が交互に演技をしました。下の子の幼稚園のお母さんにたまたま会って、そのおうちは上のお子さん...…

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筋トレについて 身長167cm体重63kg53歳男です。 これまで運動と言う運動はして来ませんで...

…筋トレについて 身長167cm体重63kg53歳男です。 これまで運動と言う運動はして来ませんでした。 最近筋肉の衰えや、4月より営業から事務職になった事や、廻りは皆取り入れているので...…

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IISのサービス停止とWebサーバとしてのサービス停止は一致していますか?

…net stop "World Wide Web Publishing Service" のERRORLEVELが0に返ってきたことによって IISの停止は正常に完了したと判断して良いでしょうか?…

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複数の候補列から、検索値と一致するものの隣セルを反映したい

…エクセルにて、検索範囲中、複数の列を候補として、検索値と一致するセルの隣のセルを表示させたいのですが、うまくいきません。 そもそもは、VLOOKUPでやろうとしたのですが...…

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身長162cmで 体重54kgの高2バスケ部女子です! 部活は休んだことなくて、運動部で運動神経はそ

…身長162cmで 体重54kgの高2バスケ部女子です! 部活は休んだことなくて、運動部で運動神経はそれなりにいいのに全然痩せません。 この夏が終わるまでには5kgくらい痩せたいです… 学生がで...…

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私は摂食障害になってから運動強迫があり、毎日ストレッチ筋トレ有酸素運動をしなければな...

…私は摂食障害になってから運動強迫があり、毎日ストレッチ筋トレ有酸素運動をしなければなりません。 でもしんどいです。 運動するからお腹も空くし過食したくなるしでも太りたくない...…

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暑い部屋と寒い部屋での運動の違い ダイエット

…ダイエットについてです。 30分、ステッパーを毎日踏んでいます。 エアコンのかかった部屋で踏む30分はほとんど汗をかきませんが、エアコンのない部屋では汗だらだら。 どちらも...…

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運動しても体が温まらず、すぐ冷えます

…超寒がり体質を改善しようとジムに通って一ヶ月、週3回通っています。 筋トレのマシンは4種類2セットで少しキツイかな程度で殆ど汗出ません、荷がかかる時に一瞬体が熱くなります...…

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運動前に飲むと脂肪燃焼にいいものって?

…こんにちは。よろしくおねがいしますm(__)m  最近、テレビなどでもよくとりあげられている事ですが、運動前にカフェインやLカルニチンなどを摂取すると、ダイエットに効果があるとい...…

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週にどれくらいのペースで運動したらよい?

…今月からスポーツジムに通い始めました。 減量と筋肉を付けるのが目標です。月・水・金と通っていますが、あまり運動しすぎも良くないということを聞きました。週にどれくらいのペー...…

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運動しなくても空腹になるのはなぜ?

…現代人の職業にはさまざまなものがあります。 体力を使う職業として大工さんや引越し屋さん等があり、事務職やプログラマ・SE、管理職など デスクワーク中心であまり運動しない職...…

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有酸素運動は食後5分からでもいいの?

…36歳男性です。 いつも食後5分してからエアロバイクやってます。 よく食後30分以上たってからう有酸素運動するように言われてますが、某ダイエット掲示板で相談したところ >...…

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有酸素運動(エアロビ)では全く体脂肪落ちない

…以前(数年前)、有酸素運動で体重を5kgほど落としました。体脂肪まで計ってませんでしたが、 食事の量はそのままでかなり身体が締まりました。それから運動をやめ、徐々に徐々にジ...…

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運動すると体が冷えます。どうしてでしょうか?

…今、週に2~3回ジムに通っています。 ランニングとエアロビが主ですが、 運動をしているとお腹、腕、お尻がものすごく冷たくなります。 汗はたくさんかきます。 セルライトでしょうか...…

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ランニングの有酸素運動は毎日してもよい?

