高GI値食品ばかり好んで食べる人が低GI値食品を好んで食べるようになる方法はありますか？ 血糖値が急

高GI値食品ばかり好んで食べる人が低GI値食品を好んで食べるようになる方法はありますか？
血糖値が急激に上がりやすい食品を好むのは糖尿病と関係がありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 無情 回答日時： 2018/09/14 08:44

GI値食品、好んで食べていても、健康な方は血糖値が140㎎/ﾃﾞｼﾘｯﾄﾙ以下です、血糖値が気激に上がる方は、

糖尿病予備軍か、もう糖尿病になっています。

この回答へのお礼

血糖値測定をすすめてみます。高GI食品を好んで食べていても血糖値に異常がなければ安心ですが、控えてほしい気持ちはあります。
ありがとうございました。

お礼日時：2018/09/14 09:00

No.2 回答者： 無情 回答日時： 2018/09/14 09:15

補足　心配でしたらヘモグロビンAIcを過去1~２ヶ月の食生活が分かります、6.2迄が正常

6.3~6.4予備軍
6.5以上が糖尿病になります。

この回答へのお礼

補足ありがとうございます。参考になります。一度検査して値を見てみたいと思います。

お礼日時：2018/09/14 09:19