…筋トレは、間に休みの日を設けないと効果がないとよく聞きますが、 ランニング、軽いジョギングの有酸素運動は毎日してもいいのでしょうか? 隔日で3から5キロくらい30分から45分くらい...…

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足首に負担のかからない運動を教えてください。

…現在35歳、女性です。右足首を痛めて、変形性関節炎を患い、そこを保護するために装具をつけています。装具は医師から一生着けるよう言われています。装具をつけていても、痛みはあ...…

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メイクしたまま運動するのって駄目ですか?

…ジムに通っています。 会社帰りに行くのですが、その時メイクをしたまま運動して、それから家に帰り(15分ぐらい)そしてすぐに落とすようにしています。 以前は、メイクを落としてか...…

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食後の運動は何分後がいいですか?

…食後の運動は何分後がいいですか?…

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椅子に座ったまま汗をかける有酸素運動

…椅子に座ったまま汗をかける有酸素運動は何かないでしょうか? 仕事の都合上PCを離れることが難しく、 またウェブ検索で見つかった椅子に座ったまま出来る運動は ほとんどが極軽度の筋...…

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絶食して有酸素運動をするとどうなる?

…絶食をすると必ず痩せるということは知っていますが、 代謝が悪くなるため結局は脂肪がつきやすい体になるんですよね だったら絶食しながら有酸素運動(ジョギング30分ほど)した場合...…

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器械運動でみすって胸がいたいです

…今日、前方宙返りの練習をマットの上でしていたんですが 助走がうまくいかず足がきちんと合っていないまま宙返りしてしまい首から マットに落ちてしまいました。 首を打った時、とて...…

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【大至急!!】運動部途中入部について。回答お願いします!!

…こんばんは!中高一貫校に通っている中3です。 私は、1年の時からずっと帰宅部でした。 でも中2の頃から部活で楽しそうにしているみんながうらやましくて入りたかったのですが初心者の...…

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変法運動と戊戌の変法の違い

…変法運動=戊戌の変法でないことはわかるのですが、なにがどう違うのかわかりません。 (自力で調べてみても結局わからず) なのでもし違いを知っている方がいらしたら簡単に教えていた...…

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スポーツにおいてのストレッチ運動のメリットってなんですか?

…スポーツにおいてのストレッチ運動のメリットってなんですか?…

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皆さん寒くて運動不足になってませんか?

…皆さん寒くて運動不足になってませんか?…

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糖尿病で運動しないとどうなりますか?

…ふと思ったのですが、 糖尿病で運動せずにいると、どうなるんでしょうね? 特にパソコンを仕事にされていて、長時間座っているような方とか。…

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週2回程度の運動は効果ありますか?

…30代半のパート主婦です。スポーツクラブへ通おうと思っています。 目的は体力向上、基礎代謝アップと下半身(おしり、太もも)ダイエットです。 ですが行けそうなのは週2回程度で...…

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運動会の綱引きの声援は「オー エス」ですか?

…昭和30年代の四国の小学校1年か2年の国語授業の話です。 教科書に運動会の綱引きが載っていました。当然声援は「フレー、フレー赤 フレー、フレー白」だと思っていたのですが、教科書...…

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顔もええ、頭もええ、運動神経もええ 人間

…三拍子そろった人間って、いますか? 同じ年齢で、三拍子そろった人間が出現する確率は、何%ですか?…

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運動後(中?)のバナナは効果あるんですか?

…何時だったか何かで ボクシングの練習後にバナナを食べていましたが あれって何か効果あるんでしょうか?…

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回転運動時の摩擦力の反作用を教えて下さい。

…作用反作用の関係では、同一作用線上に一直線上にあるということですが、地面に接地している物体を回し動かし、円方向に力を作用させると、反作用は逆向きの円方向に働くのでしょうう...…

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ダイエットで運動はしないほうが良いのですか?

…運動するとお腹がすくからしないほうがいい、と聞きました。 運動せず食事制限のみのと、ある程度食べて運動するのはどちらのほうが 効率がいいのでしょうか? 食事制限のみでしっかり...…

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スポーツクラブ90分会員の運動は何をすれば?

…スポーツクラブに入会しようと思っています。 会員区分は90分会員です。 90分間で実質運動できる時間は60分~40分くらいだと思うのですが 効率的な運動の方法、順序等はありますでしょう...…

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運動前にパイナップルを食べるのはなぜいけないの?

…脂肪を燃やすために、食事の話の中で聞いたのですが、パイナップルはなぜ運動前に食べるとだめなのですか? また運動前に何を食べたら脂肪が良く燃焼しますか? またその摂取するタイ...…

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ビリーズブートキャンプの効果的な運動方法を教えてください

…ビリーズブートキャンプですが、 1.毎日やった方がいいのか、一日おきにする等間隔をあけてやった方がいいのか? 2.同じコースをやり続けた方がいいのか、毎回コースを変えた方が...…

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生理中の運動は完全に無駄なんですか?

…22才、一児の母です。昨日ジムに入会し、久しぶりにいい汗を流してきました。そして、今日生理がきたんですが、どうしてもランニングしたくて続行しました。でも、聞くところによると...…

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飲み会でアルコ-ル飲料を飲んだ後の運動

…飲み会でアルコ-ルを飲んだ後の運動の方法についてアドバイスをお願いしたいのですが、 (1)ある人は、飲み会の次の日には、ランニングを長くした方が良いですよ、という意見 (2)ある人...…

解決

有酸素運動と筋トレどちらを重視でしょうか?

…44歳主人にアドバイスをお願い致します。 今年の6月 身長169cm 体重88.5kgで食事内容や量を見直し始めて6月半ばからジムに通い始めました。 現在 身長169cm 体重79.5kg 筋肉量 49.6kg 脂肪量...…

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高齢者の運動に適したトレッドミルを教えて下さい

…実家に住む78歳の母ですが、数年前に一人暮らしになってから、ろくに食事も取らず(検査でカロリー不足、栄養失調)、運動もせず、一日中ぼーっとしているため(たぶん寝ている)、...…

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運動した後に飲むのに適した飲み物は?

…50代の♂です。 ほとんど毎朝、6時ごろから約1時間ウォーキングをしています。 帰宅してからミネラルウォーターをコップ1杯分くらい飲んでいます。 ウォーキングに限らず、運...…

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ジムに通うと(運動すると)体力がつきますか?

…ジムに通うか迷っています。 体力が無いことが悩みで、立っているだけでも疲れてしまいます。いままで、特に運動らしい事はしてきませんでした。 もし、体力がついて、健康的になる...…

解決

有酸素運動ですぐに汗だく、でも心拍数はいまいち。

…こんにちは、20代の男です。 私は昔から痩せ型で、今でもあばら骨は浮き出て見えるんですが、20代半ばを過ぎてからお腹が激しく出てきて、今では妊婦のような体型になってしまいました...…

解決

電子工作で、簡単に往復運動を実現するには。

…こんにちは。 マイコン(PIC)などを使って、 上下運動をする方法を考えています。 (正確には、 人間の腕を棒にしたようなもので、 肩を支点に上下するイメージです。 音楽のリズムを...…

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運動能力と音楽的なセンスは関係ありますか?

…新しく楽器を始めたいと思っております。 その際に、音楽的な要素(音感・リズム・譜読み・演奏技術・・・)を身に付けるにあたって、運動神経の良し悪しでその習得のスピードや度合いに...…

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衝撃的な運動音痴だけどボルダリングが気になる

…24歳女です。 テレビでボルダリングジムのカラフルな壁を登る人達を見て、なんだか楽しそう!やってみたい~と思ったのですが、衝撃的なレベルで運動音痴です。 職場や家の近くのボル...…

解決

子供の運動会がインフルエンザにより延期になりました

…タイトルの通り保育園の子供の運動会がインフルエンザ感染者多数により、先週末から今週末に延期になりました。 当初の予定日では我が子は元気に過ごしていたのですが、今週インフル...…

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ある運動に慣れると段々汗をかかなくなる理由

…それまでにあまりしなかった運動を強めに行うと最初は非常にきついですし、呼吸が荒くなって大汗をかいたりしますね。 ところが慣れてくるとそれが平然と行えるようになります。 楽に...…

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疲労を取るには、適度な運動が必要ですか

…疲労を取るには、適度な運動が必要ですか。 多くの時間をなるべく動かないよりは、適度に毎日運動した方が、疲労が取れますか。…

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動的ストレッチってどういう運動をすれば良いんですか?

…動的ストレッチってどういう運動をすれば良いんですか?…

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運動でクロスバイクに乗ろうと思うんですが

…週2日1日6時間やろうと思ってんすが腰痛めますか?…

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鉛直方向だけ加速度運動をする理由はなんですか?

…鉛直方向だけ加速度運動をする理由はなんですか?…

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雨滴の運動質量が変化する落体の運動で次の問題の式の解き方がわかりません。はじめ静止し...

…雨滴の運動 質量が変化する落体の運動で次の問題の式の解き方がわかりません。 はじめ静止していた質量m0の雨滴が、単位時間にμの割合で周囲の静止した水滴を取り込みながら重力場の...…

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EXCELの式で按分した結果を元の数値と一致させるには(小数点)?

…EXCELで特定の数値に、ある配分率をかけて(按分)、複数の人に配分する場合、その値の合計が元の特定の数値にピッタリ合わない場合がありますよね。それぞれの結果に小数点がでるため...…

解決

In case の後は時制の一致が起こりますか? 例えば以下の場合 We brought donut

…In case の後は時制の一致が起こりますか? 例えば以下の場合 We brought donuts in case we got hungry on the mountain.のwasなど…

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腿上げは有酸素運動にはなりませんか?

…お世話になります。宜しくお願いします。 ダイエット目的でウォーキングやジョギングをしておりますが、 雨の日や、帰りが遅くなってしまう日もあり、 外へ出れない日が多いです。特...…

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週1回の運動で、ダイエット効果はありますか?

…こんにちは。 20代前半女性です。 身長158センチ/体重49キロです。 肥満というほどではないですが、部分的に気になるところがあり(太もも・お腹・二の腕)ダイエットを始めようと思っ...…

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運動後に甘いものが食べたくなるのですが

…普段1日5キロから10キロを走っています。 最近1ヶ月は体調を崩しており休んでいましたが、体調が完全に復活したので昨日久しぶりに1ヶ月前と同じようにマシンを使っての筋肉トレ、 7...…

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筋トレをしない日の有酸素運動・食事など

…筋トレをしない日の有酸素運動・食事など  現在、以下のような疑問を抱き、困っています。  ・筋トレしていない日(回復させている日)にも、摂取カロリー>消費カロリーを意識しな...…

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少し運動しただけで大量の汗が出ます。

…少し運動しただけで大量の汗が出ます。 僕は17歳高校3年生の男です。 最近、1km程度走るだけで髪が濡れるぐらいの汗が出ます。 昔から多汗だったのですが、少し運動しただけで...…

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継続して運動しているのに体重が増えた。

…サーキットトレーニングに通い始めて、もうすぐ1年が経過します。 サーキットトレーニングは、ウォーキングと機械を使ってのトレーニングとストレッチで 1回30分、週2回通ってい...…

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脂肪燃焼のための有酸素運動時の気温について

…ダイエットで、脂肪を減らすために有酸素運動を積極的に行っています。そこで質問なのですが、暑い所で有酸素運動を行うのと、涼しい適温の所で有酸素運動を行うのと、冬の外などの寒...…

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ダンス(運動、芸能)にご利益のある神社を教えてください!

…ご覧いただき、ありがとうございます。 運動や芸能にご利益のある神社がありましたら、教えていただけないでしょうか。 理由は、海外でダンサーとして活躍している友人がケガをし...…

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スポーツジムで運動と、縄跳びとどちらがいいですか?

…自分は縄跳びは全身運動と自分で信じてやっています。 走るのは横腹が痛くなるし、 最近多い機械は、やる気がしないし。 大体、両足で、1500回(一回飛び)片足200回ずつ、やります。 ...…

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人生初!ダイエットの方法を教えてください(食事?栄養?運動?)

…10日ほど前からダイエットしようと頑張っていますが、正しい情報も知らず、また、氾濫している情報からの取捨選択もよく分かりませんので、皆さんのお知恵を借りたく、質問します。 ...…

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運動神経ゼロの人が勝てる可能性のあるスポーツ

…運動神経がない人というのは全般的にスポーツが苦手であり、特にバスケ、野球、サッカー、格闘技などで良い成績を残すのはほとんど不可能ではないかと思います。 ここで運動神経とい...…

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30代の女です。運動神経が鈍い=スノボは難しい?

…お世話になります。 彼がスノボが大好きな人です。 私もやってみたいと思うのですが いかんせん運動神経が鈍いのです。 それと速度が速いのは怖いのです。 ※メリーゴーランドも怖いの...…

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バランスボールなどで腹筋運動をすると下痢になる

…30代男性です。 もともとそんなにお腹が強くはないですし 腹筋もあまり無いんですけど バランスボールに乗って腹筋運動をしたりすると その日の夜とか翌日はだいたい お腹が痛くなっ...…

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スピン角運動量ってなんで保存するんですか?

…スピン角運動量ってなんで保存するんですか?…

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運動後、翌日疲れが残る。回復力を早くする方法

…運動後、翌日疲れが残る。回復力を早くする方法 「体脂肪を減らし、筋肉量を増やす」で質問した者です。 いつもより多めの運動をすると、翌々日(2日間)くらい疲れが出てしまい、運...…

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チビで運動神経が無くても格闘技をやりたい

…24歳の男です。 昔から格闘技を見るのが大好きで、いつかは何か格闘技をやってみたいなーと思ってました。しかし、なかなか一歩を踏み出せません。理由は↓ 1、身長160センチ、身体は...…

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どうして電子が運動すると電磁波を出すのですか?

…何故電子は運動(円運動?)すると電磁波を放射してエネルギーを失うのですか?電磁波もエネルギーなので電磁波を出せばその分の電子の持つエネルギーが減るのは分かりますが、何故電...…

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有酸素運動なのにすぐ心拍数が上がってしまう

…20代後半、女子です。 健康診断で少し体重を減らした方が良いと言われ、減量を始めました。 過去に食事制限のみのダイエットでリバウンドした経験があるので、今回は食事制限も多少行...…

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有酸素運動すると、すごい食欲になり困ってます

…ダイエット・健康の為、有酸素運動をやってます。 ダルさなど身体の不調は改善しましたが、有酸素運動をするようになってから、食欲が物凄く、 いつも食欲との戦いで、それがストレス...…

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運動はじめたら、「お菓子食べたい欲」が上昇したみたい・・・

…元々、クッキー系のお菓子が好きですが、でも、間食する習慣はあまりなく、時折発作的に食べる程度でした。 最近ジムに通い始め、週3回くらい、マシントレーニングや、ピラティス、...…

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運動を楽しく続かせる極意ってありますでしょうか?

…運動を始めています。 ウォーキングやステッパーなどを試しているのですが、続かないんです。 歌を歌ったりして楽しむようにしていますが、飽きっぽいので続かないんです。 でも...…

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運動の経路に皮質脊髄路があると思うのですが、これは顔面以外の部分の運動を支配してるの...

…運動の経路に皮質脊髄路があると思うのですが、これは顔面以外の部分の運動を支配してるのですか?…

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52歳 男性です。 運動不足なのか 比較的運動しているのか…第三者からの率直な意見を聞かせて...

…52歳 男性です。 運動不足なのか 比較的運動しているのか…第三者からの率直な意見を聞かせて下さい。 ◎週に2~3日程度 7km~10kmのランニング 週に2~3日 ひと月で10~12日程度ランニングを...…

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ダイエットするために筋トレと有酸素運動をしようと思っているのですが、有酸素運動はどの...

…ダイエットするために筋トレと有酸素運動をしようと思っているのですが、有酸素運動はどのくらいの時間するのが良いですか?また、歩くよりもランニングとかの方が良いですか?…

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デグーの運動がうるさい。割と真剣に悩んでます。 単頭飼いでデグーを飼って一年経つのです...

…デグーの運動がうるさい。割と真剣に悩んでます。 単頭飼いでデグーを飼って一年経つのですが回し車で運動するときの騒音で困ってます。 最初は回し車に問題があると思いメタルサイレ...…

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エクセル ①上下にタイトル行を表示する方法②一致するデータのみ別シートへ抽出

…お世話になります。 エクセルの同一ファイル内の別シートに 発注する品物の型番や仕様を入力したデータがあり、 そこから発注書シートへデータを抽出する為のフォームを作成してい...…

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Access VBA 検索一致しない場合のエラー回避について 教えてください 下記のようにハイパーリ

…Access VBA 検索一致しない場合のエラー回避について 教えてください 下記のようにハイパーリンクでPDFファイルを開けるようにVBAにてコードを組んだのですが一致しない場合プログラム画面...…

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北朝鮮の喜び組は韓国の女性芸能人に一致ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

…北朝鮮の喜び組は韓国の女性芸能人に一致ですかよろしくお願いしますm(_ _)m…

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Dictionaryを使い4つの条件の一致で2つの集計列を集計したいのです

…条件4項目 日付&単位&単価&区分(A列、C列、D列、F列)の一致するもののB列及びE列を集計して別シートに書き出したいのです。  sheet1 A   B   C   D   E...…

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AのセルとB行を比較して、一致したらCの内容を別セルに表示

…複雑で申し訳ありません。 AのセルとB行を比較して、一致したらCを表示したいのです。 まずAセルとB行の比較ですが、できれば、前から3~4文字程度一致 したらOKとしたいので...…

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【恋愛相談】 男です。 女性と趣味が全く一致しません。 自分:ハイキング、街歩き、鉄道旅行 ...

…【恋愛相談】 男です。 女性と趣味が全く一致しません。 自分:ハイキング、街歩き、鉄道旅行 女性:ピアノ、クラシック鑑賞、料理 貴方ならどちらにしますか? 1 女性の趣味に合わせる 2 ...…

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自転車通勤をしている人にお聞きします。 自転車はあまり運動にならないと思いますが、他の...

…自転車通勤をしている人にお聞きします。 自転車はあまり運動にならないと思いますが、他の時に別途運動をしていますか?…

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運動時の汗をかかないと痩せないのですか?

…最近毎日しています。 午前中に運動したほうがいいとよく聞くので午前中に運動したいのですが、汗をかいてしまうため午前中にしてしまうと一日気持ち悪くなってしまうので汗をかかな...…

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有酸素運動でカロリー消費したのに、ドリンクで無駄に・・・

…最近メタボっぽくなって来たので、ジムで筋トレとエアロバイクで有酸素運動を1時間・・・。 1時間でカロリー消費が220kカロリー・・・まあまあかな。と思い、 スポーツ中には水分補...…

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一日30分の有酸素運動で痩せますか?

…一日30分ぐらいしか運動出来ないんですど、 30分程度の運動で痩せますか? 女で、今BMI22くらいです。20くらいにしたいです。 痩せた体験談などあればお願いします…

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運動前に飲むと発汗効果のある飲み物教えてください

…質問です。 サウナスーツを着てエアロバイクを40分から60分漕ぐ前に発汗効果のある飲み物を飲もうと思うのですが、オススメ教えてください。 37歳女です。普段はあまり、汗かきません ...…

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筋トレと有酸素運動の間の栄養補給タイミングは?

…現在減量中です。 運動前に共栄ボクシングジムでプロデュースしてる「シェイプ・ボクシング」(主にリジン、アルギニン、オルニチン、カルニチン)を摂り、15~20分のアップ。 筋...…

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運動後に元気になる人と疲れる人の差は?

…一生懸命運動したあと、やたら元気になる人と、疲れてその日はぐったりしてる人いますよね?あの差は何でしょうね?単に体力の差でしょうか?…

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水泳でも息継ぎ無しなら無酸素運動になりますか?

…水泳は有酸素運動で有名ですが、クロールで 息継ぎなしで25m迄、できる所まで泳いで無酸素運動25m、ターンして、息継ぎをする普通のクロールをゆっくり泳いで有酸素運動25mを繰り返す...…

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